Milyen otthoni gyógymódok enyhítik a gyomorégést? 15 jogorvoslat

A gyomorégés kellemetlen égő érzést okozhat a mellkasban. Íme 15 természetes gyógymód a gyomorégés enyhítésére és a tünetek enyhítésére

A gyomorégést az elfogyasztott élelmiszerek válthatják ki, vagy a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) következménye. A gyomorégés kellemetlen lehet, mivel égő érzést okoz a mellkasban, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe.

Íme 15 természetes módszer a gyomorégés enyhítésére és a tünetek enyhítésére.

15 házi gyógymód gyomorégés ellen

Hideg víz: Ha hideg vizet kortyol, az enyhítheti az égő érzést.
Hideg tej: A tejben lévő kalcium segít fenntartani a szervezet pH-egyensúlyát, és segíti az emésztést.
író: Az író tejsavat tartalmaz, amely segít semlegesíteni a gyomor savasságát.
Jégkrém: A fagylalt evés finom és hatékony módja a gyomorégés leküzdésének.
Fahéj: A fahéj természetes savlekötőként működik, és megnyugtatja a gyomrot az emésztés és a felszívódás javításával.
Banán: A banán rendkívül jótékony hatással van a gyomor nyálkahártyájára, magas rost- és káliumtartalma miatt, ami segíti a gyomor nyálkaképződését, így megakadályozza a felesleges savképződést.
Gyömbér: A gyömbér csökkenti a savakat és csökkenti a gyulladást.
Aloe vera: Az aloe vera gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják az irritált nyelőcsövet.
Bazsalikomlevél: A bazsalikom levelei több nyálkatermelésre serkentik a gyomrot, ami viszont segít enyhíteni a gyomorégést.
Édesköménymag: Az édeskömény anetolt, gyulladáscsökkentőt tartalmaz, amely ellazítja a gyomor falát.
Ananászlé: Az ananászlé bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely segít szabályozni a sósav szintjét a gyomorban.
Mandula: A mandula gazdag természetes olajokban, amelyek nyugtatják és semlegesítik a savasságot.
Jaggery: A jaggery magas magnéziumtartalmú cukorpótló, amely segít egyensúlyban tartani a gyomor savasságát
Szódabikarbóna: Egy kevés szódabikarbóna vízzel elkeverve csökkentheti a gyomor savkiválasztását.
Rágó: A gumi serkenti a nyál áramlását, ami viszont alacsonyan tartja a savszintet és kiegyensúlyozza a pH-szintet.

Mi okoz gyomorégést?

A gyomorégés oka lehet a nyelőcső és a gyomor találkozásánál elhelyezkedő alsó nyelőcső-záróizom gyengülése, amely gátként gátolja, hogy a gyomor savas tartalma felfelé áramoljon a nyelőcsőbe.

A táplálék a nyelőcsövön halad át, és a gyomor belső nyálkahártyájában található gyomormirigyek által termelt savak emésztik meg. A gyomormirigyek túlzott mértékű savkiválasztását kiválthatja:

Fűszeres, zsíros, nehéz ételek
Savas ételek, például paradicsom, citrusfélék, kávé és csokoládé
alkoholfogyasztás
Stressz
Alváshiány
Elhízás
Terhesség
Menopauza
Orvosi állapotok, például cukorbetegség, hiatushernia, peptikus fekélyek, kötőszöveti betegségek és Zollinger-Ellison-szindróma
Gyógyszerek, például nem szteroid gyulladásgátlók, antibiotikumok, vérnyomáscsökkentők stb.

Hogyan diagnosztizálható a savas reflux?

Ha hetente kétszer vagy többször gyomorégést tapasztal, lehet, hogy GERD-ben szenved, és konzultáljon gasztroenterológussal. Az állapot diagnosztizálására használt tesztek a következők lehetnek:

Gastrointestinalis (GI) endoszkópia: Egy kicsi, rugalmas csövet kell behelyezni egy kamerával a szájon keresztül a GI traktus megtekintéséhez.
Ambuláns savszonda teszt: 24 órás szondás vizsgálat a nyelőcső pH-jának monitorozására
Nyelőcső manometria: Katéteren keresztül történik, amely a nyelőcsőben nyomást és mozgást mér.

Hogyan kezelik a gyomorégést?

A gyomorsavnak való ismételt expozíció súlyos nyelőcsőkárosodást okozhat, és növeli a nyelőcsőrák kialakulásának kockázatát.

Kezelheti vagy megelőzheti a kellemetlen tüneteket étrend- és életmódmódosítással:

Kerülje a fűszeres, olajos és feldolgozott ételeket
Rendszeres időben étkezzen
Egyszerre kisebb adagokat fogyasszunk el
Kerülje az étkezést lefekvés előtt legalább 3 órával
Az egészséges testsúly fenntartása
Kerülje, vagy hagyja abba az alkoholt és a dohányzást
Gyakorolja a megfelelő alvási higiéniát
Kerülje a stresszt
Korlátozza a koffeinbevitelt
Igyon sok vizet
Gyakoroljon rendszeresen
Kerülje a szűk ruhákat
Próbáljon rágógumit 30 perctől egy óráig

Tünetei alapján kezelőorvosa gyógyszereket írhat fel a túlzott savkiválasztás ellen. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú fogyasztása problémákat okozhat a csontok és a vese egészségével kapcsolatban:

Antacidok
H2-blokkolók, például cimetidin, ranitidin és famotidin
Protonpumpa-gátlók, például omeprazol, rabeprazol, pantoprazol, lansoprazol és ezomeprazol