Om du kämpar med förstoppning, diarré eller magsmärtor... kan det vara relaterat till din sköldkörtel. Faktum är att din sköldkörtel kan vara en grundorsak till dina nuvarande hälsoproblem. Det var för mig.
Min akne verkade aldrig försvinna även om jag gjorde allt rätt i flera år. Och min energi var inte riktigt så stark. För att inte tala om varje gång jag reste så skulle jag bli förstoppad. Det var inte förrän jag fixade min sköldkörtel som min hud blev klar, energin tog fart och reseförstoppningen slutade hända.
Det här är ett exempel på hur kroppen är ett komplext system och att bara fokusera på smärtan kan leda till symtomhantering och aldrig komma till grundorsaken till dina problem. I dagens inlägg kommer vi att undersöka varför alla med magproblem bör testa sin sköldkörtel.
Varför är sköldkörteln så viktig?
Det är en hormonfabrik som ansvarar för två allvarligt viktiga hormoner som gör mycket tunga lyft i kroppen, som att driva din ämnesomsättning. Varje enskild cell i din kropp har ett behov av sköldkörtelhormon... och när det går fel får hela din kropp en träff.
Det börjar med ämnesomsättningen...
Vår mänskliga ämnesomsättning består av alla kemiska reaktioner som äger rum i din kropp:
… bara för att nämna några allmänna.
Tänk på ämnesomsättningen som att cellerna i din kropp gör precis vad de behöver göra, när de behöver göra det. Beroende på platsen för dessa celler kommer vissa jobb eller reaktioner att utföras. Lägg ihop alla dessa reaktioner och det här är din ämnesomsättning.
Cellerna i våra kroppar får veta vad de ska göra genom inmatningar från budbärare. Budbäraringångarna som ger celler riktningar är mestadels hormoner. Så om dina hormoner är antingen höga eller låga, börjar problem uppstå med reaktionerna inuti cellerna (metabolism). Detta övergår i symptom som vi faktiskt kan känna. Särskilt för mycket eller för lite hormoner är problem, eftersom våra celler kommer att utföra för många eller för få reaktioner när signaler tas emot.
Nu ska vi bli nördiga om sköldkörtelhormoner och den roll de spelar med din mage.
Kom ihåg att för mycket sköldkörtelhormon är lika dåligt som för lite. När sköldkörteldysfunktion är överaktiv kallas det hyper sköldkörteln. Det finns ett vanligt hypertyreoidea autoimmuna tillstånd som kallas Graves sjukdom. När det inte finns tillräckligt med sköldkörtelhormon kallas det hypo sköldkörtelsjukdom och det autoimmuna tillståndet kallas Hashimotos tyreoidit. Var och en av dessa scenarier påverkar magen.
Mycket av det som studierna fokuserar på är förstoppning och diarré som ett resultat av sköldkörtelhormoner som påverkar följande områden i tarmen:
Det har gjorts många studier som visar att de med sköldkörteldysfunktion är benägna att utveckla specifika GI-problem.
Till exempel visade sig de med Graves sjukdom ha fem gånger så stor risk att utveckla celiaki och det finns samband med Graves och Crohns. Och IBD har kopplats till patienter med Hashimotos tyreoidit.
Att ha en glad sköldkörtel är så avgörande för att ha en glad kropp, eftersom sköldkörteln gör och utsöndrar de hormoner som är ansvariga för all denna ämnesomsättning/matsmältningsgrejer. Sköldkörtelhormoner hjälper så att säga kuggarna på den stora maskinen. Men för att förstå roten till varför sköldkörtelhormoner är låga eller höga, måste vi först prata om de två vanligaste:
Sköldkörtelhormonerna T4 och T3, som påverkar nästan alla delar av matsmältningen.
Sköldkörteln gör T4 som svar på att hjärnan skickar en kemisk budbärare till den som kallas sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). Men de flesta celler i kroppen vill ha T3, vilket innebär att hela processen blir komplicerad snabbt. När jag säger sköldkörtelhormoner pratar jag om T4 och T3:
T3 och T4 är gjorda av jod (notera:tetrajod tyronin) och kan inte syntetiseras utan det. Dessa hormoner, som produceras direkt av sköldkörteln, kommer in i blodomloppet och kan prata med alla typer av celler och hjälpa till att styra dem i deras jobb.
Så säg att sköldkörteln precis har sprutat ut några av sina hormoner (jag vet inte om det faktiskt "sprutar" men jag föreställer mig det så), majoriteten av det hormonet kommer att vara T4. Denna T4 omvandlas faktiskt till T3 i perifera vävnader. En av dessa perifera vävnader är TARMEN! Som jag nämnde ovan är T3 det huvudsakliga hormonet som cellerna vill ha och det är lättast att tänka på T3 som det aktiva sköldkörtelhormonet.
Många av problemen människor har med sköldkörtelhormoner är i denna omvandling.
Konverteringen av T4 till T3 är inte så enkel; inte heller tarmens roll i det hela. Omvandling sker i njurarna, levern och tarmen, men det handlar inte bara om vilka vävnader som gör omvandlingen. Vävnadens hälsa och enzymerna som är involverade i omvandlingen är avgörande. Det finns flera enzymer, som typ I jodtyronin 5' dejodonas (5'-DI1), och mikronäringsämnen, som selen, som spelar en roll i processen att omvandla T4 till T3.
I grund och botten finns det många steg i denna process som kan påverka mängden T3 som produceras. Forskare försöker fortfarande avslöja allt, men de finner att tarmen kan spela en avgörande roll i regleringen av sköldkörtelhormon såväl som för att lagra T3. Och frisk tarmflora har visat sig hjälpa till med dessa omvandlingar av T4 till T3, medan dåliga bakterier har visat sig minska plasmakoncentrationerna av sköldkörtelhormoner genom endotoxinfrisättning.
Sammanfattningsvis är en hälsosam tarm- och tarmflora viktiga för att omvandla T4 till T3 och för att hålla våra celler glada och igång ordentligt.
Oavsett hur din tarm är, om resten av din kropp producerar för lite eller för mycket TSH, T4 eller T3, kan du uppleva diarré eller förstoppning.
Diarré och förstoppning orsakas vanligtvis aldrig av ett enda problem, så jag skyller inte helt på sköldkörteln. Vad jag säger är att om du är någon som har ätit SCD eller Paleo, använder massor av kosttillskott och fortfarande verkar ha problem med rörligheten så kan det bero på din sköldkörtel.
Forskningen tyder på att för mycket sköldkörtelhormon (hypertyreos) i kroppen är tyngre kopplat till att orsaka diarré. Det kan finnas flera orsaker till denna diarré, inklusive:
Detta är i grunden att säga att ditt matsmältningssystem är på topp och denna supersnabba bearbetning resulterar i slöseri med mat och lös avföring.
Däremot finns förstoppning vanligtvis i samband med hypotyreos. Detta tros bero på långsammare tarmperistaltiken, vilket är förflyttningen av mat och avfall genom våra tarmar. Om cellerna som styr detta har en sänkt ämnesomsättning på grund av mindre hormonsignaler är vågorna långsammare och/eller mindre kraftfulla. Det kan dock finnas andra gärningsmän som denna tidning påpekar.
Och slutligen visar den här studien att 54 % av personer med en trög sköldkörtel också hade SIBO, vilket kan tyda på att vi alltid bör titta på dessa två samtidigt.
Utöver studien ovan, varför skulle vi alltid vilja titta på den här duon tillsammans? Tja, det kommer tillbaka till hur system fungerar.
När vi tittar på hur delar av system pratar med varandra vill vi alltid hitta feedbackslingorna. I kroppen är dessa signalvägar som återkopplar till andra områden. Till exempel har vi redan nämnt i den här artikeln att sköldkörtelhormoner påverkar hur tarmen rör sig, men tarmen kan också ge signaler tillbaka till sköldkörteln.
De två "pratar" fram och tillbaka genom många signaler som omvandlingen av T4 till T3 i tarmen, tarmflora och nivåer av inflammation i tarmen. Låt oss säga att du till exempel har en massa inflammation från en parasitisk infektion (som minskar näringsämnen), omvandlingen av T4 till T3 kan gå ner. Dessutom kan högre nivåer av inflammation förändra produktionen av TSH från hjärnan. Dessutom är tarmens förmåga att smälta och absorbera viktiga näringsämnen, som jod och selen som är nödvändiga för korrekt sköldkörtelhormonhälsa, mycket viktig.
Det är scenariot med den gamla hönan eller ägget; vilken kom först? Och varje gång vi möter detta problem är det bästa vi kan göra att anta ingenting och testa och ta itu med båda samtidigt. Ett stort misstag inträffar när Hashimotos eller Graves patienter inte också uppmärksammar sin mage.
Stora utövare kommer att fundera på att testa och stödja båda dessa system samtidigt. Tyvärr är detta inte fallet för de flesta av oss (inklusive mig). De flesta av till och med mina bättre utövare ignorerade kopplingen mellan tarm och sköldkörtel, och det påverkade mig mycket!
Min energi var inte särskilt tillförlitlig, min hud var fortfarande utbruten och torr, och överlag kände jag mig inte riktigt fantastisk. Naturligtvis var det tills jag gick in på det här området, vilket är anledningen till att jag tror att det lönar sig att vara insatt.
När allt kommer omkring är du VD och ytterst ansvarig för din hälsa.
Faktum är att om du förstår hur fantastiska utövare attackerar denna tarm-sköldkörtelkoppling kan du faktiskt vägleda din nuvarande läkare att göra det också. Det är inte alltid lätt, men det är väldigt enkelt.
På vår 2,5-timmars presentation av tarmhormoner gick jag in på vilka sköldkörteltester som är användbara, optimala labbintervall som de flesta fantastiska utövare rekommenderar och vanliga behandlingsmisstag att undvika. För att inte tala om, jag delade det exakta steg-för-steg-skriptet och minnesfusket jag använder med läkare. För, låt oss inse det, vem har inte gått in på ett möte och glömt vad de skulle säga?
Få tillgång till presentationen av tarmhormoner här:
http://energyhelp.scdlifestyle.com/
– Steve
Coconut Vanilla Ice Cream (SCD Legal)
Fibromyalgi
Användning av CT-skanning hos barn har minskat under det senaste decenniet
Hur lång tid tar det att återhämta sig från en gastrojejunostomi?
Hur man behandlar och förebygger ulcerös kolit som blossar upp naturligt
Facebook Live:COVID-19 och immunsuppressiva medel
Mat som utlöser diarré (men smakar så gott)
Hej bror du där? sa jag med trött och svag röst. Klockan var 01.00 och den 8e gång under de senaste 4 timmarna hade jag explosiv diarré. Jag tog upp min telefon och ringde Jordan. Jag behövde lite s
Chokladhallonmarshmallowskiva
Drömmer du om dagen då du kan bita i kuddmjuk marshmallow och chokladgodhet? Längtar du efter dagen då du kan äta en efterrätt som du brukade? Nåväl, dagen är här! Vi vet att efterrätter och sötsaker
Zollinger-Ellisons syndrom Symtom
Zollinger-Ellisons syndrom (ZES) är en sällsynt sjukdom som gör att en eller flera tumörer bildas i bukspottkörteln eller den övre delen av tunntarmen som kallas tolvfingertarmen. Det kan också orsaka