Se stai lottando con costipazione, diarrea o mal di stomaco... potrebbe essere correlato alla tua tiroide. In effetti, la tua tiroide potrebbe essere la causa principale dei tuoi attuali problemi di salute. Era per me.
La mia acne non sembrava mai andare via anche se stavo facendo tutto bene per anni. E la mia energia non era poi così forte. Per non parlare che ogni volta che viaggiavo diventavo stitico. È stato solo quando ho sistemato la tiroide che la mia pelle è diventata più chiara, l'energia è decollata e la costipazione da viaggio ha smesso di verificarsi.
Questo è un esempio di come il corpo sia un sistema complesso e concentrarsi solo sul dolore può portare alla gestione dei sintomi e non arrivare mai alla causa principale dei tuoi problemi. Nel post di oggi, esploreremo perché chiunque abbia problemi intestinali dovrebbe sottoporsi al test della tiroide.
Perché la tiroide è così importante?
È una fabbrica di ormoni responsabile di due ormoni molto importanti che fanno un sacco di lavoro pesante nel corpo, come far funzionare il metabolismo. Ogni singola cellula del tuo corpo ha bisogno di ormone tiroideo... e quando le cose vanno male, tutto il tuo corpo subisce un colpo.
Si parte dal metabolismo...
Il nostro metabolismo umano è composto da tutte le reazioni chimiche che avvengono all'interno del tuo corpo:
… solo per citarne alcuni generali.
Pensa al metabolismo come alle cellule del tuo corpo che fanno esattamente quello che devono fare, quando devono farlo. A seconda della posizione di queste cellule, verranno eseguiti determinati lavori o reazioni. Somma tutte queste reazioni e questo è il tuo metabolismo.
Alle cellule del nostro corpo viene detto cosa fare dagli input dei messaggeri. Gli input del messaggero che danno indicazioni alle cellule sono principalmente ormoni. Quindi, se i tuoi ormoni sono alti o bassi, iniziano a verificarsi problemi con le reazioni all'interno delle cellule (metabolismo). Questo si traduce in sintomi che possiamo effettivamente sentire. In particolare, troppi o troppo pochi ormoni sono problemi, perché le nostre cellule eseguiranno troppe o troppo poche reazioni quando vengono ricevuti i segnali.
Ora, diventiamo nerd sugli ormoni tiroidei e sul ruolo che svolgono con il tuo intestino.
Ricorda che troppo ormone tiroideo fa male quanto troppo poco. Quando la disfunzione tiroidea è iperattiva si parla di iper tiroideismo. C'è una comune condizione autoimmune ipertiroide chiamata malattia di Graves. Quando non c'è abbastanza ormone tiroideo, si parla di ipo il tiroidite e la condizione autoimmune è chiamata tiroidite di Hashimoto. Uno di questi scenari colpisce l'intestino.
Gran parte di ciò su cui si concentrano gli studi sono costipazione e diarrea a causa degli ormoni tiroidei che colpiscono le seguenti aree dell'intestino:
Ci sono stati molti studi che dimostrano che le persone con disfunzione tiroidea sono inclini a sviluppare problemi gastrointestinali specifici.
Ad esempio, è stato riscontrato che quelli con malattia di Grave hanno 5 volte il rischio di sviluppare la celiachia e ci sono associazioni con Grave e Crohn. E l'IBD è stata collegata a pazienti con tiroidite di Hashimoto.
Avere una tiroide felice è così cruciale per avere un corpo felice, perché la tiroide produce e secerne gli ormoni responsabili di tutte queste sostanze metaboliche/digestive. Gli ormoni tiroidei aiutano a far girare gli ingranaggi della grande macchina, per così dire. Ma per capire la radice del perché gli ormoni tiroidei sono bassi o alti, dobbiamo prima parlare dei 2 comuni:
Gli ormoni tiroidei T4 e T3, che interessano quasi tutte le parti della digestione.
La tiroide produce T4 in risposta al cervello che gli invia un messaggero chimico chiamato ormone stimolante la tiroide (TSH). Ma la maggior parte delle cellule del corpo vuole T3, il che significa che l'intero processo si complica rapidamente. Quando dico ormoni tiroidei parlo di T4 e T3:
T3 e T4 sono costituiti da iodio (nota:tetraiodo tironina) e non può essere sintetizzato senza di essa. Prodotti direttamente dalla tiroide, questi ormoni entrano nel flusso sanguigno e sono in grado di parlare con tutti i tipi di cellule e aiutarle a dirigerle nel loro lavoro.
Quindi, supponiamo che la tiroide abbia appena spruzzato alcuni dei suoi ormoni (non so se effettivamente "schizzi" ma lo immagino in questo modo), la maggior parte di quell'ormone sarà T4. Questo T4 viene effettivamente convertito in T3 nei tessuti periferici. Uno di questi tessuti periferici è THE GUT! Come accennato in precedenza, il T3 è l'ormone principale che le cellule desiderano ed è più facile pensare al T3 come all'ormone tiroideo attivo.
Molti dei problemi che le persone hanno con gli ormoni tiroidei sono in questa conversione.
La conversione da T4 a T3 non è così semplice; nemmeno il ruolo dell'intestino in tutto questo. La conversione avviene nei reni, nel fegato e intestino, ma non si tratta solo di ciò che i tessuti stanno convertendo. La salute dei tessuti e degli enzimi coinvolti nella conversione sono vitali. Esistono diversi enzimi, come la iodotironina 5' deiodonasi di tipo I (5'-DI1) e micronutrienti, come il selenio, che svolgono un ruolo nel processo di conversione da T4 a T3.
Fondamentalmente, ci sono molti passaggi in questo processo che potrebbero influenzare la quantità di T3 prodotta. Gli scienziati stanno ancora cercando di scoprire tutto, ma stanno scoprendo che l'intestino può svolgere un ruolo fondamentale nella regolazione dell'ormone tiroideo e nella conservazione del T3. E si è scoperto che la flora intestinale sana aiuta in queste conversioni da T4 a T3, mentre è stato dimostrato che i batteri cattivi riducono le concentrazioni plasmatiche degli ormoni tiroidei attraverso il rilascio di endotossine.
Per riassumere, un intestino e una flora intestinale sani sono importanti per convertire il T4 in T3 e per mantenere le nostre cellule felici e funzionanti correttamente.
Indipendentemente dalla salute del tuo intestino, se il resto del tuo corpo produce troppo poco o troppo TSH, T4 o T3, potresti provare diarrea o costipazione.
La diarrea e la stitichezza in genere non sono mai causate da un singolo problema, quindi non sto incolpando totalmente la tiroide. Quello che sto dicendo è che se sei una persona che ha mangiato SCD o Paleo, usa molti integratori e sembra avere ancora problemi di motilità, allora potrebbe essere a causa della tua tiroide.
La ricerca suggerisce che una quantità eccessiva di ormone tiroideo (ipertiroidismo) nel corpo è più pesantemente collegata alla causa della diarrea. Potrebbero esserci diverse ragioni per questa diarrea tra cui:
In pratica, questo significa che il tuo sistema digestivo è in funzione e questa elaborazione super veloce si traduce in uno spreco di cibo e feci molli.
Al contrario, la stitichezza si trova tipicamente in concomitanza con l'ipotiroidismo. Si pensa che ciò sia dovuto alla peristalsi intestinale più lenta, che è il movimento di cibo e rifiuti attraverso il nostro intestino. Se le cellule che lo controllano hanno un metabolismo ridotto a causa di minori segnali ormonali, le onde sono più lente e/o meno potenti. Tuttavia, come sottolinea questo documento, potrebbero esserci altri colpevoli.
E infine, questo studio mostra che il 54% delle persone con una tiroide pigra aveva anche SIBO, il che potrebbe suggerire che dovremmo sempre guardare questi due allo stesso tempo.
Al di là dello studio sopra, perché potremmo sempre voler guardare questo duo insieme? Bene, si torna a come funzionano i sistemi.
Quando osserviamo come le parti dei sistemi comunicano tra loro, vogliamo sempre trovare i circuiti di feedback. Nel corpo, questi sono percorsi di segnali che inviano feedback ad altre aree. Ad esempio, abbiamo già menzionato in questo articolo che gli ormoni tiroidei influenzano il modo in cui l'intestino si muove, ma l'intestino può anche restituire segnali alla tiroide.
I due "parlano" avanti e indietro attraverso molti segnali come la conversione di T4 in T3 nell'intestino, flora intestinale e livelli di infiammazione nell'intestino. Diciamo, ad esempio, che hai un sacco di infiammazione da un'infezione parassitaria (che riduce i nutrienti), la conversione di T4 in T3 può diminuire. Inoltre, livelli più elevati di infiammazione potrebbero modificare la produzione di TSH dal cervello. Inoltre, è molto importante la capacità dell'intestino di digerire e assorbire i nutrienti critici, come lo iodio e il selenio necessari per una corretta salute degli ormoni tiroidei.
È il vecchio scenario della gallina o dell'uovo; quale è arrivato prima? E ogni volta che affrontiamo questo problema, la cosa migliore da fare è presumere nulla e testare e affrontare entrambi allo stesso tempo. Un grosso errore si verifica quando i pazienti di Hashimoto o Graves non prestano attenzione anche al loro istinto.
I grandi professionisti penseranno di testare e supportare entrambi questi sistemi allo stesso tempo. Sfortunatamente, questo non è il caso per la maggior parte di noi (me compreso). La maggior parte anche dei miei migliori praticanti hanno ignorato la connessione intestino-tiroide e mi ha colpito alla grande!
La mia energia non era molto affidabile, la mia pelle era ancora screpolata e secca e nel complesso non mi sentivo davvero benissimo. Ovviamente, fino a quando non sono entrato in quest'area, motivo per cui penso che valga la pena essere informato.
Dopotutto, sei l'amministratore delegato e il responsabile ultimo della tua salute.
In effetti, se capisci come i grandi professionisti attaccano questa connessione intestino-tiroide, puoi effettivamente guidare anche il tuo attuale medico a farlo. Non è sempre facile, ma è molto semplice.
Durante la nostra presentazione dell'ormone intestinale di 2,5 ore, sono andato in quali test della tiroide sono utili, intervalli di laboratorio ottimali che la maggior parte dei grandi professionisti consiglia ed errori di trattamento comuni da evitare. Per non parlare del fatto che ho condiviso l'esatto script passo-passo e il trucco della memoria che uso con i medici. Perché, ammettiamolo, chi non è andato ad un appuntamento e ha dimenticato cosa stava per dire?
Accedi alla presentazione degli ormoni intestinali qui:
http://energyhelp.scdlifestyle.com/
–Steve
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