Nyligen gjorde jag ett maratonpass med privata konsultationer 1-mot-1 och mot slutet av ett av samtalen ställde en kvinna en nyfiken fråga till mig.
Klient:”Jordan, tror du att jag kan göra det här? Jag menar, jag har gått igenom så mycket. Jag är så sjuk just nu. Jag vet att du har hjälpt många människor... men kan du hjälpa mig?”
Jag:"(tystnad)"
Normalt... pratar jag för mycket.
Inte den här gången. Den här frågan frös mig.
Det har gått några dagar sedan det samtalet och jag har tänkt på den här frågan varje ögonblick sedan dess. Jag är äntligen redo att svara på det (typ).
Så här kommer det...
Efter att ha arbetat med tusentals människor genom åren insåg jag att jag ganska snabbt kan säga om en person kommer att lyckas eller inte genom att bara läsa deras e-post eller bloggkommentar... eller till och med prata med dem personligen.
Och nej, jag har inga magiska krafter. Jag trodde tidigare att det var intuition.
Eller kanske för att jag har sett så många människor bli friska genom åren.
Men nu tror jag att jag såg något annat...
Jag kunde se hur framgångsrika de skulle bli eftersom jag såg om dessa människor hade "IT" eller inte.
Vad är "IT"?
"IT" är när de vill ha hälsan tillräckligt dålig...
Mer än något annat.
Se, det är en sak att prata om att vilja vara frisk.
Det är en sak att drömma om att vara frisk.
Det är en sak att känna att du vill vara frisk.
Men det är en annan sak att välja att lägga ner pizzan framför dina vänner...
Att säga NEJ till den där läkaren som säger att kosten spelar ingen roll...
Att säga NEJ till att se den filmen när du behöver gå och lägga dig...
Att ägna tiden åt att laga mat som kommer att läka dig när din kropp är sugen på att äta mat.
Du kan inte bara VILLA vara frisk... du måste VARA frisk... och hälsa kommer att följa.
Titta, vi vet att det här fungerar... för dem som vill ha det tillräckligt mycket.
Vi har till exempel hjälpt över 20 000 personer de senaste fyra åren och det har kommit till en punkt där vi behöver ett team för att hantera alla vittnesmål vi får dagligen.
En del av deras jobb är att dokumentera alla vittnesmål som kommer in från bloggkommentarer, Facebook-kommentarer, e-postmeddelanden, enkätsvar, etc.
Det här är vittnesmål från personer som har "IT". Människor som vill ha hälsa tillräckligt dåligt. Människor som inte accepterar något annat resultat än hälsa.
De förkroppsligar att de har "IT"... de väljer hälsa ögonblick för ögonblick.
Här är några av deras otroliga berättelser om att vända matsmältningssjukdomar:
Jag var först på SCD-dieten för ungefär 15 år sedan. Och jag höll på i ungefär tre år. Det var verkligen ganska bra. Och så gissar jag på råd från andra människor som försökte lägga till glutenfria produkter och sånt. Och saker och ting gick successivt neråt därifrån. Och så kom barnen, och det blev upptaget, och jag tänkte att jag bara skulle planera som jag var. Och jag hade lite av en kris för ungefär två år sedan, hälsomässigt. Jag fick ett återfall. Saker och ting var inte bra. Jag kunde inte ta barnen till skolan. Jag var i sängen. Och jag trodde bara att SCD var det enda som hjälpte mig. Och jag måste bara gå tillbaka till det.
Innan jag gick på introdieten var jag svag, jag var konstant på toaletten. Jag skulle ta med barnen till skolan och komma tillbaka hem och gå och lägga mig. Och efter att jag gick på introdieten igen hade jag inom en vecka förmodligen minskat mina symtom till kanske tre avföring om dagen. Och jag kände att jag hade så mycket mer energi. Och jag hade inte ont.
Jag älskade hur din bok fokuserade på att vara riktigt enkel. Och lägga in en sak - gå tillbaka till att bara äta några saker, och sedan lägga till saker en i taget med några dagars mellanrum, och ta mycket hänsyn till vilka signaler din kropp gav dig.
Jag älskar Elaines bok, Breaking the Vicious Cycle, och jag tycker att det är en riktigt kraftfull bok. Det är väldigt lätt att tappa koll på att behöva börja väldigt långsamt. Och det är lätt att liksom börja bara tänka att det är okej att ta ut spannmål och stärkelse och mejeriprodukter och börja bara äta allt, vilket är ett misstag jag gjorde när jag först läste boken. Och så läste jag om det ganska snart igen, insåg misstaget och jag gick själv på introdieten, vilket hjälpte. Men för många tror jag att det är huvudproblemet.
Viv W.
När jag först blev sjuk i november förra året hittade min man dieten direkt, som inom ett par dagar efter att ha fått diagnosen. Och jag tittade på SCD:s juridiska lista och jag bara grät. Jag tänkte:"Jag kan inte göra det här." De gav mig bara Asacol, och jag tog den, och jag sa:"Ge mig Asacol. Jag vill inte ändra min kost." Så det jag sa till min man var:"Jag kommer att göra det i en vecka eller så och se hur jag mår. Och då ska jag bara gå tillbaka till glutenfritt." Och det är vad jag gjorde. Och det vände bokstavligen på fem dagar. Så jag tänkte:"Okej, jag ska lägga till glutenfria saker och se hur det går." Och det var helt okej fram till februari, och jag började falla tillbaka igen. Och vid den tidpunkten bestämde jag mig för att jag bara visste i magen att jag var tvungen att prova det. Så till en början var hindret att jag bara inte vill ändra min kost. Och det finns förmodligen flera anledningar till det. Jag brukade ha en ätstörning, och jag hade äntligen kommit till en punkt där jag var helt okej med mat och ingen ätstörning. Och maten var min vän, och jag tyckte mycket om att laga mat. Och jag kunde inte föreställa mig att inte laga mat och baka några av de saker som jag alltid har gjort. Så det verkade bara vara för mycket för mig.
Så första gången jag gick på SCD gick jag från att ha blodig diarré fem eller sex gånger om dagen och det var blod i avföringen till bara en eller två gånger en dag. Och blodet stannade. Och det slutade efter att ha startat SCD inom fem dagar. Och det gjorde inte min mage. Du vet den där värken du har i magen, den övergripande smärtan när något gör ont? Det försvann också inom de fem dagarna. Och det kom inte tillbaka förrän i februari. Jag började känna mig illamående varje gång jag åt, och det var speciellt när jag skulle äta något med socker. Och jag började också få kräftsår i munnen. Och så jag visste bara att jag måste göra något annat. Och vid den tiden hade jag gjort forskningen om medicinerna, och jag visste att jag inte ville göra det. Så den gången tror jag att jag började med dieten den 16 februari och jag gjorde en koloskopi i slutet av månaden, den 28 februari eller något. Och inom den tiden var illamåendet helt borta. Och inga fler kräftor. Jag hade också börjat få tillbaka akne på huden. Och under dessa två veckor var aknen borta. Och när jag fick min koloskopi var den ren förutom två inflammationsfläckar. Och visst, jag hade inget blod när jag började med SCD andra gången, men alla mina symtom var borta och koloskopin var ren förutom de två fläckarna. Så det var verkligen kraftfullt för mig. För jag visste bara. Vet du var du bara vet? Så att ha bara två fläckar av inflammation var bara fantastiskt för mig. Och min övre, mina tunntarm, de gjorde en endoskopi också, och det var helt klart. Så det var fantastiskt.
Jag hade gått till GI och jag hade berättat för honom att jag hade skurit min Asacol på mitten och han sa:"Se till att du inte kommer ur det helt .” Han tror helt enkelt inte att kosten har något att göra med varför jag mår bra. Därefter ansökte vi om livförsäkring. Och allt mitt blodarbete var helt normalt.
Först berättade jag för min läkare hur jag åt. Och första gången jag pratade med honom sa han, "Ah, låt mig veta hur det går. Det låter lite hemskt." Men andra gången, efter att ha sett de siffrorna, pratade jag med honom om det igen och jag kunde bara se hans hjul snurra. Han var verkligen imponerad. Så det var verkligen tillfredsställande för mig att bara må så bra, och även se att siffrorna var som att jag förmodligen är friskare nu vid det här laget än de flesta av mina vänner som inte har en GI-inflammatorisk sjukdom.
För mig hjälpte e-boken att komma igång, och fasningen var verkligen till hjälp. För att jag är någon som liksom faller mig i ansiktet. Jag måste prova saker och sedan får jag reda på att jag gjorde fel. Och så fasningen var verkligen till hjälp för att veta att jag bara behövde äta mosade frukter och grönsaker så länge innan jag kunde försöka äta dem hela och tillagade. Och bara för att veta vad man kan förvänta sig om när man ska introducera vilken typ av mat. Det var verkligen hjälpsamt för mig. Och jag satte såklart igång mandelmjölet alldeles för tidigt. Och jag var så exalterad eftersom jag älskade att baka, och jag älskade att äta mandelmjöl. Men en dag bakade jag en mandelmjölstårta med honung och allt det där, och jag åt det, och min mage bara sprängdes som en ballong och jag hade ont. Så jag var övertygad om att den var förorenad med gluten. Så jag gick liksom baklänges på det där liksom mejeriet och äggen. Men jag trodde helt enkelt inte att jag hade läckande tarm. Jag var bara i förnekelse. Så om jag hade lyssnat på allt det där hade det varit till stor hjälp.
Jag har redan rekommenderat boken till andra. Jag skulle rekommendera det till alla eftersom jag bara känner att min hälsa är så mycket bättre än den någonsin har varit.
Jag vet hur det är när du säger "Åh, jag har illaluktande gaser hela tiden, men det är normalt". Jag vill inte vara en vet-det-allt person som är typ, "Ja, bara så att du vet" Men samtidigt försöker jag bara hålla det som, "Ja, det här är vad jag gör, och det har fungerat riktigt bra för mig. Låt mig veta om du någonsin är intresserad, så pratar jag gärna med dig om det mer." Det är sånt jag gör. Och sedan om någon frågar mig specifikt, "Vad gör du, och tror du att det skulle hjälpa det jag har?" Sedan ska jag gå in i detalj med det.
Detta är verkligen kraftfullt, inte bara för ditt GI-system, utan för hela din kropp. Min hud har aldrig varit så klar som den är nu. Men jag har också en fotskada, och min akilles har blivit skadad. Mina fötter gick faktiskt lite, jag hade plantar fasciit. Och mina fötter gick på tok innan jag började få GI-symptomen. Och det bästa de kan räkna ut är att inflammationen i min kropp liksom gick till den där svaga punkten i mina fötter. Och det har också sakta och säkert blivit bättre med kostomläggningarna. Så det är enormt för mig.
Jenny A.
Jag hade gjort Atkins en gång tidigare, och det bästa jag någonsin känt i mitt liv. Så jag visste att det fanns något utan spannmål och socker, men jag tyckte inte att det var så drastiskt.
Jag köpte Breaking the Vicious Cycle för ett eller två år sedan. Och när jag läste igenom den kände jag att jag gick i biologiklass. Det var komplext. Det verkade bara väldigt komplicerat. Och sedan när jag hittade er sida på Facebook och jag laddade ner den snabbstartsguiden var det så enkelt. Och du bröt ner det, "Det här är vad du behöver gå ut och köpa, så här är vad du behöver gå och göra." Och det var verkligen vad som krävdes. För det verkade bara för komplicerat från att bryta den onda cirkeln själv.
Jag har ätit prednison nu i ungefär fem eller sex veckor, och jag började minska. Så teoretiskt borde jag börja känna mig ganska skum eftersom det är precis så prednison fungerar för mig under de senaste fem åren. Jag var lätt i badrummet var som helst från åtta gånger om dagen och uppåt. Jag kanske inte nödvändigtvis har diarré hela tiden, men det är akut. Det finns ingen fem minuters varning. Det finns ingen två minuters varning. Och i somras hade jag absolut inget liv eftersom jag inte kunde gå någonstans. Och sedan satte de mig på prednison och jag kände mig marginellt bättre. Kanske gick jag fem eller sex gånger om dagen. Och så fort jag började dieten märkte jag en skillnad inom två dagar bara med brådskan. Inom en vecka eller så var jag nere på att kanske gå tre eller fyra gånger om dagen. Och inom två veckor var det en gång om dagen. Jag har aldrig någonsin varit en person en gång om dagen, aldrig. Och det är ingen brådska. Det var noll diarré. Jag kände mig som en normal person.
Boken var så lätt att följa. Här är din inköpslista. Här är vad du behöver i ditt hus, och här är vad du ska göra. Och medan det händer gör du detta. Det var ett par timmars förberedelse, men så värt det. För när du väl hade allt uppställt som du behövde, lagat och redo att gå, så var det i princip att vakna upp och iväg nästa dag. Det går inte att försöka ta reda på det eller vad som helst, för du har redan räknat ut det åt oss.
Det fungerar. Och det finns ingen annan väg runt det. Det är dock snyggt att se att du måste anpassa det till det som fungerar för dig. Morötter har alltid varit en utmaning för mig, men att laga dem i sex timmar fungerar. Så det är bara att hitta det som fungerar för dig. Det finns några justeringar. Det kommer inte att bli ett mirakel för alla, du måste justera det lite. Men det är bara så lätt att följa. Och så värt det, att få tillbaka lite av livet.
Jag skulle utmana folk att prova det. Du kan inte slå det förrän du provat det. Och det gjorde jag länge, och det är två år som jag önskar att jag kunde ha fått tillbaka och mått bättre. Men jag menar, lev och lär. Alla måste göra saker på sin egen tid. Så jag tror att folk måste prova det. Jag var vid den punkt då jag var redo att låta dem ta ut allt i sommar. Jag var så trött på att känna mig så usel. Och jag ser tillbaka nu och säger:"Herregud, jag är så glad att jag gjorde det här."
Jen S.
Saken är:när vi är sjuka vill många av oss inte höra att för att bli bättre måste vi ha "IT."
För jag ska säga vad många av oss aldrig vill erkänna...
Jag kommer att hålla det 100 % verkligt med dig.
Jag ska dela med mig av den fula sanningen jag lärde mig om mig själv...
Sanningen som tog år och år av personlig tillväxt att upptäcka...
Och tro mig, det här är extremt svårt för mig att prata om just nu. Den enda anledningen till att jag ens kan ta mig själv att dela det med dig är för att saker och ting är annorlunda nu.
Men här är min fula sanning:
Jag gillade att vara sjuk...
(*GASP*... "Hur kunde du säga att Jordan??? Ingen skulle någonsin vilja ha något sådant!!")
Det är sant. Det är den fula sanningen om mig. Jag gillade att vara sjuk.
Missförstå mig inte, jag gillade inte har diarré 15 gånger om dagen. Jag gillade inte att inte kunna gå upp ur sängen vissa dagar.
Det är inte det...
Men när jag var sjuk blev jag lite spänning, en hemlig, djupt rotad spänning av all uppmärksamhet jag fick från min familj för att jag hade en "sjukdom".
Jag njöt av kärleken och uppmärksamheten jag fick från mina bröder när jag gjorde "tillkännagivandet".
Jag gillade att vara ett offer för den här sjukdomen... att den här sjukdomen hände mig.
Jag vet, det är ganska rörigt...
All uppmärksamhet jag fick från vänner och arbetskamrater... det kändes bra ett tag... de omtänksamma blickarna i deras ansikten. Det kändes bra att bli omhändertagen. Jag spelade upp det för allt det var värt.
Det kändes bra att någon tog hand om mig...
Att någon bryr sig om mig...
Se, det här är fula grejer. Det här är det fula jag inser om mig själv nu som jag aldrig någonsin velat erkänna för en annan levande själ.
Uppmärksamheten varade inte särskilt länge. Innerst inne kunde alla börja se igenom den fula sanningen inom mig.
Så småningom såg de djupt ner i den del av mig som valde att vara sjuk.
Mycket av deras genuina omtanke förvandlades till ångest eller förbittring med tiden. Det förvandlades till en blick av "Åh, nu kör vi igen."
Det blev ensam.
Men jag hade ett annat val att göra.
När jag väl insåg min fula sanning kunde jag göra ett annat val. Det var då jag äntligen fick reda på vad "IT" var.
Vi har alla olika val att göra.
När jag väl insåg min fula sanning valde jag att börja SCD-dieten. Jag tog kontroll över min hälsa. Istället för att välja att vara sjuk valde jag hälsa. Vid det laget ville jag ha det tillräckligt illa. Jag hade "IT."
Det är samma val som Viv, Jenny och Jen gjorde när de valde något annat.
Det är ett val som kastar bort den fula sanningen och låter dig önska hälsa mer än något annat...
Att glatt välja att äta närande antiinflammatorisk mat...
För att få gott om sömn...
Att röra din kropp varje dag...
Att VARA frisk.
Det handlar om att vilja ha det tillräckligt illa, att du är villig att gräva djupt och erkänna den fula sanningen inom dig och välja något annat.
Jag gjorde det.
Titta, det här handlar om mycket mer än att säga nej till den där pizzan eller gå och lägga dig när du bara vill se den filmen.
Det här handlar om att du väljer att bli den du verkligen är – att du väljer att erkänna den fula sanningen.
Det här handlar om att vilja ha det tillräckligt illa... om att ha "IT".
Är du redo att välja hälsa?
Har du "IT"?
Om du är redo... när du är redo... finns vi här.
Och vår bok kan hjälpa dig att välja något annat
–> Välj hälsa (om du vill ha det tillräckligt illa)
Och när ditt omdöme är klart väntar vårt team här på SCD lifestyle på att prata med dig 🙂
Jag är så tacksam över att få vara en del av din resa mot hälsa.
– Jordanien
Black Friday-nöjen händer tidigt...
Med alla fantastiska rabatter och julglädje kan Black Friday vara en spännande tid på året. Men för vissa kan det vara stressigt och rent ut sagt läskigt. Med det i åtanke bestämde vi oss för att fl
Mars är nationell månad för medvetenhet om kolorektal cancer
Under de senaste 15 åren har USA ägnat mars månad åt att öka medvetenheten och utbilda allmänheten om kolorektal (koloncancer. Tarmcancer är en av få cancerformer som är både mycket förebyggbar och my
Är Crohns sjukdom smittsam?
Vad är Crohns sjukdom? Crohns sjukdom kan förekomma var som helst längs matsmältningskanalen. Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk sjukdom i tarmarna som främst involverar tunn- och tjock
