Neseniai dalyvavau privačių konsultacijų maratone, o vieno iš pokalbių pabaigoje moteris uždavė man įdomų klausimą.
Klientas:„Jordanai, ar manai, kad galiu tai padaryti? Aš turiu galvoje, aš tiek daug išgyvenau. man dabar labai blogai. Žinau, kad padėjote daugeliui žmonių... bet ar galite padėti man?
Aš:"(tyla)"
Paprastai... aš per daug kalbu.
Ne šį kart. Šis klausimas mane sustingo.
Nuo to skambučio praėjo kelios dienos ir nuo to laiko kiekvieną akimirką galvoju apie šį klausimą. Pagaliau esu pasirengęs į jį atsakyti (kaip).
Taigi čia viskas…
Daugelį metų dirbęs su tūkstančiais žmonių supratau, kad galiu gana greitai pasakyti, ar žmogui pasiseks, tiesiog skaitydamas jų el. laišką ar tinklaraščio komentarą... ar net pasikalbėdamas su jais asmeniškai.
Ir ne, aš neturiu magiškų galių. Anksčiau maniau, kad tai intuicija.
O gal todėl, kad bėgant metams tiek daug žmonių sveiko.
Bet dabar manau, kad pamačiau kažką kitokio...
Galėčiau pasakyti, kaip jiems seksis, nes mačiau, ar šie žmonės turi „IT“.
Kas yra „IT“?
„IT“ yra tada, kai norima, kad sveikata būtų pakankamai bloga...
Daugiau nei bet kas kitas.
Žiūrėkite, vienas dalykas yra kalbėti apie norą būti sveikam.
Svajoti apie sveikatą yra viena.
Vienas dalykas – jausti, kad nori būti sveikas.
Bet kitas dalykas yra nuspręsti padėti tą picą savo draugams...
Pasakyti NE tam gydytojui, kuris sako, kad dieta nesvarbu...
Pasakyti NE žiūrėti tą filmą, kai reikia eiti miegoti...
Skirti laiko gaminant maistą, kuris gydys jus, kai jūsų kūnas trokšta išsinešti.
Negalite tik NORĖTI būti sveiki... Jūs turite BŪTI sveikas... ir sveikata lydės.
Žiūrėkite, mes žinome, kad tai tinka tiems, kurie to nori pakankamai.
Pavyzdžiui, per pastaruosius ketverius metus padėjome daugiau nei 20 000 žmonių, todėl mums reikia komandos, kuri tvarkytų visus atsiliepimus, kuriuos kasdien gauname.
Dalis jų darbo yra dokumentuoti visus atsiliepimus, gaunamus iš tinklaraščio komentarų, „Facebook“ komentarų, el. laiškų, apklausų atsakymų ir kt.
Tai atsiliepimai iš žmonių, kurie turi „IT“. Žmonės, kurie nori pakankamai geros sveikatos. Žmonės, kurie nepriims jokių kitų rezultatų, išskyrus sveikatą.
Jie įkūnija „IT“ turėjimą... jie renkasi sveikatą akimirksniu.
Štai keletas jų neįtikėtinų istorijų apie virškinimo sistemos ligų gydymą:
Pirmą kartą SCD dietos laikiausi maždaug prieš 15 metų. Ir ištvėriau apie trejus metus. Buvo tikrai visai neblogai. Ir tada spėju kitų žmonių, kurie bandė pridėti produktų be glitimo ir panašių dalykų, patarimu. Ir viskas, manau, palaipsniui ėjo žemyn. Tada atėjo vaikai, viskas buvo užimta, ir aš maniau, kad suplanuosiu taip, kaip buvau. Ir maždaug prieš dvejus metus išgyvenau krizę dėl sveikatos. Man buvo recidyvas. Reikalai nebuvo gerai. Negalėjau vesti vaikų į mokyklą. buvau lovoje. Ir aš tiesiog maniau, kad SCD yra vienintelis dalykas, kuris man padėjo. Ir aš tiesiog turiu prie to grįžti.
Prieš pradėdama laikytis dietos, buvau silpna, nuolat gulėjau tualete. Nuvesdavau vaikus į mokyklą, grįždavau namo ir eidavau miegoti. Ir po to, kai vėl laikiausi pradinės dietos, per savaitę simptomai tikriausiai sumažėjo iki trijų išmatų per dieną. Ir jaučiau, kad turiu daug daugiau energijos. Ir man nebuvo skausmo.
Man patiko, kad jūsų knyga buvo labai paprasta. Be to, suvalgykite kelis dalykus, o tada kas kelias dienas pridėkite po vieną ir atidžiai stebėkite, kokius signalus jums duoda jūsų kūnas.
Man patinka Elaine knyga „Breaking the Vicious Cycle“ ir manau, kad tai tikrai galinga knyga. Labai lengva pamiršti, kad reikia pradėti labai lėtai. Ir lengva pradėti tiesiog galvoti, kad gerai išimti grūdus, krakmolą, pieno produktus ir pradėti valgyti viską, o tai klaida, kurią padariau pirmą kartą perskaičiusi knygą. Ir tada gana greitai vėl perskaičiau, supratau klaidą ir pati laikiausi įvadinės dietos, kuri padėjo. Tačiau daugeliui žmonių, manau, tai yra pagrindinė problema.
Viv W.
Kai pirmą kartą susirgau praeitą lapkritį, mano vyras iš karto nustatė dietą, pavyzdžiui, per kelias dienas po diagnozės nustatymo. Pažiūrėjau į SCD teisininkų sąrašą ir tiesiog verkiau. Aš sakiau:„Aš negaliu to padaryti“. Jie tiesiog davė man Asacol, o aš jį paėmiau, ir aš pasakiau:„Duok man Asakolį. Nenoriu keisti savo mitybos“. Taigi, ką aš pasakiau savo vyrui:„Padarysiu tai maždaug savaitę ir pažiūrėsiu, kaip jaučiuosi. Ir tada aš tiesiog grįšiu prie glitimo. Ir tai aš padariau. Ir viskas pasikeitė pažodžiui per penkias dienas. Taigi aš pasakiau:„Gerai, aš pridėsiu produktų be glitimo ir pažiūrėsiu, kaip seksis“. Ir buvo visiškai gerai iki vasario, ir aš vėl pradėjau slinkti atgal. Ir tuo metu nusprendžiau, kad tiesiog giliai žinojau, kad turiu tai išbandyti. Taigi iš pradžių kliūtis buvo aš tiesiog nenoriu keisti savo mitybos. Ir tikriausiai tam yra daug priežasčių. Anksčiau turėjau valgymo sutrikimą ir pagaliau pasiekiau tašką, kai su maistu man viskas gerai, o valgymo sutrikimų nebuvo. Ir maistas buvo mano draugas, ir aš labai mėgau gaminti. Ir neįsivaizdavau, kad negaminčiau ir nekepčiau kai kurių dalykų, kuriuos visada gaminau. Taigi man tai atrodė per daug.
Taigi, kai pirmą kartą gydžiausi SCD, viduriavau kruvinais penkis ar šešis kartus per dieną, o išmatose buvo kraujo, o tik vieną ar du kartus per dieną. dieną. Ir kraujas sustojo. Ir jis sustojo po SCD per penkias dienas. O mano skrandis to nepadarė. Ar žinote, kad skauda skrandį, bendras skausmas, kai ką nors skauda? Tai taip pat išnyko per penkias dienas. Ir vėl grįžo tik vasario mėn. Kiekvieną kartą valgydamas pradėjau pykinti, o ypač tada, kai valgydavau ką nors su cukrumi. Ir man taip pat pradėjo atsirasti opos burnoje. Taigi aš tiesiog žinojau, kad turiu daryti kažką kitaip. Iki to laiko aš atlikau vaistų tyrimą ir žinojau, kad nenoriu to daryti. Taigi tą kartą, manau, dietą pradėjau nuo vasario 16 d., o kolonoskopija man buvo atlikta mėnesio pabaigoje, vasario 28 d. ar panašiai. Ir per tiek laiko pykinimas visiškai išnyko. Ir nebėra opų. Taip pat ant mano odos pradėjo atsirasti spuogų. Ir per tas dvi savaites spuogai dingo. O kai pasidariau kolonoskopiją, ji buvo švari, išskyrus dvi uždegimo vietas. Ir tiesa, kai antrą kartą pradėjau SCD, aš neturėjau kraujo, bet visi simptomai išnyko, o kolonoskopija buvo švari, išskyrus šias dvi dėmes. Taigi man tai buvo tikrai galinga. Nes aš tiesiog žinojau. Ar žinai, kur tik žinai? Taigi, turėdamas tik dvi uždegimo dėmes, man buvo tiesiog nuostabu. Ir mano viršutinė dalis, mano plonoji žarna, jie taip pat padarė endoskopiją, ir tai buvo visiškai aišku. Taigi tai buvo nuostabu.
Buvau nuėjęs į GI ir sakiau jam, kad perpjoviau savo Asacol per pusę, ir jis pasakė:„Įsitikinkite, kad nuo jo visiškai neatsikratysite . Jis tiesiog nemano, kad dieta turi nieko bendra su tuo, kodėl man sekasi gerai. Toliau kreipėmės dėl gyvybės draudimo. Ir visas mano kraujo tyrimas buvo visiškai normalus.
Iš pradžių pasakiau gydytojui, kaip valgau. Ir kai pirmą kartą kalbėjausi su juo, jis pasakė:„Ak, pranešk man, kaip viskas vyksta. Tai skamba kažkaip siaubingai." Bet antrą kartą, pamačiusi tuos skaičius, vėl su juo apie tai pasikalbėjau ir mačiau, kaip jo ratas sukasi. Jis buvo tikrai sužavėtas. Taigi man buvo tikrai malonu, kad jaučiuosi taip gerai ir taip pat mačiau, kad skaičiai buvo tokie, kad šiuo metu tikriausiai esu sveikesnis nei dauguma mano draugų, kurie neserga virškinimo trakto uždegimine liga.
Man el. knyga padėjo pradėti, o etapų išdėstymas buvo tikrai naudingas. Nes aš esu kažkas, kas krenta man ant veido. Turiu viską išbandyti, o paskui suprantu, kad padariau neteisingai. Taigi pakeitimas buvo tikrai naudingas žinodamas, kad tiek laiko turiu valgyti tik tyres vaisius ir daržoves, kad galėčiau valgyti juos nesmulkintus ir virtus. Ir tiesiog žinoti, ko tikėtis, kada pristatyti kokį maistą. Man tai buvo tikrai labai naudinga. Ir, žinoma, per anksti pradėjau gaminti migdolų miltus. Ir aš taip jaudinausi, nes mėgau kepti ir valgyti migdolų miltus. Bet vieną dieną iškepiau migdolų miltų pyragą su medumi ir tuo visa tai ir suvalgiau, o skrandis tiesiog sprogo kaip balionas ir man skaudėjo. Taigi buvau įsitikinęs, kad jis užterštas glitimu. Taigi aš ėjau apie tai atgal, taip pat apie pieną ir kiaušinius. Bet aš tiesiog nemaniau, kad turiu nesandarių žarnų labai blogai. Aš tiesiog neigiau. Taigi, jei būčiau viso to išklausęs, būtų buvę tikrai naudinga.
Jau rekomendavau knygą kitiems žmonėms. Rekomenduočiau tai visiems, nes tiesiog jaučiu, kad mano sveikata yra daug geresnė nei bet kada.
Žinau, kaip atrodo, kai sakote:„O, aš nuolat smirdau, bet tai normalu“. Nenoriu būti viską išmanantis žmogus, kuris sako:„Na, kad tu žinotum“, bet tuo pat metu aš tiesiog stengiuosi išlaikyti tai taip:„Na, štai ką aš darau, ir man tai tikrai gerai pasiteisino. Praneškite man, jei kada nors susidomėsite, ir aš mielai su jumis apie tai pakalbėsiu daugiau. Taip aš darau. Ir tada, jei kas nors manęs konkrečiai paklaus:„Ką tu darai, ir ar manai, kad tai padėtų tai, ką aš turiu? Tada aš noriu viską išsamiai išnagrinėti.
Tai tikrai galinga ne tik jūsų GI sistemai, bet ir visam jūsų kūnui. Mano oda dar niekada nebuvo tokia skaidri kaip dabar. Bet aš taip pat turiu pėdos traumą, o mano Achilas buvo sužeistas. Mano pėdos iš tikrųjų ėjo, aš turėjau padų fascitą. Ir mano pėdos sustojo, kol man neprasidėjo GI simptomai. Ir geriausia, ką jie gali suprasti, yra tai, kad mano kūno uždegimas perėjo į tą silpną pėdų vietą. Ir tai taip pat pamažu ir užtikrintai gerėjo keičiantis mitybai. Taigi, man tai yra didžiulis.
Jenny A.
Anksčiau dariau Atkinsą ir geriausiai jaučiausi gyvenime. Taigi žinojau, kad nėra grūdų ir cukraus, bet nemaniau, kad tai taip drastiška.
Prieš metus ar dvejus nusipirkau „Breaking the Vicious Cycle“. Ir skaitydama ją jaučiausi kaip biologijos pamokoje. Tai buvo sudėtinga. Tai tiesiog atrodė labai sudėtinga. Ir tada, kai radau jūsų svetainę „Facebook“ ir atsisiunčiau tą Greitos pradžios vadovą, tai buvo taip paprasta. Ir jūs jį sulaužėte:„Štai ką reikia išeiti ir nusipirkti, tada štai ką reikia eiti ir padaryti“. Ir to tikrai reikėjo. Nes tai atrodė per sudėtinga iš paties „Breaking the Vicious Cycle“ kūrimo.
Dabar maždaug penkias ar šešias savaites vartojau prednizoną ir pradėjau mažinti. Taigi teoriškai turėčiau pradėti jaustis gana niūriai, nes būtent taip prednizonas man veikė pastaruosius penkerius metus. Buvau vonioje lengvai bet kur nuo aštuonių kartų per dieną ir daugiau. Nebūtinai visą laiką viduriuoju, bet tai skubu. Nėra penkių minučių įspėjimo. Dviejų minučių įspėjimo nėra. Ir šią vasarą aš neturėjau visiškai jokio gyvenimo, nes negalėjau niekur išvykti. Tada jie man paskyrė prednizoną ir aš jaučiausi šiek tiek geriau. Gal eidavau penkis ar šešis kartus per dieną. Ir tada, kai tik pradėjau laikytis dietos, per dvi dienas pastebėjau skirtumą tik dėl skubos. Maždaug per savaitę turėjau eiti tris ar keturis kartus per dieną. Ir per dvi savaites tai buvo kartą per dieną. Niekada, niekada nebuvau žmogus kartą per dieną. Ir nėra jokios skubos. Viduriavimo buvo nulis. Jaučiausi kaip normalus žmogus.
Knygą buvo taip lengva sekti. Štai jūsų pirkinių sąrašas. Štai ko jums reikia jūsų namuose, ir štai ką jūs ketinate daryti. Ir kol tai vyksta, jūs tai darote. Tai buvo poros valandų pasiruošimas, bet verta. Nes kai jau susidėliojai viską, ko tau reikia, pagaminai ir pasiruošei eiti, kitą dieną iš esmės reikėjo pabusti ir išeiti. Nereikia bandyti to išsiaiškinti ar bet ko, nes jūs jau tai supratote už mus.
Tai veikia. Ir nėra kito kelio. Vis dėlto malonu matyti, kad turite jį pritaikyti taip, kas jums tinka. Morkos man visada buvo iššūkis, bet virti jas šešias valandas pavyksta. Taigi jūs tiesiog turite rasti tai, kas jums tinka. Yra tam tikrų pakeitimų. Tai nebus stebuklas visiems, jūs turite jį šiek tiek pakoreguoti. Bet tai tiesiog taip lengva sekti. Ir taip verta, kad atgautumėte šiek tiek gyvenimo.
Kviesčiau žmones tai išbandyti. Negalite jo numušti, kol nepabandysite. Taip dariau ilgą laiką ir jau dvejus metus norėčiau, kad būčiau grįžęs ir jaučiausi geriau. Bet aš turiu galvoje, gyvenk ir mokykis. Kiekvienas turi daryti dalykus savo laiku. Taigi manau, kad žmonėms reikia tai išbandyti. Buvau pasirengusi, kad šią vasarą jie viską išneštų. Man buvo taip atsibodo jaustis taip bjauriai. Dabar atsigręžiu atgal ir sakau:„O Dieve, aš taip džiaugiuosi, kad tai padariau“.
Jen S.
Reikalas toks:kai sergame, daugelis nenorime girdėti, kad norėdami pasveikti, turime turėti „IT“.
Nes pasakysiu tai, ko daugelis iš mūsų niekada nenori pripažinti...
Išsaugosiu tai 100 % tikru.
Pasidalinsiu bjauria tiesa, kurią sužinojau apie save...
Tiesa, kuriai atrasti prireikė metų ir metų asmeninio augimo...
Ir patikėkite manimi, man šiuo metu labai sunku apie tai kalbėti. Vienintelė priežastis, dėl kurios galiu net pasidalyti ja su jumis, yra ta, kad dabar viskas yra kitaip.
Bet štai tokia mano bjauri tiesa:
Man patiko sirgti...
(*GASP*… „Kaip tu gali pasakyti, kad Jordanas? Niekas niekada nenorėtų kažko panašaus!!)
Tai tiesa. Tai bjauri tiesa apie mane. Man patiko sirgti.
Nesupraskite manęs neteisingai, man nepatiko viduriavimas 15 kartų per dieną. Man nepatiko kelias dienas negalėdamas pakilti iš lovos.
Tai ne tai...
Tačiau kai sirgau, patyriau nedidelį jaudulį, slaptą, giliai įsišaknijusį jaudulį dėl viso dėmesio, kurį sulaukiau iš savo šeimos dėl „ligos“.
Man patiko meilė ir dėmesys, kurį gavau iš savo brolių brolių, kai paskelbiau „pranešimą“.
Man patiko būti šios ligos auka... kad ši liga atsitiko man.
Žinau, tai gana netvarkinga...
Visas dėmesys, kurį sulaukiau iš draugų ir bendradarbių... kurį laiką jaučiausi gerai... rūpestingi žvilgsniai jų veiduose. Buvo gera, kai tavimi rūpinasi. Sužaidžiau viską, kas buvo verta.
Jaučiausi gerai, kad kažkas manimi pasirūpino...
Kad kas nors manimi rūpintųsi...
Matai, tai yra bjaurus dalykas. Tai yra bjaurus dalykas, kurį aš dabar suprantu apie save ir kurio niekada nenorėjau pripažinti kitai gyvai sielai.
Dėmesys truko neilgai. Giliai viduje kiekvienas galėjo pradėti matyti bjaurią tiesą mano viduje.
Galiausiai jie giliai įžvelgė tą mano dalį, kuri nusprendė susirgti.
Didelė dalis jų nuoširdaus rūpinimosi laikui bėgant virto nerimu ar pasipiktinimu. Tai virto žvilgsniu:„Oi, mes vėl einame“.
Tai virto buvimu vienu.
Bet aš turėjau priimti kitokį pasirinkimą.
Kai aš susidūriau su savo bjauria tiesa, galėjau pasirinkti kitą. Tada pagaliau sužinojau, kas yra „IT“.
Mes visi turime skirtingai pasirinkti.
Kai susidūriau su savo bjauria tiesa, nusprendžiau pradėti SCD dietą. Aš kontroliavau savo sveikatą. Užuot pasirinkęs sirgti, pasirinkau sveikatą. Tuo metu aš to norėjau pakankamai. Aš turėjau „IT“.
Viv, Jenny ir Jen pasirinko tą patį, kai pasirinko ką nors kita.
Tai pasirinkimas, kuris atskleidžia bjaurią tiesą ir leidžia labiau nei bet ko kito norėti sveikatos...
Norėdami laimingai pasirinkti valgyti maitinantį priešuždegiminį maistą...
Norėdami daug miegoti...
Kasdien judinti savo kūną...
BŪTI sveikai.
Tai reiškia, kad norite, kad to būtų pakankamai, esate pasirengęs giliai įsigilinti, pripažinti savo viduje esančią bjaurią tiesą ir pasirinkti ką nors kita.
Aš tai padariau.
Žiūrėkite, tai daug daugiau nei pasakyti „ne“ tai picai arba eiti miegoti, kai nori tiesiog pažiūrėti tą filmą.
Kalbama apie tai, kaip pasirenkate tapti tuo, kas esate iš tikrųjų – pasirinkote pripažinti bjaurią tiesą.
Kalbama apie norą, kad to būtų pakankamai… turėti „IT“.
Ar esate pasirengęs pasirinkti sveikatą?
Ar turite „IT“?
Jei esate pasiruošę... kai būsite pasiruošę... mes čia.
Mūsų knyga gali padėti pasirinkti kažką kito
–> Pasirinkite sveikatą (jei norite, kad ji būtų pakankamai bloga)
Ir kai jūsų atsiliepimas bus paruoštas, mūsų komanda, esanti SCD lifestyle, laukia, kol galės pasikalbėti su jumis 🙂
Esu labai dėkingas, kad galiu prisidėti prie jūsų kelionės į sveikatą.
– Jordanas
Kas sukelia GI kraujavimą?
Kraujavimas iš virškinimo trakto (GI) paprastai yra pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Sužinokite apie dažniausiai pasitaikančias priežastis ir veiksnius Kraujavimas iš virškinimo trakto (GI) pa
Ar šie 3 „ribojantys veiksniai“ neleidžia jums sirgti?
Neseniai turėjau sunkų pokalbį su privačia kliente apie jos dietą... pokalbio, kurio nemėgstu, bet dažnai tai būtina. Ji pradėjo valgyti griežtą SCD, laikėsi valgymo planų iki „T“ ir visiškai nepatyr
Kiek laiko užtrunka išgyti nuo IBD?
Aš nuolat gaunu tokius el. laiškus: „Sveiki, man buvo diagnozuota Krono liga nuo 2009 m. ir aš pradėjau sirgti SCD prieš 2 savaites. Aš jau išaugau nuo 10 BM per dieną iki 5 ir negaliu jums pakankam
