Škaredá pravda o zvrátení choroby trávenia

Nedávno som absolvoval maratón súkromných konzultácií 1 na 1 a na konci jedného z telefonátov mi žena položila zvedavú otázku.

Klient:„Jordan, myslíš, že to dokážem? Chcem povedať, že som toho veľa prežil. Práve teraz mi je tak zle. Viem, že ste pomohli mnohým ľuďom... ale môžete pomôcť mne?“

Ja:“(ticho)”

Normálne... príliš veľa rozprávam.

Nie teraz. Táto otázka ma zamrazila.

Od tohto telefonátu prešlo pár dní a odvtedy som nad touto otázkou premýšľal každú chvíľu. Konečne som pripravený na to odpovedať (tak trochu).

Takže tu to ide...

Po tom, čo som v priebehu rokov pracoval s tisíckami ľudí, som si uvedomil, že dokážem veľmi rýchlo povedať, či človek bude alebo nebude úspešný, jednoducho tak, že si prečítam jeho e-mail alebo komentár na blogu... alebo sa s ním dokonca porozprávam osobne.

A nie, nemám magické schopnosti. Kedysi som si myslel, že je to intuícia.

Alebo možno preto, že som videl toľko ľudí, ako sa v priebehu rokov uzdravilo.

Ale teraz si myslím, že som videl niečo iné...

Zdá sa, že ľudia, ktorí sú zdraví, majú „IT“...

Vedel som povedať, akí úspešní budú, pretože som videl, či títo ľudia majú alebo nemajú „IT“.

Čo je to „IT“?

„IT“ je, keď chcú zdravie dosť zlé...

Viac než čokoľvek iné.

Vidíte, jedna vec je hovoriť o tom, že chcete byť zdraví.

Jedna vec je snívať o zdraví.

Jedna vec je mať pocit, že chcete byť zdraví.

Iná vec je však rozhodnúť sa odložiť tú pizzu pred svojimi priateľmi...

Povedať NIE tomu doktorovi, ktorý hovorí, že na diéte nezáleží...

Ak chcete povedať NIE pozeraniu tohto filmu, keď potrebujete ísť spať...

Aby ste trávili čas varením jedla, ktoré vás vylieči, keď si vaše telo bude chcieť oddýchnuť.

Nemôžeš len CHCIEŤ BYŤ ZDRAVÝ... MUSÍŠ BYŤ ZDRAVÝ... a zdravie bude nasledovať.

Mať „IT“ znamená, že chcete mať zdravie dosť zlé

Pozrite, vieme, že tieto veci fungujú... pre tých, ktorí to chcú dosť zle.

Napríklad za posledné štyri roky sme pomáhali viac ako 20 000 ľuďom a dospelo to do bodu, keď potrebujeme tím, ktorý by spravoval všetky referencie, ktoré denne dostávame.

Súčasťou ich práce je zdokumentovať všetky svedectvá pochádzajúce z komentárov na blogu, komentárov na Facebooku, e-mailov, odpovedí na prieskum atď.

Toto sú výpovede ľudí, ktorí majú „IT“. Ľudia, ktorí chcú zdravie dosť zlé. Ľudia, ktorí nebudú akceptovať žiadny iný výsledok ako zdravie.

Stelesňujú to, že majú „IT“... vyberajú si zdravie moment za okamihom.

Tu je niekoľko ich neuveriteľných príbehov o zvrátení choroby tráviaceho traktu:

"V priebehu týždňa som znížil svoje príznaky na možno tri stolice denne"

Prvýkrát som držal SCD diétu asi pred 15 rokmi. A vydržal som to asi tri roky. Bolo to naozaj celkom dobré. A potom hádam na radu iných ľudí, ktorí skúšali pridávať bezlepkové produkty a podobne. A myslím, že veci postupne išli z kopca. A potom prišli deti a všetko bolo zaneprázdnené, a ja som si myslel, že budem sprisahať tak, ako som bol. A asi pred dvoma rokmi som mal trochu krízu, čo sa týka zdravia. Mal som recidívu. Veci neboli dobré. Nemohol som vziať deti do školy. Bol som v posteli. A ja som si myslel, že SCD je jediná vec, ktorá mi pomohla. A jednoducho sa k tomu musím vrátiť.

Predtým, ako som nasadil úvodnú diétu, bol som slabý, neustále som bol na toalete. Vzal som deti do školy, vrátil som sa domov a išiel som spať. A potom, čo som opäť nasadil úvodnú diétu, do týždňa som pravdepodobne znížil príznaky na možno tri stolice denne. A cítil som, že mám oveľa viac energie. A nemal som bolesti.

Páčilo sa mi, že vaša kniha bola skutočne jednoduchá. A dať do toho jednu vec – vrátiť sa k zjedeniu niekoľkých vecí a potom pridávať veci po jednej každých pár dní a venovať veľa pozornosti tomu, aké signály vám dáva vaše telo.

Milujem Elaineinu knihu Breaking the Vicious Cycle a myslím si, že je to naozaj silná kniha. Je veľmi ľahké stratiť prehľad o tom, že musíte začať veľmi pomaly. A je ľahké začať si myslieť, že je v poriadku vyňať obilniny, škroby a mliečne výrobky a začať všetko jesť, čo je chyba, ktorú som urobil, keď som knihu prvýkrát čítal. A potom som si to pomerne skoro znova prečítal, uvedomil som si chybu a sám som prešiel na úvodnú diétu, ktorá pomohla. Ale pre mnohých ľudí si myslím, že to je hlavný problém.

Viv W.

„Všetky moje príznaky zmizli a kolonoskopia bola čistá okrem týchto dvoch škvŕn“

Keď som prvýkrát ochorela vlani v novembri, môj manžel našiel diétu hneď, ako pár dní po diagnostikovaní. A pozrel som sa na zoznam zákonných práv SCD a len som sa rozplakal. Povedal som si:"Toto nemôžem." Práve mi dali Asacol a ja som si ho vzal a povedal som:„Dajte mi Asacol. Nechcem meniť svoj jedálniček." Takže to, čo som povedala svojmu manželovi, bolo:„Budem to robiť asi týždeň a uvidím, ako sa budem cítiť. A potom sa vrátim k bezlepkovému." A to som urobil. A veci sa otočili doslova za päť dní. Tak som si povedal:"Dobre, pridám bezlepkové veci a uvidím, ako to pôjde." A až do februára to bolo úplne v pohode a ja som sa znova začal vracať. A v tom momente som sa rozhodol, že som tak trochu v útrobách vedel, že to musím vyskúšať. Takže spočiatku bola prekážkou, že jednoducho nechcem zmeniť svoje stravovanie. A je na to zrejme viacero dôvodov. Kedysi som mal poruchu príjmu potravy a konečne som sa dostal do bodu, keď som bol s jedlom v poriadku a bez porúch príjmu potravy. A jedlo bolo mojím priateľom a veľmi rád som varil. A nevedela som si predstaviť, že by som nevarila a nepiekla niektoré veci, ktoré som vždy robila. Takže sa mi to zdalo príliš veľa.

Takže keď som prvýkrát išiel na SCD, prešiel som z krvavej hnačky päť alebo šesťkrát denne a krv v stolici len raz alebo dvakrát za deň deň. A krv sa zastavila. A prestalo to po spustení SCD do piatich dní. A môj žalúdok nie. Poznáte tú bolesť brucha, celkovú bolesť, keď vás niečo bolí? Aj to v priebehu piatich dní pominulo. A vrátilo sa to až vo februári. Vždy, keď som jedol, začal som pociťovať nevoľnosť, a to najmä vtedy, keď som zjedol niečo s cukrom. A tiež sa mi začali robiť vredy v ústach. A tak som vedel, že musím urobiť niečo iné. A v tom čase som už urobil prieskum liekov a vedel som, že to robiť nechcem. Takže vtedy som tuším začala s diétou 16. februára a kolonoskopiu som mala na konci mesiaca, 28. februára alebo tak nejako. A za ten čas bola nevoľnosť úplne preč. A už žiadne vredy. Tiež sa mi na pleti začalo vracať akné. A za tie dva týždne bolo akné preč. A keď som bola na kolonoskopii, bola čistá až na dve miesta zápalu. A samozrejme, nemal som žiadnu krv, keď som začal SCD druhýkrát, ale všetky moje symptómy boli preč a kolonoskopia bola čistá, s výnimkou týchto dvoch škvŕn. Tak to bolo pre mňa naozaj silné. Pretože som to jednoducho vedel. Vieš, kde to len vieš? Takže mať len dve miesta zápalu bolo pre mňa úžasné. A moje horné, tenké črevo, urobili mi tiež endoskopiu a bolo to úplne jasné. Tak to bolo úžasné.

Išiel som na GI a povedal som mu, že som si rozrezal Asacol na polovicu a on povedal:„Uisti sa, že sa z toho úplne nedostaneš .“ Len si nemysli, ze dieta nema nic spolocne s tym, preco sa mi dari. Ďalej sme žiadali o životné poistenie. A všetky moje krvné testy boli úplne normálne.

Najprv som svojmu lekárovi povedal, ako sa stravujem. A keď som sa s ním prvýkrát rozprával, povedal:„Á, daj mi vedieť, ako to ide. To znie akosi hrozne." Ale druhýkrát, keď som videl tie čísla, znova som s ním o tom hovoril a videl som, ako sa jeho koleso otáča. Bol naozaj ohromený. Takže to bolo pre mňa naozaj zadosťučinením, že som sa cítil tak dobre a tiež som videl, že čísla boli také, že v tomto bode som pravdepodobne zdravší ako väčšina mojich priateľov, ktorí nemajú zápalové ochorenie GI.

Mne eKniha pomohla začať a jej fázovanie bolo naozaj užitočné. Pretože som niekto, kto tak trochu padá na hubu. Musím veci vyskúšať a potom zistím, že som to urobil zle. A tak mi to rozfázovanie naozaj pomohlo, keď som vedel, že som musel tak dlho jesť iba pyré a zeleninu, kým som ich mohol skúsiť zjesť celé a uvarené. A len tak trochu vedieť, čo očakávať, kedy zaviesť aké jedlo. Pre mňa to bolo naozaj veľmi užitočné. A s mandľovou múkou som, samozrejme, začala príliš skoro. A bola som taká nadšená, pretože som milovala pečenie a milovala som jesť veci z mandľovej múky. Ale jedného dňa som upiekla koláč z mandľovej múky s medom a tým všetkým, zjedla som to a žalúdok mi nafúkol ako balón a bolelo ma to. Bol som teda presvedčený, že je kontaminovaný lepkom. Tak som na to šiel trochu odzadu, rovnako ako mliečne výrobky a vajcia. Ale jednoducho som si nemyslel, že mám deravé črevá veľmi zle. Bol som len v popieraní. Takže keby som si to všetko vypočul, bolo by to skutočne užitočné.

Knihu som už odporučil iným ľuďom. Odporučil by som to každému, pretože mám pocit, že moje zdravie je oveľa lepšie ako kedykoľvek predtým.

Viem, aké to je, keď poviete:„Och, mám stále smradľavý plyn, ale to je normálne.“ Nechcem byť všetkou znalým človekom, ktorý hovorí:„No, len aby si vedel.“ Ale zároveň sa snažím zachovať to takto:„No, toto je to, čo robím, a fungovalo to pre mňa naozaj dobre. Dajte mi vedieť, ak vás to niekedy zaujíma, a rád sa s vami o tom porozprávam viac.“ To je druh vecí, ktoré robím. A potom, ak sa ma niekto konkrétne opýta:„Čo robíš a myslíš, že by to pomohlo tomu, čo mám?“ Potom idem do detailov.

Toto je skutočne účinné nielen pre váš GI systém, ale pre celé vaše telo. Moja pleť ešte nikdy nebola taká čistá ako teraz. Ale mám tiež zranené chodidlo a zranil sa mi aj Achilles. Vlastne mi išli nohy, mal som plantárnu fasciitídu. A moje nohy sa zrútili predtým, ako som začal mať príznaky GI. A najlepšie, čo vedia odhadnúť, je, že zápal v mojom tele prešiel do toho slabého miesta na nohách. A to sa tiež pomaly a isto zlepšilo so zmenami v stravovaní. Takže to je podľa mňa obrovské.

Jenny A.

"Teraz sa obzriem späť a poviem si:,Ó môj Bože, som tak rád, že som to urobil."

Už raz som robil Atkinsa a cítil som sa najlepšie v mojom živote. Takže som vedel, že tam je niečo, čo je bez obilnín a cukru, ale nemyslel som si, že to bolo také drastické.

Prelomiť začarovaný kruh som si kúpil pred rokom alebo dvoma. A pri jej čítaní som sa cítil ako na hodine biológie. Bolo to zložité. Zdalo sa mi to veľmi komplikované. A keď som potom našiel vašu stránku na Facebooku a stiahol som si príručku pre rýchly štart, bolo to také jednoduché. A vy ste to rozobrali:"Toto musíte ísť von a kúpiť si, potom tu je to, čo musíte ísť a urobiť." A to bolo naozaj potrebné. Pretože sa to zdalo príliš komplikované od samotného Breaking the Vicious Cycle.

Už asi päť alebo šesť týždňov užívam prednison a začal som postupne znižovať dávky. Takže teoreticky by som sa mal začať cítiť dosť mizerne, pretože to je presne spôsob, akým na mňa prednison funguje za posledných päť rokov. Bol som v kúpeľni ľahko kdekoľvek od osemkrát denne a viac. Nemusím mať nutne hnačku stále, ale je to naliehavé. Neexistuje žiadne päťminútové varovanie. Neexistuje žiadne dvojminútové varovanie. A toto leto som nemal absolútne žiadny život, pretože som nemohol nikam ísť. A potom mi nasadili prednison a cítil som sa o niečo lepšie. Možno som chodil päť alebo šesťkrát denne. A potom, keď som začal s diétou, všimol som si rozdiel do dvoch dní len s naliehavosťou. Asi do týždňa som mohol chodiť tri alebo štyrikrát denne. A do dvoch týždňov to bolo raz denne. Nikdy, nikdy som nebol človekom raz denne. A je tu nulová naliehavosť. Hnačka bola nulová. Cítil som sa ako normálny človek.

Knihu bolo tak ľahké sledovať. Tu je váš nákupný zoznam. Tu je to, čo potrebujete vo svojom dome, a tu je to, čo budete robiť. A zatiaľ čo sa to deje, robíte toto. Boli to pár hodín prípravy, ale stálo to za to. Pretože akonáhle ste mali všetko zoradené, čo ste potrebovali, a uvarené a pripravené ísť, potom na druhý deň bolo v podstate zobudenie a môžete ísť. Nesnažíme sa na to prísť alebo čokoľvek iné, pretože ste na to už prišli za nás.

Funguje to. A inak to nejde. Je však pekné vidieť, že to musíte vyladiť tak, aby vám vyhovovalo. Mrkva bola pre mňa vždy výzvou, ale varenie šesť hodín funguje. Takže musíte len nájsť to, čo vám vyhovuje. Existuje niekoľko úprav. Nebude to skutočný zázrak pre každého, musíte to trochu upraviť. Ale je to tak jednoduché sledovať. A tak to stojí za to, získať späť trochu života.

Vyzval by som ľudí, aby to vyskúšali. Nemôžete zaklopať, kým to nevyskúšate. A robil som to dlho, a sú to dva roky, kedy by som si prial, aby som sa mohol vrátiť a cítiť sa lepšie. Ale, myslím, žiť a učiť sa. Každý musí robiť veci vo svojom vlastnom čase. Takže si myslím, že ľudia to musia vyskúšať. Bol som v bode, keď som bol pripravený nechať ich toto leto vytiahnuť všetko. Mal som dosť toho, že som sa cítil tak mizerne. A teraz sa obzriem späť a poviem si:„Ó môj Bože, som tak rád, že som to urobil.“

Jen S.

Ale tu je škaredá pravda o zvrátení choroby trávenia

Ide o to, že keď sme chorí, mnohí z nás nechcú počuť, že ak sa chceme zlepšiť, musíme mať „IT“.

Pretože poviem to, čo si mnohí z nás nikdy nechcú priznať...

Zachovám to s vami na 100 % skutočné.

Podelím sa o škaredú pravdu, ktorú som sa o sebe dozvedel...

Pravda, ktorej odhalenie trvalo roky a roky osobného rastu...

A verte mi, teraz sa mi o tom hovorí veľmi ťažko. Jediný dôvod, prečo sa môžem prinútiť sa o to s vami podeliť, je ten, že veci sú teraz iné.

Ale tu je moja škaredá pravda:

Páčilo sa mi byť chorý...

(*GASP*... „Ako môžeš povedať, že Jordan? Niečo také by nikto nikdy nechcel!!“)

Je to pravda. Je to škaredá pravda o mne. Páčilo sa mi byť chorý.

Nechápte ma zle, nepáčilo sa mi to mať hnačku 15x denne. Nepáčilo sa mi niekoľko dní nemôže vstať z postele.

Nie je to tak…

Ale keď som bol chorý, dostal som malé vzrušenie, tajné, hlboko zakorenené vzrušenie zo všetkej pozornosti, ktorú som dostal od mojej rodiny za to, že mám ‚chorobu‘.

Užíval som si lásku a pozornosť, ktorú som dostal od bratov z bratstva, keď som urobil „oznámenie“.

Páčilo sa mi byť obeťou tejto choroby... že sa táto choroba stala práve mne.

Viem, je to dosť zvrátené...

Všetka pozornosť, ktorú som dostal od priateľov a spolupracovníkov... na chvíľu mi to pripadalo dobré... starostlivé výrazy na ich tvárach. Bol to dobrý pocit, keď sa o mňa starali. Hral som to za všetko, čo stálo za to.

Bol to dobrý pocit, keď sa o mňa niekto postaral...

Aby sa o mňa niekto staral...

Vidíš, toto je škaredá vec. Toto je tá škaredá vec, ktorú si o sebe teraz uvedomujem a ktorú som nikdy nechcel priznať inej živej duši.

Pozornosť netrvala dlho. V hĺbke duše mohol každý začať vidieť cez škaredú pravdu vo mne.

Nakoniec videli hlboko do mojej časti, ktorá sa rozhodla byť chorá.

Veľká časť ich skutočnej starostlivosti sa časom zmenila na úzkosť alebo odpor. Zmenil sa na výraz:„Ach, ideme znova.“

Zmenilo sa to na samotu.

Ale musel som urobiť inú voľbu.

Keď som sa stretol so svojou škaredou pravdou, mohol som sa rozhodnúť inak. Vtedy som konečne zistil, čo je to „IT“.

Pretože čeliť mojej škaredej pravde je to, čo mi nakoniec dalo „TO“

Všetci máme na výber inú možnosť.

Keď som čelil svojej škaredej pravde, rozhodol som sa začať diétu SCD. Prevzal som kontrolu nad svojím zdravím. Namiesto choroby som si vybral zdravie. V tom momente som to chcel dosť. Mal som „IT.“

Je to tá istá voľba, ktorú urobili Viv, Jenny a Jen, keď si vybrali niečo iné.

Je to voľba, ktorá odhaľuje škaredú pravdu a umožňuje vám chcieť zdravie viac ako čokoľvek iné...

Aby ste sa s radosťou rozhodli jesť výživné protizápalové jedlo...

Aby ste mali dostatok spánku…

Aby ste svoje telo rozhýbali každý deň...

BYŤ ZDRAVÝ.

Je to o tom, že to chcete natoľko, že ste ochotní ísť hlboko, uznať škaredú pravdu vo svojom vnútri a vybrať si niečo iné.

Urobil som to.

A to je to, čo mi nakoniec umožnilo zvrátiť moju chorobu trávenia

Pozri, toto je o niečom viac než len povedať nie tej pizze alebo ísť spať, keď si chceš len pozrieť ten film.

Ide o to, aby ste sa rozhodli stať sa tým, kým naozaj ste – rozhodli ste sa uznať škaredú pravdu.

Ide o to, chcieť to dosť... o mať „IT“.

Ste pripravení vybrať si zdravie?

Máte „IT“?

Ak ste pripravení... keď budete pripravení... sme tu.

A naša kniha vám môže pomôcť vybrať si niečo iné

–> Vyberte si zdravie (ak ho chcete dosť zlé)

A keď bude váš posudok pripravený, náš tím tu v SCD lifestyle čaká, aby sa s vami porozprával 🙂

Som veľmi vďačný, že môžem byť súčasťou vašej cesty k zdraviu.

– Jordánsko

• Príjemné SCD Vianoce (s RECEPTY!)
• Kokosová vanilková zmrzlina (SCD Legal)