A közelmúltban egy maratoni ülésen tartottam személyes konzultációkat, és az egyik hívás vége felé egy nő feltett egy kíváncsi kérdést.
Ügyfél:"Jordan, szerinted meg tudom csinálni? Úgy értem, annyi mindenen mentem keresztül. most nagyon beteg vagyok. Tudom, hogy sok embernek segítettél… de tudsz nekem segíteni?”
Én:"(csend)"
Általában… túl sokat beszélek.
Ezúttal nem. Ez a kérdés megdermedt.
A hívás óta eltelt néhány nap, és azóta minden pillanatban ezen a kérdésen gondolkodom. Végre készen állok a válaszadásra (valahogy).
Szóval tessék…
Miután több ezer emberrel dolgoztam az évek során, rájöttem, hogy elég gyorsan meg tudom mondani, hogy egy személy sikeres lesz-e vagy sem, egyszerűen csak elolvasva az e-mailjeit vagy a blogbejegyzését… vagy akár személyesen is beszélek velük.
És nem, nincs varázserőm. Korábban azt hittem, hogy ez az intuíció.
Vagy talán azért, mert olyan sok embert láttam egészségesnek lenni az évek során.
De most azt hiszem, valami mást láttam…
Meg tudtam mondani, mennyire lesznek sikeresek, mert láttam, hogy ezeknek az embereknek van-e „IT”-ük, vagy sem.
Mi az az „IT”?
Az „IT” az, amikor elég rossz egészséget akarnak...
Mindennél jobban.
Nézd, egy dolog arról beszélni, hogy egészséges akarsz lenni.
Egy dolog az egészségről álmodozni.
Az egy dolog, hogy úgy érzed, egészséges akarsz lenni.
De az egy másik dolog, hogy a barátaid előtt tedd le azt a pizzát…
Nemet mondani annak az orvosnak, aki azt mondja, hogy a diéta nem számít…
NEM-et mondani a film nézésére, amikor le kell feküdnöd…
Hogy időt töltsön olyan ételek főzésével, amelyek meggyógyítanak, amikor a szervezeted ételt kíván.
Nem AKARSZ csak egészséges lenni… egészségesnek kell lenned… és az egészség követni fogja.
Nézd, tudjuk, hogy ez a cucc működik… azok számára, akik eléggé akarják.
Például az elmúlt négy évben több mint 20 000 embernek segítettünk, és eljutottunk arra a pontra, hogy szükségünk van egy csapatra, aki kezeli a napi rendszerességgel kapott ajánlásokat.
Feladatuk része a blog-, Facebook-kommentárokból, e-mailekből, felmérési válaszokból stb. származó ajánlások dokumentálása.
Ezek olyan emberek beszámolói, akik rendelkeznek „IT”. Akik eléggé egészségre vágynak. Olyan emberek, akik az egészségen kívül semmilyen más eredményt nem fogadnak el.
Megtestesítik az „IT” birtoklását… pillanatról pillanatra választják az egészséget.
Íme néhány hihetetlen történetük az emésztőrendszeri betegségek visszafordításáról:
Körülbelül 15 éve vettem először részt az SCD diétán. És körülbelül három évig bírtam. Tényleg nagyon jó volt. Aztán azt hiszem, mások tanácsára, akik megpróbálták hozzáadni a gluténmentes termékeket és hasonlókat. És azt hiszem, innentől fokozatosan lefelé mentek a dolgok. Aztán jöttek a gyerekek, és a dolgok felpörögtek, és arra gondoltam, hogy úgy tervezem, ahogy voltam. És körülbelül két éve volt egy kis válságom, egészségi szempontból. Volt egy visszaesésem. A dolgok nem voltak jók. A gyerekeket nem tudtam iskolába vinni. ágyban voltam. És azt hittem, az SCD az egyetlen, ami segített. És már csak vissza kell térnem rá.
Mielőtt elkezdtem a bevezető diétát, gyenge voltam, állandóan wc-n voltam. Elvinném a gyerekeket az iskolába, hazajöttem, és lefeküdtem. És miután ismét folytattam a bevezető diétát, egy héten belül valószínűleg napi három székletre csökkentek a tüneteim. És úgy éreztem, sokkal több energiám van. És nem voltak fájdalmaim.
Tetszett, ahogy a könyved az igazán egyszerűségre összpontosított. És egy dolgot tenni:vissza kell térni ahhoz, hogy csak néhány dolgot együnk, majd néhány naponként egyesével adjunk hozzá dolgokat, és alaposan figyeljünk arra, milyen jelzéseket adott a szervezetünk.
Imádom Elaine könyvét, a Breaking the Vicious Cycle-t, és szerintem ez egy igazán erőteljes könyv. Nagyon könnyű elveszíteni a nyomát, hogy nagyon lassan kell kezdeni. És könnyű elkezdeni csak arra gondolni, hogy rendben van, ha kiveszünk gabonát, keményítőt és tejterméket, és elkezdünk mindent enni, amit elkövettem, amikor először olvastam a könyvet. Aztán elég hamar újraolvastam, rájöttem a hibára, és magam is ráálltam a bevezető diétára, ami segített. De szerintem sok ember számára ez a fő probléma.
Viv W.
Amikor tavaly novemberben először megbetegedtem, a férjem azonnal megtalálta a diétát, a diagnózist követően néhány napon belül. És megnéztem az SCD jogi listáját és csak sírtam. Azt mondtam:„Ezt nem tudom megcsinálni”. Csak adták nekem az Asacolt, én pedig elvettem, és azt mondtam:„Add ide az Asacolt. Nem akarok változtatni az étrendemen." Így hát azt mondtam a férjemnek:„Körülbelül egy hétig csinálom, és meglátjuk, hogyan érzem magam. És akkor visszatérek a gluténmentesre.” És ezt tettem. És szó szerint öt nap alatt megfordította a dolgokat. Így azt mondtam:"Rendben, hozzáadom a gluténmentes dolgokat, és meglátjuk, hogyan megy." És teljesen rendben volt egészen februárig, és újra elkezdtem hátrálni. És ezen a ponton úgy döntöttem, zsigeremben tudtam, hogy ki kell próbálnom. Így eleinte az volt az akadály, hogy egyszerűen nem akarok változtatni az étrendemen. És ennek valószínűleg több oka is van. Korábban evészavarom volt, és végre eljutottam arra a pontra, ahol az étkezéssel jól vagyok, és nincs étkezési zavarom. És az étel a barátom volt, és nagyon szerettem főzni. És nem tudtam elképzelni, hogy ne főzzek és ne süssek meg néhány olyan dolgot, amit mindig is készítettem. Szóval nekem ez túl soknak tűnt.
Tehát amikor először vettem át SCD-t, a napi öt-hatszori véres hasmenéstől és a székletemben is csak egyszer-kétszer volt véres hasmenésem. nap. És a vér megállt. És leállt az SCD öt napon belüli elindítása után. És a gyomrom nem. Tudja, hogy fáj a hasa, az általános fájdalom, amikor valami fáj? Ez is elmúlt öt napon belül. És csak februárban jött vissza. Hányingerem volt minden alkalommal, amikor ettem, és különösen akkor, amikor cukorral ettem valamit. És elkezdett afta is kialakulni a számban. És így tudtam, hogy valami mást kell tennem. És addigra már elvégeztem a kutatást a gyógyszerekkel kapcsolatban, és tudtam, hogy nem akarom ezt csinálni. Szóval akkor azt hiszem, február 16-án kezdtem el a diétát, és a hónap végén, február 28-án volt egy kolonoszkópiám, vagy valami ilyesmi. És ennyi idő alatt a hányinger teljesen elmúlt. És nincs több afta. Én is kezdtem újra megjelenni a pattanások a bőrömön. És ez alatt a két hét alatt elmúlt a pattanás. És amikor megkaptam a kolonoszkópiámat, tiszta volt, kivéve két gyulladásos foltot. És természetesen, amikor másodszor elkezdtem az SCD-t, nem volt vérem, de minden tünetem elmúlt, és a kolonoszkópia tiszta volt, kivéve azt a két pontot. Szóval ez nagyon erős volt számomra. Mert én csak tudtam. Tudod, hol tudod? Szóval, hogy csak két gyulladásos folt volt, csodálatos volt számomra. És a felsőm, a vékonybelem, endoszkópiát is csináltak, és ez teljesen egyértelmű volt. Szóval ez fantasztikus volt.
Elmentem a GI-hez, és elmondtam neki, hogy félbevágtam az Asacolomat, és azt mondta:"Vigyázz, ne szállj le róla teljesen .” Csak azt hiszi, hogy a diétának semmi köze ahhoz, hogy miért vagyok jól. Ezután életbiztosítást kértünk. És az összes vérképem teljesen normális volt.
Először elmondtam az orvosomnak, hogyan eszem. És amikor először beszéltem vele, azt mondta:„Ó, hadd tudjam meg, hogy megy. Ez borzasztóan hangzik.” De a második alkalommal, miután láttam ezeket a számokat, újra beszéltem vele erről, és láttam, hogy forog a kereke. Nagyon le volt nyűgözve. Szóval nagyon megnyugtató volt számomra, hogy ilyen jól éreztem magam, és azt is láttam, hogy a számok olyanok voltak, hogy valószínűleg most egészségesebb vagyok, mint a legtöbb barátom, akiknek nincs GI-gyulladásos betegségük.
Számomra az e-könyv segített az indulásban, és a szakaszolás is nagyon hasznos volt. Mert olyan vagyok, aki pofára esik. Ki kell próbálnom dolgokat, aztán utólag rájövök, hogy rosszul csináltam. És így a szakaszolás nagyon hasznos volt, amikor tudtam, hogy olyan sokáig csak pürésített gyümölcsöt és zöldséget kellett ennem, mielőtt megpróbálhattam egészben és főzve enni. És csak azért, hogy tudjam, mire számíthatunk, mikor milyen ételt kell bevezetni. Ez számomra nagyon-nagyon hasznos volt. És persze túl korán elkezdtem a mandulalisztet. És nagyon izgatott voltam, mert szerettem sütni, és szerettem enni a mandulalisztből készült dolgokat. De egy nap sütöttem egy mandulalisztes süteményt mézzel és azzal az egészgel, és megettem, és a gyomrom felrobbant, mint egy lufi, és fájt. Így meg voltam győződve arról, hogy gluténnal szennyezett. Szóval visszafelé jártam el, csakúgy, mint a tejtermékekkel és a tojással. De egyszerűen nem gondoltam, hogy nagyon rossz a szivárgó bélrendszerem. Csak tagadtam. Szóval, ha mindezt meghallgattam volna, nagyon hasznos lett volna.
Már ajánlottam a könyvet másoknak. Bárkinek ajánlom, mert egyszerűen úgy érzem, hogy az egészségem sokkal jobb, mint valaha.
Tudom, milyen az, amikor azt mondod:„Á, állandóan büdös gázom van, de ez normális”. Nem akarok az a mindent tudó ember lenni, aki azt mondja:„Nos, csak hogy tudd.” De ugyanakkor megpróbálom úgy tartani, hogy „Nos, ezt csinálom, és nekem nagyon bevált. Szóljon, ha valaha is felkeltette érdeklődését, és szívesen beszélek veled erről többet.” Ez az a fajta dolog, amit én csinálok. És ha valaki konkrétan megkérdezi tőlem:„Mit csinálsz, és szerinted ez segítene abban, amim van?” Akkor minden részletre kitérek vele.
Ez nagyon erős, nem csak a GI-rendszere, hanem az egész teste számára is. A bőröm még soha nem volt olyan tiszta, mint most. De nekem is van egy lábsérülésem, és az Achillesem is megsérült. Valójában elment a lábam, plantáris fasciitisem volt. És a lábam összeomlott, mielőtt a GI tüneteim jelentkeztek volna. És a legjobb, amit kitalálnak, hogy a gyulladás a testemben valahogy a lábam gyenge pontjára ment. És ez is lassan és biztosan javult az étrendi változtatásokkal. Szóval ez számomra óriási.
Jenny A.
Egyszer megcsináltam az Atkinst, és a legjobban éreztem magam életemben. Szóval tudtam, hogy van valami a gabona és a cukor hiányában, de nem gondoltam, hogy ez ennyire drasztikus.
Egy-két éve vásároltam a Breaking the Vicious Cycle-t. És amikor végigolvastam, úgy éreztem magam, mint a biológia órán. Összetett volt. Csak nagyon bonyolultnak tűnt. Aztán amikor megtaláltam a srácok oldalát a Facebookon, és letöltöttem a Gyors üzembe helyezési útmutatót, olyan egyszerű volt. És összetörted:„Ez az, amit ki kell menned és megvenned, aztán itt kell menned és megtenned.” És valóban ez kellett. Mert túl bonyolultnak tűnt magából a Breaking the Vicious Cycle-ből.
Körülbelül öt-hat hete szedek prednizont, és elkezdtem csökkenteni. Tehát elméletileg eléggé rongyosnak kellene éreznem magam, mert a prednizon pontosan így működött nálam az elmúlt öt évben. Naponta nyolcszortól kezdve könnyedén voltam a fürdőszobában. Lehet, hogy nem feltétlenül van állandóan hasmenésem, de sürgős. Nincs ötperces figyelmeztetés. Nincs kétperces figyelmeztetés. Ezen a nyáron pedig végképp nem volt életem, mert nem tudtam sehova menni. Aztán beadták a prednizont, és kicsit jobban éreztem magam. Talán naponta ötször-hatszor mentem. Aztán amint elkezdtem a diétát, két napon belül észrevettem a különbséget a sürgősséggel. Körülbelül egy héten belül napi három-négyszer kellett mennem. És két héten belül naponta egyszer volt. Soha, de soha nem voltam napi egyszeri ember, soha. És nulla a sürgősség. Nulla volt a hasmenés. Normális embernek éreztem magam.
A könyv nagyon könnyen követhető volt. Íme a bevásárlólistád. Íme, mire van szüksége a házában, és itt van, mit fog tenni. És amíg ez megtörténik, te ezt csinálod. Pár órás készülődés volt, de megérte. Mert ha egyszer összerakott mindent, amire szüksége volt, megfőtt és indulásra készen volt, akkor másnap lényegében az volt, hogy felébred, és indulhat. Nem próbálja kitalálni, vagy bármi más, mert már kitalálta nekünk.
Működik. És nincs más megoldás. Jó látni azonban, hogy hozzá kell igazítania azt, ami az Ön számára működik. A sárgarépa mindig is kihívás volt számomra, de hat órán át főzni működik. Tehát csak meg kell találnia azt, ami az Ön számára működik. Vannak finomítások. Ez nem lesz mindenki számára kézenfekvő csoda, egy kicsit finomítani kell rajta. De nagyon könnyű követni. És megéri, hogy visszakapjak egy kis életet.
Kihívnám az embereket, hogy próbálják ki. Nem kopogtathatod le, amíg meg nem próbálod. Sokáig így is tettem, és már két éve, bárcsak visszakaphattam volna, és jobban éreztem volna magam. De úgy értem, élj és tanulj. Mindenkinek a saját idejében kell elvégeznie a dolgokat. Szóval szerintem az embereknek ki kell próbálniuk. Ott voltam, amikor készen álltam arra, hogy ezen a nyáron mindent elvigyenek. Nagyon elegem volt abból, hogy ilyen silánynak érzem magam. És most visszanézek, és azt mondom:„Úristen, nagyon örülök, hogy ezt tettem.”
Jen S.
A helyzet az, hogy amikor betegek vagyunk, sokan nem akarjuk hallani, hogy ahhoz, hogy jobban lehessünk, rendelkeznünk kell „IT”-vel.
Mert azt mondom, amit sokan soha nem akarunk bevallani…
100%-ban valódinak tartom veled.
Megosztom a csúnya igazságot, amit magamról tanultam…
Az igazság, amelynek felfedezéséhez évekig tartó személyes fejlődésre volt szükség…
És hidd el, most nagyon nehéz erről beszélnem. Az egyetlen ok, amiért rászánhatom magam, hogy megosszam veletek, az az, hogy a dolgok most másként alakulnak.
De itt van az én csúnya igazságom:
Szerettem beteg lenni…
(*GASP*… „Hogy mondhatod, hogy Jordan? Soha senki nem akarna ilyesmit!!”)
Ez igaz. Ez a csúnya igazság rólam. Szerettem beteg lenni.
Félreértés ne essék, nem tetszett napi 15X hasmenése van. Nem tetszett hogy néhány nap nem tud kikelni az ágyból.
Nem erről van szó...
De amikor beteg voltam, egy kis izgalmat kaptam, egy titkos, mélyen gyökerező izgalmat attól a sok figyelemtől, amelyet a családomtól kaptam, mert egy „betegségem” volt.
Élveztem azt a szeretetet és figyelmet, amit a Fraternity Brothers-től kaptam, amikor megtettem a „bejelentést”.
Szerettem ennek a betegségnek az áldozata lenni… hogy ez a betegség velem történt.
Tudom, ez eléggé elrontott…
Az a sok figyelem, amit a barátaimtól és a munkatársaimtól kaptam… jó érzés volt egy ideig… a gondoskodó tekintet az arcukon. Jó érzés volt, hogy törődnek veled. Mindenért eljátszottam, amiért érdemes volt.
Jó érzés volt, hogy valaki vigyáz rám…
Hogy valaki törődjön velem…
Látod, ez csúnya dolog. Ez az a csúnya dolog, amire most ráébredek magammal kapcsolatban, amit soha, de soha nem akartam bevallani egyetlen élő léleknek sem.
A figyelem nem tartott sokáig. A lelkem mélyén mindenki elkezdhetett átlátni bennem a csúnya igazságon.
Végül mélyen beleláttak abba a részembe, amely a betegséget választotta.
Őszinte törődésük nagy része idővel szorongássá vagy haraggá változott. Ez a következő pillantásba fordult:„Ó, itt vagyunk újra.”
Egyedüllét lett belőle.
De más választásom volt.
Ha egyszer szembesültem a csúnya igazságommal, más választást hozhatok. Ekkor tudtam meg végre, hogy mi az „IT”.
Mindannyiunknak más a választása.
Miután szembesültem a csúnya igazságommal, úgy döntöttem, hogy elindítom az SCD Diétát. Átvettem az irányítást az egészségem felett. Ahelyett, hogy beteg lennék, az egészséget választottam. Akkoriban nagyon szerettem volna. Volt „IT.”
Ugyanazt választotta Viv, Jenny és Jen, amikor mást választottak.
Ez egy olyan választás, amely eloszlatja a csúnya igazságot, és lehetővé teszi, hogy mindennél jobban vágyjon az egészségre…
Boldogan dönteni a tápláló gyulladáscsökkentő ételek mellett…
Hogy sokat aludjak…
Minden nap megmozgatni a testét…
Egészségesnek lenni.
Arról van szó, hogy eléggé akarod, és hajlandó vagy mélyre ásni, elismerni a benned rejlő csúnya igazságot, és valami mást választani.
Megcsináltam.
Nézd, ez többről szól, mint nemet mondani arra a pizzára vagy lefeküdni, amikor csak azt a filmet szeretnéd megnézni.
Ez arról szól, hogy azzá válsz, aki valójában vagy – úgy, hogy elismered a csúnya igazságot.
Ez arról szól, hogy eléggé akarjuk… hogy legyen „IT”.
Készen állsz az egészséget választani?
Van „IT”?
Ha készen állsz… ha készen állsz… itt vagyunk.
És könyvünk segíthet valami más választásában
–> Válassza az egészséget (ha elég rosszul akarja)
És ha elkészült az ajánlásod, az SCD lifestyle csapatunk várja, hogy beszélgessünk veled 🙂
Nagyon hálás vagyok, hogy részese lehetek az egészséghez vezető utadnak.
– Jordániá
SCD Spagetti (felejtsük el a tésztát, a szósz a műsor sztárja)
Felnőttként autóval utaztunk Michiganből Floridába, és minden étkezéshez spagettit rendeltem oda és vissza. A születésnapomon 10 évig egymás után csináltatta nekem anyukám a híres spagettijét. Vagyis
Mire jó a bromelain?
Mi az a bromelain? A bromelain egy természetben előforduló anyag, amelyet ananászból nyernek. A bromelain jót tesz az emésztésnek, eltávolítja az elhalt hámsejteket az égési sérülésekből, valamint
Az akut mezenterialis lymphadenitis klinikai képe – Az akut has diagnózisa
Az akut mezenterialis lymphadenitis klinikai képét a következő határozza meg:számos helyi és általános tünet. A lokális tünetek, azaz a hasüregből származó jelenségek meglehetősen az akut has képén be
