"Jag har inte tid att börja SCD-dieten"

Varför är det så att vissa människor kan ta kontroll över sin hälsa... men så många andra är det inte?

När folk laddar ner den kostnadsfria guiden för att börja dieten, följer vi alltid upp för att ta reda på hur det går och frågar om vilka utmaningar de har att starta dieten.

Kan du gissa hur folk svarar?

"Jag har precis varit för upptagen för att börja" eller

"Jag vet inte när jag hinner göra den här maten" eller

"Jag måste göra lite mer forskning innan jag kan göra det här."

Jag tyckte att följande svar på dessa frågor var mycket insiktsfulla.

"Jag har bara inte tid att börja"

Hur många av oss har exakt samma tanke innan vi börjar med SCD-dieten? Det var min första ursäkt, följt av "Jag vet inte ens hur man lagar mat." Även om jag tillbringade 3-4 timmar om dagen med smärta på toaletten, hade jag fortfarande inte tid att göra mat som skulle ge mig den friheten tillbaka. Om du är kedjad vid en toalett som jag var, kan du inte bara sitta där och önska att något ska förändras medan du äter på lite pasta. Du måste dra upp byxorna, gå i köket och ändra vad som händer i munnen.

"Jag vet inte när jag hinner göra den här maten"

Jag hade den här rädslan när jag först började som om jag skulle vara uppe klockan 03:00 i koma i koma för att behöva laga mat eller något. Det hände aldrig. Jag skulle faktiskt säga att jag lägger mindre tid på att laga mat nu än jag gjorde tidigare, eftersom jag lagar smartare. Någon som verkligen vill ta kontroll över sin hälsa (och har förmågan att gå till köket och göra det) skulle fråga sig själv:Hur kan jag få tid att laga den här maten? Vad behöver jag för att lära mig laga mat? Hur börjar jag? Hur kan jag göra det bättre/snabbare/godare?

"Jag måste göra lite mer forskning innan jag kan göra det här"

Ärligt talat, jag gjorde mycket research när jag tänkte börja också. Jag tror att det var ett av sätten jag "förberedde" för resan. Det hjälpte mig också att bli motiverad att äntligen ta steget. Nyckeln här är att jag faktiskt gjorde något. Någon som lägger tid på att undersöka kosten och läsa om den har mycket större chans att lyckas än någon som bara påstår att de inte har tid och kastar upp armarna. Det finns saker du måste fatta beslut om, som "Behöver jag verkligen se 12 timmar på tv i veckan och vara sjuk?" Det faktum att du läser det här blogginlägget just nu betyder att du är en del av DOING-gruppen, så det är bra.

Det handlar verkligen om att bestämma sig för att ta kontroll över din hälsa

Det finns hur många anledningar som helst att inte börja med SCD-dieten, och de är alla som att säga samma sak. Du säger att du inte har tagit beslutet att ta kontroll över din hälsa än. Det tog mig ungefär två veckor att inse att innan jag äntligen kunde bestämma mig för att ingen skulle bota min sjukdom åt mig, så antingen satt jag fast och led av min genetik, eller så skulle jag ta kontroll över dem och ta bort det som förvärrade problemet.

Det handlar aldrig om tiden – tänk på det. Det handlar egentligen om kontroll. Styr sjukdomen dig, eller kontrollerar du sjukdomen? Svaret på den frågan är vad som i slutändan kommer att säga dig om du ska börja med SCD-dieten eller inte – eftersom att byta maten som kommer in i munnen varje dag är det enda sättet att få tillbaka kontrollen.

Det spelar ingen roll om du bestämmer dig för att använda vår gratis guide för att börja dieten, eller bara börja äta "SCD Legal." I båda fallen, fantastiskt, tar du kontroll, kommer inte längre med ursäkter och ställer de rätta frågorna. Om du känner att du behöver fler svar på några av dessa frågor för att hjälpa dig komma igång på din resa, se om vi inte har lagt ut det i vår e-bok. Eller maila oss på [email protected].

Vad du än gör, stäng inte bara av datorn och tänk, "men det var en bra artikel" och gå tillbaka till att äta en pizza...

Berätta om ursäkterna som dök upp i ditt huvud när du först lärde dig om kosten? Hur övervann du dem?

-Jordan

• Specific Carbohydrate Diet Friends Spotlight:Kat från Kats matblogg
• Steve's SCD Healing Journal – Reaching New Health Levels