"Jeg har ikke tid til at starte SCD-diæten"

"Jeg har lige haft for travlt til at starte" eller

"Jeg ved ikke, hvornår jeg får tid til at lave denne mad" eller

"Jeg er nødt til at lave noget mere research, før jeg kan gøre dette."

Jeg fandt følgende svar på disse spørgsmål meget indsigtsfulde.

"Jeg har bare ikke tid til at starte"

Hvor mange af os har præcis den samme tanke, før vi begynder på SCD-diæten? Det var min første undskyldning, efterfulgt af "Jeg ved ikke engang, hvordan man laver mad." Selvom jeg tilbragte 3-4 timer om dagen med smerter på toilettet, havde jeg stadig ikke tid til at lave noget mad, der ville give mig den frihed tilbage. Hvis du er lænket til et toilet, som jeg var, kan du ikke bare sidde der og ønske dig noget, der skal ændres, mens du koger lidt pasta. Du skal trække bukserne op, gå i køkkenet og ændre, hvad der foregår i munden.

"Jeg ved ikke, hvornår jeg får tid til at lave denne mad"

Jeg havde denne frygt, da jeg først startede, som om jeg skulle stå op kl. 03.00 i komatøs tilstand og skulle lave mad eller noget. Det skete aldrig. Faktisk vil jeg sige, at jeg bruger mindre tid på at lave mad nu, end jeg gjorde før, fordi jeg laver smartere mad. En person, der virkelig ønsker at tage kontrol over deres helbred (og har evnen til at gå i køkkenet og gøre det) ville spørge sig selv:Hvordan kan jeg få tid til at lave denne mad? Hvad skal jeg bruge for at lære at lave mad? Hvordan starter jeg? Hvordan kan jeg gøre det bedre/hurtigere/smagere?

"Jeg er nødt til at undersøge noget mere, før jeg kan gøre dette"

Helt ærligt, jeg lavede en masse research, da jeg også tænkte på at starte. Jeg tror, ​​det var en af ​​måderne, hvorpå jeg "oprustede" til rejsen. Det hjalp mig også til at blive motiveret til endelig at tage springet. Nøglen her er, at jeg faktisk gjorde noget. Nogen, der bruger tid på at undersøge kosten og læse om den, er meget mere tilbøjelige til at lykkes end nogen, der bare hævder, at de ikke har tid og slår ud med armene. Der er ting, du skal træffe beslutninger om, såsom "Har jeg virkelig brug for at se 12 timers tv om ugen og forblive syg?" Det faktum, at du læser dette blogindlæg lige nu, betyder, at du er en del af DOING-gruppen, så det er godt.

Det kommer virkelig ned til at beslutte sig for at tage kontrol over dit helbred

Der er en række grunde til ikke at starte SCD-diæten, og de er alle som at sige det samme. Du siger, at du ikke har taget beslutningen om at tage kontrol over dit helbred endnu. Det tog mig omkring to uger at indse, at før jeg endelig kunne beslutte, at ingen ville kurere min sygdom for mig, så enten sad jeg fast og led af min genetik, eller også ville jeg tage kontrol over dem og fjerne den ting, der forværrede problemet.

Det handler aldrig om tiden - tænk over det. Det handler virkelig om kontrol. Styrer sygdommen dig, eller styrer du sygdommen? Svaret på det spørgsmål er, hvad der i sidste ende vil fortælle dig, om du vil starte på SCD-diæten eller ej - fordi at ændre den mad, der kommer ind i munden hver dag, er den eneste måde at få den kontrol tilbage på.

Det er lige meget, om du beslutter dig for at bruge vores gratis guide til at starte diæten, eller bare begynde at spise "SCD Legal." I begge tilfælde, fantastisk, du tager kontrol, kommer ikke længere med undskyldninger og stiller de rigtige spørgsmål. Hvis du føler, at du har brug for flere svar på nogle af disse spørgsmål for at hjælpe dig med at komme i gang på din rejse, så se, om vi ikke har lagt det ud i vores e-bog. Eller send os en e-mail på [email protected].

Uanset hvad du gør, skal du ikke bare slukke for computeren og tænke "mand det var en god artikel" og gå tilbage til at spise en pizza...

Fortæl mig om de undskyldninger, der dukkede op i dit hoved, da du først lærte om diæten? Hvordan overvandt du dem?

-Jordan

• Specific Carbohydrate Diet Friends Spotlight:Kat fra Kat's Food Blog
• Steve's SCD Healing Journal – At nå nye sundhedsniveauer