"Non ho tempo per iniziare la dieta SCD"

"Sono stato troppo occupato per iniziare" o

“Non so quando avrò tempo per fare questo cibo” oppure

"Devo fare altre ricerche prima di poterlo fare."

Ho trovato le seguenti risposte a queste domande molto perspicaci.

"Non ho tempo per iniziare"

Quanti di noi hanno lo stesso identico pensiero prima di iniziare la dieta SCD? Era la mia scusa numero uno, seguita da "Non so nemmeno cucinare". Anche se trascorrevo 3-4 ore al giorno dolorante sul water, non avevo ancora il tempo di preparare del cibo che mi avrebbe restituito quella libertà. Se sei incatenato a un gabinetto come me, non puoi semplicemente sederti lì e desiderare che qualcosa cambi mentre mastichi della pasta. Devi tirarti su i pantaloni, entrare in cucina e cambiare quello che ti passa in bocca.

"Non so quando avrò il tempo di preparare questo cibo"

Ho avuto questa paura quando ho iniziato per la prima volta come se dovessi svegliarmi alle 3:00 del mattino in uno stato comatoso a dover preparare cibo o qualcosa del genere. Non è mai successo. In effetti, direi che ora passo meno tempo a cucinare rispetto a prima, perché cucino in modo più intelligente. Qualcuno che vuole davvero prendere il controllo della propria salute (e ha la capacità di andare in cucina e farlo) si chiederebbe:come posso trovare il tempo per cucinare questo cibo? Di cosa ho bisogno per imparare a cucinare? Come inizio? Come posso farlo meglio/più velocemente/più gustoso?

"Devo fare altre ricerche prima di poterlo fare"

Onestamente, ho fatto molte ricerche anche quando stavo pensando di iniziare. Penso che fosse uno dei modi in cui mi stavo “preparando” per il viaggio. Mi ha anche aiutato a motivarmi a fare finalmente il grande passo. La chiave qui è che stavo effettivamente FACENDO qualcosa. Qualcuno che trascorre del tempo a fare ricerche sulla dieta e a leggerla ha molte più probabilità di avere successo rispetto a qualcuno che afferma semplicemente di non avere tempo e alza le braccia. Ci sono cose su cui devi prendere decisioni, come "Ho davvero bisogno di guardare 12 ore di TV a settimana e stare male?" Il fatto che tu stia leggendo questo post del blog in questo momento significa che fai parte del gruppo DOING, quindi va bene.

Si tratta davvero di decidere di prendere il controllo della tua salute

Ci sono molte ragioni per non iniziare la dieta SCD, e sono tutte come dire la stessa cosa. Stai dicendo che non hai ancora preso la decisione di prendere il controllo della tua salute. Mi ci sono volute circa due settimane per rendermi conto che prima di poter finalmente decidere che nessuno avrebbe curato la mia malattia per me, quindi o ero bloccato a soffrire della mia genetica, o stavo per prenderne il controllo e rimuovere la cosa che stava aggravando il problema.

Non è mai questione di tempo:pensaci. Si tratta davvero di controllo. La malattia ti controlla o sei tu a controllare la malattia? La risposta a questa domanda è cosa alla fine ti dirà se hai intenzione di iniziare la dieta SCD o meno, perché cambiare il cibo che ti viene in bocca ogni giorno è l'unico modo per riottenere quel controllo.

Non importa se decidi di utilizzare la nostra guida gratuita per iniziare la dieta o semplicemente di iniziare a mangiare "SCD Legal". In entrambi i casi, fantastico, stai prendendo il controllo, non trovi più scuse e fai le domande giuste. Se ritieni di aver bisogno di più risposte ad alcune di queste domande per aiutarti a iniziare il tuo viaggio, controlla se non l'abbiamo esposto nel nostro eBook. Oppure inviaci un'e-mail a [email protected].

Qualunque cosa tu faccia, non spegnere il computer e pensare "amico, è stato un buon articolo" e tornare a mangiare una pizza...

Mi parli delle scuse che ti sono venute in mente quando hai appreso per la prima volta la dieta? Come li hai superati?

-Giordania

• In evidenza gli amici con dieta specifica a base di carboidrati:Kat dal blog alimentare di Kat
• Steve's SCD Healing Journal – Raggiungere nuovi livelli di salute