„Neturiu laiko pradėti SCD dietos“

Kodėl kai kurie žmonės gali kontroliuoti savo sveikatą, o daugelis kitų – ne?

Kai žmonės atsisiunčia nemokamą dietos pradžios vadovą, mes visada stebime, kaip sekasi, ir paklausiame, su kokiais iššūkiais jie susiduria pradėdami laikytis dietos.

Ar galite atspėti, kaip žmonės reaguoja?

„Aš tiesiog buvau per daug užsiėmęs, kad pradėčiau“ arba

„Nežinau, kada turėsiu laiko pagaminti šį maistą“ arba

„Prieš tai padaryti turiu atlikti daugiau tyrimų.“

Šie atsakymai į šiuos klausimus man pasirodė labai įžvalgūs.

Tiesiog neturiu laiko pradėti“

Kiek iš mūsų, prieš pradėdami SCD dietą, galvoja apie tą patį? Tai buvo mano pirmasis pasiteisinimas, po kurio sekė „Aš net nežinau, kaip gaminti“. Nors 3-4 valandas per dieną praleisdavau skausmus tualete, vis tiek nespėjau pasigaminti maisto, kuris sugrąžintų tą laisvę. Jei esate prirakintas prie tualeto, kaip aš, negalite tiesiog sėdėti ten ir norėti, kad kažkas pasikeistų, kai ryjatės makaronais. Turite užsitraukti kelnes, vaikščioti virtuvėje ir pakeisti tai, kas dedasi jūsų burnoje.

„Nežinau, kada turėsiu laiko pagaminti šį maistą“

Kai pirmą kartą pradėjau, turėjau tokią baimę, tarsi kelčiausi 3:00 ryto, būdamas komos būsenos, kad galėčiau gaminti maistą ar pan. To niekada nebuvo. Tiesą sakant, sakyčiau, kad dabar gamindama skiriu mažiau laiko nei anksčiau, nes gaminu protingiau. Žmogus, kuris tikrai nori kontroliuoti savo sveikatą (ir turi galimybę eiti į virtuvę ir tai padaryti), paklaustų savęs:kaip aš galiu skirti laiko gaminti šį maistą? Ko man reikia norint išmokti gaminti? Kaip man pradėti? Kaip tai padaryti geriau/greičiau/skaniau?

„Prieš galėdamas tai padaryti, turiu atlikti daugiau tyrimų“

Sąžiningai, aš taip pat daug tyrinėjau, kai galvojau pradėti. Manau, kad tai buvo vienas iš būdų, kaip „ruošiausi“ kelionei. Tai taip pat padėjo man įgyti motyvacijos pagaliau žengti žingsnį. Svarbiausia yra tai, kad aš iš tikrųjų kažką dariau. Žmogus, praleidžiantis laiką tyrinėdamas dietą ir skaitantis apie tai, greičiausiai pasiseks, nei tas, kuris tiesiog teigia neturintis laiko ir išmoja ranka. Yra dalykų, dėl kurių turite priimti sprendimus, pvz., „Ar man tikrai reikia žiūrėti televizorių 12 valandų per savaitę ir sirgti?“ Tai, kad šiuo metu skaitote šį tinklaraščio įrašą, reiškia, kad esate DOING grupės narys, todėl tai gerai.

Iš tikrųjų reikia nuspręsti kontroliuoti savo sveikatą

Yra daugybė priežasčių nepradėti SCD dietos, ir visos jos tarsi sako tą patį. Sakote, kad dar nepriėmėte sprendimo kontroliuoti savo sveikatą. Man prireikė maždaug dviejų savaičių, kol supratau, kad galėjau galutinai nuspręsti, kad niekas už mane neišgydys mano ligos, todėl arba aš įstrigo kentėdamas dėl savo genetikos, arba ketinu perimti jų kontrolę ir pašalinti tai, kas tai apsunkino problemą.

Tai niekada ne apie laiką – pagalvokite apie tai. Tai tikrai apie kontrolę. Ar liga jus valdo, ar jūs kontroliuojate ligą? Atsakymas į šį klausimą yra toks, kas galiausiai jums pasakys, ar ketinate pradėti SCD dietą, ar ne, nes kasdien keičiant maistą, kuris patenka į burną, yra vienintelis būdas susigrąžinti kontrolę.

Nesvarbu, ar nuspręsite pradėti dietą naudoti mūsų nemokamą vadovą, ar tiesiog pradėti valgyti „SCD Legal“. Bet kuriuo atveju, nuostabu, jūs kontroliuojate, nebesiteisinate ir užduodate teisingus klausimus. Jei manote, kad jums reikia daugiau atsakymų į kai kuriuos iš šių klausimų, kurie padėtų jums pradėti kelionę, pažiūrėkite, ar jų nepateikėme savo el. knygoje. Arba atsiųskite mums el. laišką adresu [email protected].

Kad ir ką darytumėte, tiesiog neišjunkite kompiuterio ir negalvokite:„Žmogus, tai buvo geras straipsnis“ ir grįžkite valgyti picos...

Papasakokite apie pasiteisinimus, kurie šovė į galvą, kai pirmą kartą sužinojote apie dietą? Kaip juos įveikėte?

– Jordanija

• Specialios angliavandenių dietos draugai dėmesio centre:Kat iš Kat's Food tinklaraščio
• Steve'o SCD Healing Journal – naujų sveikatos lygių pasiekimas