“No tengo tiempo para comenzar la dieta SCD”

"He estado demasiado ocupado para empezar" o

“No sé cuándo tendré tiempo para hacer esta comida” o

"Tengo que investigar un poco más antes de poder hacer esto".

Encontré las siguientes respuestas a estas preguntas muy perspicaces.

“Simplemente no tengo tiempo para empezar”

¿Cuántos de nosotros tenemos exactamente el mismo pensamiento antes de comenzar la dieta SCD? Era mi excusa número uno, seguida de “Ni siquiera sé cocinar”. A pesar de que pasaba de 3 a 4 horas al día con dolor en el inodoro, todavía no tenía tiempo para preparar algo de comida que me devolviera esa libertad. Si estás encadenado a un inodoro como yo, no puedes simplemente sentarte allí y desear que algo cambie mientras masticas un poco de pasta. Tienes que subirte los pantalones, caminar en la cocina y cambiar lo que está pasando en tu boca.

“No sé cuándo tendré tiempo para hacer esta comida”

Tenía este miedo cuando comencé como si me fuera a levantar a las 3:00 a.m. en un estado comatoso y tener que hacer comida o algo así. Eso nunca sucedió. De hecho, diría que paso menos tiempo cocinando ahora que antes, porque cocino de manera más inteligente. Alguien que realmente quiere tomar el control de su salud (y tiene la capacidad de ir a la cocina y hacerlo) se preguntaría:¿Cómo puedo hacer tiempo para cocinar esta comida? ¿Qué necesito para aprender a cocinar? ¿Como empiezo? ¿Cómo puedo hacerlo mejor/más rápido/más sabroso?

“Tengo que investigar un poco más antes de poder hacer esto”

Honestamente, también investigué mucho cuando estaba pensando en comenzar. Creo que fue una de las formas en que me estaba "preparando" para el viaje. También me ayudó a motivarme para finalmente dar el paso. La clave aquí es que en realidad estaba HACIENDO algo. Alguien que pasa tiempo investigando la dieta y leyendo sobre ella tiene muchas más probabilidades de tener éxito que alguien que simplemente dice que no tiene tiempo y se da por vencido. Hay cosas sobre las que tienes que tomar decisiones, como "¿Realmente necesito ver 12 horas de televisión a la semana y estar enfermo?" El hecho de que esté leyendo esta publicación de blog en este momento significa que es parte del grupo HACER, así que eso es bueno.

Todo se reduce a decidir tomar el control de su salud

Hay muchas razones para no comenzar la dieta SCD, y todas son como decir lo mismo. Estás diciendo que aún no has tomado la decisión de tomar el control de tu salud. Me tomó alrededor de dos semanas darme cuenta de que antes de que finalmente pudiera decidir que nadie iba a curar mi enfermedad por mí, así que estaba atrapada sufriendo por mi genética, o iba a tomar el control de ellos y eliminar lo que estaba agravando el problema.

Nunca se trata del tiempo, piénsalo. Realmente se trata de control. ¿Te controla la enfermedad o controlas tú la enfermedad? La respuesta a esa pregunta es lo que finalmente le dirá si va a comenzar la dieta SCD o no, porque cambiar la comida que lleva a la boca todos los días es la única forma de recuperar ese control.

No importa si decide utilizar nuestra guía gratuita para comenzar la dieta o simplemente comenzar a comer "SCD Legal". En cualquier caso, increíble, estás tomando el control, ya no pones excusas y haces las preguntas correctas. Si siente que necesita más respuestas a algunas de esas preguntas para ayudarlo a comenzar su viaje, vea si no lo hemos presentado en nuestro libro electrónico. O envíenos un correo electrónico a [email protected].

Hagas lo que hagas, no apagues la computadora y pienses, "hombre, ese fue un buen artículo" y vuelvas a comer una pizza...

Cuéntame acerca de las excusas que aparecieron en tu cabeza cuando te enteraste por primera vez de la dieta. ¿Cómo los superaste?

-Jordania

• Amigos destacados de la dieta de carbohidratos específicos:Kat del blog de comida de Kat
• Steve's SCD Healing Journal:Cómo alcanzar nuevos niveles de salud