“Jeg har ikke tid til å starte SCD-dietten”

Hvorfor er det noen mennesker som er i stand til å ta kontroll over helsen sin... men så mange andre er det ikke?

Når folk laster ned gratisveiledningen for å starte dietten, følger vi alltid opp for å finne ut hvordan ting går og spør om hvilke utfordringer de har med å starte dietten.

Kan du gjette hvordan folk reagerer?

«Jeg har akkurat vært for opptatt til å begynne» eller

«Jeg vet ikke når jeg får tid til å lage denne maten» eller

"Jeg må gjøre litt mer research før jeg kan gjøre dette."

Jeg syntes følgende svar på disse spørsmålene var svært innsiktsfulle.

«Jeg har bare ikke tid til å starte»

Hvor mange av oss har akkurat den samme tanken før vi starter SCD-dietten? Det var min unnskyldning nummer én, etterfulgt av "Jeg vet ikke engang hvordan jeg skal lage mat." Selv om jeg tilbrakte 3-4 timer om dagen med smerter på toalettet, hadde jeg fortsatt ikke tid til å lage mat som ville gi meg den friheten tilbake. Hvis du er lenket til et toalett som jeg var, kan du ikke bare sitte der og ønske deg noe som skal endres mens du spiser pasta. Du må trekke buksene opp, gå på kjøkkenet og endre hva som skjer i munnen.

«Jeg vet ikke når jeg får tid til å lage denne maten»

Jeg hadde denne frykten da jeg først begynte som om jeg skulle være oppe klokken 03:00 i komatøs tilstand og måtte lage mat eller noe. Det skjedde aldri. Faktisk vil jeg si at jeg bruker mindre tid på å lage mat nå enn jeg gjorde før, fordi jeg lager smartere mat. Noen som virkelig ønsker å ta kontroll over helsen sin (og har muligheten til å gå til kjøkkenet og gjøre det) vil spørre seg selv:Hvordan kan jeg få tid til å lage maten? Hva trenger jeg for å lære å lage mat? Hvordan starter jeg? Hvordan kan jeg gjøre det bedre/raskere/bedre?

«Jeg må gjøre litt mer forskning før jeg kan gjøre dette»

Ærlig talt, jeg gjorde mye research da jeg tenkte på å begynne også. Jeg tror det var en av måtene jeg «forberedte meg» på for reisen. Det hjalp meg også til å bli motivert til å endelig ta skrittet fullt ut. Nøkkelen her er at jeg faktisk gjorde noe. Noen som bruker tid på å undersøke kostholdet og lese om det har mye større sannsynlighet for å lykkes enn noen som bare hevder at de ikke har tid og slår opp med armene. Det er ting du må ta avgjørelser om, som "Trenger jeg virkelig å se 12 timer med TV i uken og være syk?" Det faktum at du leser dette blogginnlegget akkurat nå betyr at du er en del av DOING-gruppen, så det er bra.

Det kommer virkelig ned til å bestemme seg for å ta kontroll over helsen din

Det er en rekke grunner til å ikke starte SCD-dietten, og de er alle som å si det samme. Du sier at du ikke har tatt beslutningen om å ta kontroll over helsen din ennå. Det tok meg omtrent to uker å innse at før jeg endelig kunne bestemme meg for at ingen skulle kurere sykdommen min for meg, så enten satt jeg fast og led av genetikken min, eller så skulle jeg ta kontroll over dem og fjerne det som forverret problemet.

Det handler aldri om tiden – tenk på det. Det handler egentlig om kontroll. Kontrollerer sykdommen deg, eller kontrollerer du sykdommen? Svaret på det spørsmålet er hva som til slutt vil fortelle deg om du skal starte SCD-dietten eller ikke – fordi å endre maten som går inn i munnen din hver dag er den eneste måten å få kontrollen tilbake på.

Det spiller ingen rolle om du bestemmer deg for å bruke vår gratis guide for å starte dietten, eller bare begynne å spise "SCD Legal." I begge tilfeller, fantastisk, du tar kontroll, kommer ikke lenger med unnskyldninger og stiller de riktige spørsmålene. Hvis du føler at du trenger flere svar på noen av disse spørsmålene for å hjelpe deg med å komme i gang på reisen, kan du se om vi ikke har lagt det ut i e-boken vår. Eller send oss ​​en e-post på [email protected].

Uansett hva du gjør, ikke bare slå av datamaskinen og tenk «mann det var en god artikkel» og gå tilbake til å spise en pizza...

Fortell meg om unnskyldningene som dukket opp i hodet ditt da du først lærte om dietten? Hvordan overvant du dem?

-Jordan

• Spesifikt karbohydratkosthold Friends Spotlight:Kat fra Kats matblogg
• Steve's SCD Healing Journal – Reaching New Health Levels