Firwat ass et datt verschidde Leit fäeg sinn hir Gesondheet ze kontrolléieren ... awer sou vill aner Leit sinn net?
Wann d'Leit de gratis Guide eroflueden fir d'Diät unzefänken, verfollege mir ëmmer fir erauszefannen wéi d'Saache weidergoen a froen iwwer wat Erausfuerderunge si hunn d'Diät unzefänken.
Kënnt Dir roden wéi d'Leit reagéieren?
"Ech war just ze beschäftegt fir unzefänken" oder
"Ech weess net wéini ech Zäit hunn dëst Iessen ze maachen" oder
"Ech muss e bësse méi Fuerschung maachen ier ech dat maache kann."
Ech hunn déi folgend Äntwerten op dës Froen ganz Asiicht fonnt.
Wéi vill vun eis hunn genau dee selwechte Gedanken ier Dir mat der SCD Diät starten? Et war meng Nummer 1 Excuse, gefollegt vun "Ech weess net emol wéi ech kachen." Och wann ech 3-4 Stonnen den Dag mat Péng op der Toilette verbréngen, hunn ech nach ëmmer keng Zäit fir e Liewensmëttel ze maachen, dat mir dës Fräiheet zréckginn. Wann Dir un eng Toilette gekettelt sidd wéi ech war, kënnt Dir net nëmmen do sëtzen a wënschen Iech eppes z'änneren wann Dir e puer Nuddelen schmaacht. Dir musst Är Hosen erop zéien, an d'Kichen goen an änneren wat an Ärem Mond leeft.
Ech hat dës Angscht, wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn, wéi wann ech um 3:00 Auer an engem Komatoszoustand opstoen, fir Iessen ze maachen oder eppes. Dat ass ni geschitt. Tatsächlech géif ech soen, ech verbréngen elo manner Zäit fir ze kachen wéi virdrun, well ech méi schlau kachen. Een deen wierklech d'Kontroll iwwer hir Gesondheet wëll iwwerhuelen (an d'Fäegkeet huet an d'Kichen ze goen an dat ze maachen) freet sech:Wéi kann ech Zäit maachen fir dëst Iessen ze kachen? Wat brauch ech fir ze léieren wéi ech kachen? Wéi fänken ech un? Wéi kann ech et besser / méi séier / méi lecker maachen?
Éierlech gesot, ech hu vill Fuerschung gemaach wéi ech och geduecht hunn unzefänken. Ech mengen et war ee vun de Weeër wéi ech op d'Rees "opgeriicht" hunn. Et huet mir och gehollef motivéiert ze ginn fir endlech de Sprong ze huelen. De Schlëssel hei ass datt ech wierklech eppes Maachen. Een deen Zäit verbréngt fir d'Diät ze fuerschen an doriwwer ze liesen ass vill méi wahrscheinlech Erfolleg wéi een deen just behaapt datt si keng Zäit hunn an d'Äerm opwerft. Et gi Saachen, iwwer déi Dir Entscheedunge maache musst, wéi "Muss ech wierklech 12 Stonnen Fernseh pro Woch kucken a krank bleiwen?" D'Tatsaach datt Dir dëse Blog Post elo liest heescht datt Dir Deel vum DOING Grupp sidd, also dat ass gutt.
Et ginn eng Rei vu Grënn fir d'SCD Diät net unzefänken, a si sinn all wéi déi selwecht Saach ze soen. Dir sot Dir hutt d'Entscheedung nach net gemaach fir Är Gesondheet ze kontrolléieren. Et huet mech ongeféier zwou Wochen gedauert fir ze realiséieren datt ier ech endlech konnt entscheeden datt keen meng Krankheet fir mech heele géif, also entweder ech stoungen un der Genetik, oder ech géif d'Kontroll iwwerhuelen an d'Saach ewechhuelen, déi huet de Problem verschäerft.
Et ass ni iwwer d'Zäit - denkt drun. Et ass wierklech iwwer Kontroll. Kontrolléiert d'Krankheet Iech, oder kontrolléiert Dir d'Krankheet? D'Äntwert op dës Fro ass wat Iech schlussendlech wäert soen ob Dir d'SCD Diät starten oder net - well d'Iessen änneren, déi all Dag an Äre Mond geet, ass deen eenzege Wee fir dës Kontroll zréck ze kréien.
Et ass egal ob Dir décidéiert eise gratis Guide ze benotzen fir d'Diät unzefänken oder just "SCD Legal" ze iessen. Op alle Fall, genial, Dir iwwerhëlt d'Kontroll, maacht keng Excuse méi a stellt déi richteg Froen. Wann Dir Iech fillt datt Dir méi Äntwerten op e puer vun dëse Froen braucht fir Iech ze hëllefen op Ärer Rees unzefänken, kuckt ob mir et net an eisem eBook geluecht hunn. Oder E-Mail eis op [email protected].
Wat och ëmmer Dir maacht, schalt net nëmmen de Computer aus an denkt, "Mann, dat war e gudden Artikel" a gitt zréck op eng Pizza iessen ...
Sot mir iwwer d'Excusen, déi an Ärem Kapp gefall sinn, wann Dir fir d'éischt iwwer d'Diät geléiert hutt? Wéi hutt Dir se iwwerwonnen?
-Jordan
8 Leit infizéiert a rare US Ausbroch vu Rat Virus
Lescht Neiegkeeten iwwer Infektiounskrankheeten An Antik Zäiten, Och déi Räich haten Parasiten CDC warnt viru Steigerung vu Rabies verbonne mat Fliedermais E. Coli Ausbroch a 6 Staaten aus verpackte
Fuerschung weist wéi Darmmikroben d'Maugripp beaflossen
Eng nei Studie weist datt Darmmikroben dSchwéierkraaft vun der Norovirus Infektioun moduléiere kënnen (dMagen Gripp, oder de Wanter Erbrechkäfer), baséiert op der Darmplaz fir déischt betraff. Verëffe
Strategiséiert pädiatresch Gesondheetsariichtung fir déi zweet Welle vun der COVID-19 Pandemie
Och wann dCOVID-19 Pandemie bis elo e relativ nidderegen Impakt op déi pädiatresch Bevëlkerung hat, et gëtt gefaart datt déi zweet Welle, déi scho a ville Deeler vun der Welt amgaang ass, kann seng Ma
