"Nemam vremena započeti SCD dijetu"

Zašto neki ljudi mogu preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem... a mnogi drugi nisu?

Kada ljudi preuzmu besplatni vodič za početak dijete, mi uvijek pratimo kako bi saznali kako stvari idu i pitamo ih o tome s kojim se izazovima susreću na početku dijete.

Možete li pogoditi kako ljudi reagiraju?

"Upravo sam bio prezauzet da bih počeo" ili

"Ne znam kada ću imati vremena napraviti ovu hranu" ili

"Moram još malo istražiti prije nego što to mogu učiniti."

Sljedeći odgovori na ova pitanja su mi bili vrlo pronicljivi.

"Jednostavno nemam vremena za početak"

Koliko nas ima istu misao prije nego što započne SCD dijetu? Bio je to moj izgovor broj jedan, nakon čega je slijedilo "Ne znam ni kuhati". Iako sam 3-4 sata dnevno u bolovima provodio na WC-u, još uvijek nisam imao vremena napraviti hranu koja bi mi vratila tu slobodu. Ako ste prikovani za WC kao što sam ja bio, ne možete samo sjediti i poželjeti da se nešto promijeni dok žderete tjesteninu. Morate navući hlače, prošetati kuhinjom i promijeniti ono što vam se događa u ustima.

"Ne znam kada ću imati vremena napraviti ovu hranu"

Imao sam taj strah kad sam prvi put počeo kao da ću ustati u 3:00 ujutro u komatoznom stanju da moram pripremati hranu ili nešto slično. To se nikad nije dogodilo. Zapravo, rekao bih da sada trošim manje vremena na kuhanje nego prije, jer kuham pametnije. Netko tko stvarno želi preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem (i ima mogućnost otići u kuhinju i to učiniti) zapitao bi se:Kako mogu odvojiti vrijeme za kuhanje ove hrane? Što trebam naučiti kuhati? Kako da počnem? Kako to učiniti bolje/brže/ukusnije?

"Moram još istražiti prije nego što to mogu"

Iskreno, i ja sam puno istraživao kad sam razmišljao o početku. Mislim da je to bio jedan od načina na koji sam se "spremao" za put. To mi je također pomoglo da se motiviram da se konačno odlučim. Ovdje je ključno da sam zapravo nešto RADIO. Netko tko provodi vrijeme istražujući dijetu i čitajući o njoj puno je vjerojatnije da će uspjeti nego netko tko samo tvrdi da nema vremena i podiže ruke. Postoje stvari o kojima morate donijeti odluke, poput "Moram li stvarno gledati 12 sati televizije tjedno i ostati bolestan?" Činjenica da trenutno čitate ovaj post na blogu znači da ste dio DOING grupe, pa je to dobro.

Stvarno se svodi na odluku da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem

Postoji niz razloga da ne započnete SCD dijetu, a svi su kao da govore istu stvar. Kažete da još niste donijeli odluku da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem. Trebalo mi je otprilike dva tjedna da shvatim da prije nego što sam konačno mogao odlučiti da nitko neće izliječiti moju bolest umjesto mene, pa sam ili zaglavio pateći od svoje genetike, ili ću preuzeti kontrolu nad njima i ukloniti stvar koja pogoršavao problem.

Nikad se ne radi o vremenu - razmislite o tome. Stvarno se radi o kontroli. Kontrolira li vas bolest, ili vi kontrolirate bolest? Odgovor na to pitanje je što će vam u konačnici reći hoćete li započeti SCD dijetu ili ne – jer mijenjanje hrane koja vam ulazi u usta svaki dan jedini je način da vratite tu kontrolu.

Nije važno hoćete li se odlučiti koristiti naš besplatni vodič za početak dijete ili jednostavno počnete jesti "SCD Legal". U oba slučaja, super, preuzimate kontrolu, više se ne opravdavate i postavljate prava pitanja. Ako smatrate da trebate više odgovora na neka od tih pitanja koja će vam pomoći da započnete svoje putovanje, pogledajte nismo li to izložili u našoj e-knjigi. Ili nam pišite na [email protected].

Što god radili, nemojte samo isključiti računalo i pomisliti, "čovječe, to je bio dobar članak" i vratiti se jesti pizzu...

Reci mi o izgovorima koji su ti se pojavili u glavi kada si prvi put saznao za dijetu? Kako ste ih svladali?

-Jordan

• Specifična dijeta s ugljikohidratima Prijatelji u središtu pažnje:Kat s Kat's Food Bloga
• Steveov dnevnik iscjeljenja SCD-a – postizanje novih zdravstvenih razina