Vattenretention och uppblåsthet

vätskeretention eller ödem hänvisar till lagring av överskottsvatten i vävnaderna, eller mellanrum. Detta orsakar svullnad eller uppblåsthet i de områden där vävnaderna bibehåller mycket vatten eller vätska. Bortsett från svullnad, kan de drabbade individer upplever viktökning, eller fluktuationer i kroppsvikt på grund av vätskeansamling.
Generellt är överflödigt vatten från vävnaderna som bärs av det lymfatiska systemet till blodomloppet. Vattenretention uppstår när det lymfatiska systemet misslyckas med att avlägsna vatten från det interstitiella rummet. Det kan generaliseras eller lokal. I generaliserade vätskeansamling, ackumuleras vatten i vävnader i hela kroppen, vilket orsakar generaliserad svullnad. Å andra sidan, orsakar lokal vätskeansamling ansamling av vatten, och svullnad i vissa specifika delar av kroppen som ben, mage, ansikte, etc. Vad orsakar Vätskeretention

Vätskeretention kan orsakas av flera faktorer, bland annat vissa hygienkrav och kost.

uppblåsthet och ödem är ofta förknippade med överdrivet intag av natrium eller salt. Natrium inducerar njurarna för att behålla eller bevara mer vatten, vilket orsakar ansamling av vatten eller vätska i vävnaderna.

Kvinnor är mer benägna att uppleva detta problem några dagar före menstruationen, och under graviditeten på grund av den ökande nivå av hormonet östrogen. En hög nivå av östrogen aktiverar utsöndringen av aldosteron, vilket i sin tur stimulerar njurarna för att spara mer vatten.

Kvinnor kan också drabbas av vätska eller vätskeretention på grund av intag av p-piller som innehåller östrogen.

Vissa läkemedel som steroider, antiinflammatoriska läkemedel och hypertoni mediciner kan också orsaka detta problem.

Njursjukdomar sjukdomar~~POS=HEADCOMP kan vara en annan viktig faktor som är ansvarig för att orsaka vätskeansamling, eftersom sådana sjukdomar äventyra möjligheten för njurarna att utsöndra natrium och vätska från kroppen.

Bortsett från njursjukdomar, kan vätskeansamling vara ett symptom på vissa andra medicinska tillstånd som hjärtsvikt, levercirros, hypotyreos, näringsbrist, artrit, svår allergisk reaktioner, åderbråck och kroniska lungsjukdomar. förebyggande
Mild ödem behandlas vanligen med diuretika. Däremot kan svår vätskeretention kräver behandling och hantering av de underliggande hälsotillstånd. Läkare brukar rekommendera livsstil och kostförändringar för att hantera sjukdomen. Dietary modifieringar som minskning av intaget av salt eller natrium, och införandet av mer grönsaker, frukt och proteinrika-livsmedel i kosten, kan ge betydande lättnad.
Som dietary modifieringar, livsstilsförändringar, i synnerhet regelbundna utövar kan hjälpa till att förhindra vätskeretention eller ödem. Hjärt-övningar och vatten aerobics kan hjälpa utvisa överflödig vätska från kroppen, och därmed minska uppblåsthet och vätskeretention, förutom att förbättra din hälsa. Tillskott av kalcium och magnesium kan också bidra till att lindra detta tillstånd. Men se till att ta tillskott endast efter samråd med din läkare.
Vissa livsmedel kan också bidra till att minska uppblåsthet och ödem. Koffein är känt för att ha urindrivande egenskaper och så kan det ge lindring i vätskeretention. Så kan koffeinhaltiga drycker användas för reducering av uppsvälldhet och vätskeretention. Andra naturliga urindrivande livsmedel som kan bidra till att lindra ödem är tranbärsjuice, selleri, citronsaft, tomatjuice, te, pepparmynta, persilja, anis, sparris, och maskros.
Bortsett från dessa, dricka mycket vatten ( åtminstone 7 till 8 glas vatten) dagligen för att minska vätskeansamlingar i kroppen. Detta kanske låter lite motsägelsefullt, eftersom vätskeretention är en ansamling av överskottsvatten eller vätska i vävnaderna. Men många människor är inte medvetna om det faktum att uttorkning kan inducera kroppen att bevara eller behålla mer vatten i vävnaderna för att förhindra en brist på vatten i kroppen. Så, är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten, så att kroppen kan utvisa extra vatten och natrium effektivt. Mild och tillfällig vätskeansamling kan hanteras på ett effektivt sätt med hjälp av dessa enkla åtgärder. Men svår vätskeretention eller ödem efterlyser omedelbar läkarvård Varning Blogg:. Denna Buzzle artikel är endast i informationssyfte, och ska inte ersättas för råd av en läkare eller sjuksköterska .

• Utspänd Abdomen
• Buken Bloating