zadrževanje vode ali edem nanaša na zadrževanje odvečne vode v tkivih, ali vmesnih prostorih. To povzroči otekanje ali napihnjenost v območjih, kjer tkiva ohranijo odvečne vode ali tekočine. Poleg otekline, lahko prizadeti doživljajo telesne mase, ali nihanja telesne teže zaradi zadrževanja vode.
Splošno, odvečno vodo iz tkiv se izvajajo s limfnega sistema v krvnem obtoku. zadrževanje vode nastane, ko limfatičnega sistema ne odstrani vodo iz vmesni prostor. To lahko posplošimo ali lokalizirani. V generalizirani zadrževanje vode, voda kopiči v tkivih celotnega telesa, kar povzroča generalizirano otekanje. Po drugi strani pa, lokalizirane zadrževanje tekočine povzroča kopičenje vode in otekanje v nekaterih posebnih delih telesa, kot so noge, trebuh, obraz, itd
Kaj povzroča zastajanje tekočine?
zastajanje tekočine je lahko posledica več dejavnikov, vključno z nekaterimi zdravstvenimi pogoji in prehrane.
napenjanje in edem so pogosto povezane s prekomerno uživanje natrija ali soli. Natrijev povzroča ledvice, da ohranijo ali ohranitev več vode, ki povzroča kopičenje vode ali tekočine v tkivih.
Za ženske je bolj verjetno, da bodo imeli ta problem, nekaj dni pred menstruacijo in med nosečnostjo zaradi naraščajoče raven hormona estrogena. Visoka raven estrogena aktivira izločanje aldosterona, kar v zameno spodbuja ledvice za ohranitev več vode.
Ženske lahko tudi trpijo zaradi tekočine ali zadrževanja vode zaradi vnosa oralnih kontraceptivov, ki vsebujejo estrogen.
nekatera zdravila, kot so steroidi, protivnetna zdravila, in hipertenzijo zdravil lahko povzroči tudi to težavo.
boleznih ledvic je lahko še en pomemben dejavnik za povzroča zadrževanje vode, saj take bolezni ogrožajo sposobnosti ledvice izločajo natrija in tekočine iz telesa.
poleg ledvičnih bolezni, lahko zastajanje vode simptom nekaterih drugih zdravstvenih stanj, kot so srčno popuščanje, cirozo jeter, hipotiroidizem, prehranske pomanjkljivosti, artritis, huda alergijska reakcije, krčne žile in kronične pljučne bolezni.
Preprečevanje
blag edem se običajno zdravijo z diuretiki. Vendar pa je lahko huda zadrževanje tekočine potrebujejo zdravljenje in vodenje osnovnih zdravstvenih pogojev. Zdravniki ponavadi priporočajo način življenja in prehrane spremembe za upravljanje stanja. Prehranska spremembe, kot so zmanjšanje vnosa soli ali natrija in vključitev več zelene zelenjave, sadja in beljakovin bogate-živil v prehrani, lahko zagotovi precejšnje olajšanje.
Kot prehranskih sprememb, življenjskega sloga sprememb, zlasti rednih uveljavljajo lahko pomaga preprečiti zadrževanje vode ali edem. Kardiovaskularne vaje in vodno aerobiko lahko pomaga izgnati odvečno tekočino iz telesa, in tako zmanjša napenjanje in zastajanje tekočine, poleg izboljšanja zdravja. Dopolnitev kalcija in magnezija lahko tudi pomaga ublažiti ta pogoj. Vendar se prepričajte, da dopolnitev le po posvetu z zdravnikom.
Nekatera živila lahko tudi pomaga zmanjšati napihnjenost in edem. Kofein je znano, da imajo diuretik lastnosti in tako lahko zagotovi olajšave zastajanje tekočine. Tako lahko, kofeinske pijače, ki se uporabljajo za zmanjšanje napihnjenost in zastajanje tekočine. Drugi naravni diuretik živila, ki lahko pomagajo ublažiti edem so, brusnični sok, zelena, limonin sok, paradižnikov sok, čaj, poprova meta, peteršilj, janež, šparglji in regrat.
Poleg teh, piti veliko vode ( vsaj 7 do 8 kozarcev vode) na dan, da se zmanjša zadrževanje vode v telesu. To je lahko zvok nekoliko protislovno, saj je zadrževanje tekočine kopičenje odvečne vode ali tekočine v tkivih. Vendar veliko ljudi ne zaveda dejstva, da lahko dehidracija prepričala telo za ohranitev ali zadrži več vode v tkivu, da se prepreči pomanjkanje vode v telesu. Torej je pomembno piti dovolj vode, tako da lahko telo izgnati dodatno vodo in natrij učinkovito. Blagi in začasni zastajanje tekočine je mogoče učinkovito upravljati s pomočjo teh preprostih ukrepov. Toda hude tekočine hrambe ali edem zahteva takojšnje medicinske oskrbe
Pogoji
:. Ta Buzzle članek je samo informativne narave in se ne sme zamenjati za nasvet zdravstveni delavec .
Mikrobiom bi lahko pomagal pri prepoznavanju tveganja pred rakom pri ženskah s HPV
Začetne ugotovitve projekta Human Microbiome Project so sprožile "stotine nadaljnjih študij"
Odkritje 100 novih genov bi lahko pomagalo pri raziskavah pigmentacijskih bolezni
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Puščajoče črevesje in mikrobna disbioza bi lahko prispevali k nevihti citokinov pri hudo bolnih primerih COVID-19
Ustna voda vpliva na učinke vadbe
Mikrobiom penisa je rezervoar za bakterije, povezane z bakterijsko vaginozo
Med spolno prenosljivimi okužbami (SPI), bakterijska vaginoza prizadene več kot 20 odstotkov žensk po vsem svetu. Stanje izhaja iz širjenja določenih bakterij v nožnici. Prejšnje študije so pokazale
Bolezen razdražljivega črevesja poveča tveganje za demenco
Znanstveniki že dolgo raziskujejo povezavo med črevesjem in možgani. Zdaj, nova študija je pokazala, da se pri starejših odraslih s kroničnim vnetjem prebavnega trakta lahko demenca razvije več kot se
Rotavirus ima vlogo pri razvoju sladkorne bolezni tipa 1
Nov članek, objavljen v reviji PLOS Pathogens 10. oktobra, 2019, trdi, da je navadni rotavirus lahko odgovoren za nekatere pojave sladkorne bolezni tipa 1, oblika sladkorne bolezni, ki se pojavi pri o