Zadržiavanie vody a retencia Bloating

Water alebo edém sa týka uchovávania prebytočnej vody v tkanivách, alebo intersticiálneho priestoru. To spôsobí opuch alebo nadúvanie v oblastiach, kde tkaniva si zachovávajú nadmernú vodu alebo kvapalinu. Na rozdiel od opuchu, postihnutí jedinci môžu zažiť priberanie na váhe, alebo kolísanie telesnej hmotnosti v dôsledku zadržiavania vody.
Všeobecne platí, že prebytočnú vodu z tkanív sú nesené lymfatickým systémom do krvného obehu. zadržiavanie vody dochádza v prípade, lymfatický systém nie je schopný odstrániť vodu z intersticiálneho priestoru. To môže byť celkové alebo lokalizované. V generalizované zadržiavanie vody, voda sa hromadí v tkanivách celého tela, čo spôsobuje generalizované opuchy. Na druhú stranu, lokalizované zadržiavanie tekutín v tele spôsobuje hromadenie vody a opuchy v niektorých špecifických častiach tela, ako nohy, brucho, tvár, atď
Čo spôsobuje zadržiavanie tekutín?

zadržiavanie vody v tele môže byť spôsobené niekoľkými faktormi, vrátane určitých hygienických podmienok a diéty.

nadúvanie a opuchy sú často spojená s nadmerným príjmom sodíka alebo soli. Sodík indukuje obličky udržať alebo zachovať viac vody, ktoré spôsobujú hromadenie vody alebo tekutiny vo vnútri tkanív.

Ženy sú viac pravdepodobné, že k tomuto problému dochádza niekoľko dní pred menštruáciou a počas tehotenstva vzhľadom k rastúcej hladina hormónu estrogénu. Vysoká hladina estrogénu aktivuje sekréciu aldosterónu, čo na oplátku stimuluje obličky k ochrane viac vody.

Ženy môžu tiež trpieť kvapaliny alebo voda retencie v dôsledku príjmu orálnych antikoncepčných prostriedkov, ktoré obsahujú estrogén.

Niektoré lieky, ako sú steroidy, protizápalovými liekmi, a hypertenzia, lieky môžu tiež spôsobiť ťažkosti.

ochorením obličiek môže byť ďalší dôležitý faktor zodpovedný za spôsobuje zadržiavanie vody, pretože tieto choroby obmedzovať schopnosť obličky vylučovať sodík a tekutiny z tela.

na rozdiel od ochorenia obličiek, zadržiavanie vody môže byť príznakom niektorých iných zdravotných stavov, ako je kongestívne srdcové zlyhanie, cirhóza pečene, hypotyreózy, výživové nedostatky, artritída, závažné alergické reakcie, kŕčové žily a chronické ochorenia pľúc.
Prevencia
Mierny edém sa zvyčajne lieči pomocou diuretík. Avšak, ťažká zadržiavanie tekutín môže vyžadovať úpravu a správu základných hygienických podmienok. Lekári zvyčajne odporúčajú životný štýl a stravovacie zmeny zvládnuť stave. Diétne úpravy, ako je zníženie príjmu soli alebo sodíka, a začlenenie viac zeleniny, ovocia a bielkovín bohatých potravín v strave, môžu poskytnúť významnú úľavu.
Rovnako ako diétne úpravami, zmenami životného štýlu, najmä pravidelné cvičenie môže pomôcť zabrániť zadržiavanie vody alebo opuch. Kardiovaskulárne cvičenia a vodný aerobik môže pomôcť vyhnať prebytočné tekutiny z tela, a tak znížiť nadúvanie a zadržiavanie tekutín, okrem svoje zdravie. Suplementácia vápnika a horčíka môže tiež pomôcť zmierniť túto podmienku. Avšak, nezabudnite vziať doplnenie iba po konzultácii s lekárom.
Niektoré potraviny môžu tiež prispieť k zníženiu nadúvanie a opuchy. Kofeín je známe, že má močopudné vlastnosti, a tak to môže poskytnúť úľavu pri zadržiavaní tekutín v tele. Tak, kofeínové nápoje môžu byť použité pre zníženie nadúvanie a zadržiavanie tekutín. Ostatné prírodné diuretikum potraviny, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy sú, brusnicový džús, zeler, citrónová šťava, paradajková šťava, čaj, mäta pieporná, petržlen, aníz, špargľa, a púpava.
Na rozdiel od týchto, vypiť väčšie množstvo vody ( minimálne 7 až 8 pohárov vody denne), k zníženiu zadržiavanie vody v tele. To sa môže zdať trochu protichodné, ako zadržiavanie tekutín je akumulácia prebytočnej vody alebo kvapaliny vo vnútri tkanív. Ale mnohí ľudia nie sú vedomí skutočnosti, že dehydratácia môže vyvolať telo na zachovanie alebo udržať viac vody v tkanivách, aby sa zabránilo nedostatku vody v tele. Tak, že je dôležité piť dostatočné množstvo vody, aby sa telo môže účinne vylúči viac vody a sodíka. Mierne a dočasné zadržiavanie tekutín môže byť účinne riadená pomocou týchto jednoduchých opatrení. Ale vážne Retencia tekutín alebo edém vyzýva k okamžitej lekárskej pomoci
Upozornenie
:. Tento článok Buzzle je iba informatívny charakter a nemala by byť vymenený za radu zdravotníckym pracovníkom .

• Brucho nafúknuté
• Nadúvanie