Vedensitomiskyvyn ja Bloating

Water säilyttäminen tai turvotus viittaa säilyttämisestä ylimääräisen veden sisällä kudoksissa, tai rakojen. Tämä aiheuttaa turvotusta tai turvotus alueilla, joilla kudoksia pitää liiallista veden tai nestettä. Sen lisäksi, turvotus, sairastuneilla yksilöillä voi kokea painonnousua, tai ruumiinpaino vaihtelee johtuen vedenpidättäjinä.
Yleensä ylimääräinen vesi kudoksista kuljetetaan imunestejärjestelmän verenkiertoon. Vedenpidättäjinä tapahtuu, kun imunestejärjestelmän ei veden poistamiseksi välitilan. Se voidaan yleistää tai paikallisia. Yleisessä vedenpidätyskyky, vesi sisälle kertyy kudoksissa koko kehon, joka aiheuttaa yleistynyt turvotus. Toisaalta, paikallinen nesteen kertyminen aiheuttaa veden kertymisen, ja turvotus tietyissä kehon osiin kuten jalat, vatsa, kasvot jne
Mikä aiheuttaa Nesteretentio?

Nesteretentio voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien tietyt terveyttä ja ruokavaliota.

turvotus ja turvotus ovat usein liittyy liiallinen saanti natriumia tai suolaa. Natrium aiheuttaa munuaisten säilyttää tai säästää enemmän vettä, mikä aiheuttaa veden kertymisen tai nesteen kudoksiin.

Naiset ovat todennäköisemmin kokea tämän ongelman muutama päivä ennen kuukautisia, ja raskauden aikana nousun myötä taso estrogeenihormonin. Korkea estrogeenin aktivoi aldosteronin eritystä, mikä puolestaan ​​stimuloi munuaiset säästää enemmän vettä.

Naiset voivat myös kärsiä nesteen tai vedenpidätyskyvyn vuoksi saanti ehkäisypillerit jotka sisältävät estrogeenia.

Tietyt lääkkeet, kuten steroideja, tulehduskipulääkkeiden, ja kohonnut verenpaine lääkkeet voivat myös aiheuttaa tämän ongelman.

munuaisten taudit voivat olla tärkeä tekijä vastuussa aiheuttaa nesteen kertyminen, sillä tällaisten tautien vaarantaa kykyä munuaiset erittämään natriumin ja nesteen elimistöstä.

lisäksi munuaissairaus, nesteen kertyminen voi olla oire joitakin muita sairauksia, kuten sydämen vajaatoiminta, maksakirroosi, kilpirauhasen vajaatoiminta, ravitsemukselliset puutteet, niveltulehdus, vakavia allergisia reaktioita, suonikohjut, ja krooniset keuhkosairaudet.
Prevention
Lievää turvotusta hoidetaan yleensä diureetteja. Kuitenkin huomattavasti nestettä voi vaatia hoitoa ja hoidon taustalla terveyttä. Lääkärit yleensä suositella elintapojen ja ruokavalion muutokset hallita kunnossa. Ruokavalion muutokset kuin vähennys suolan tai natriumia, ja sisällyttäminen enemmän vihreitä kasviksia, hedelmiä ja proteiinia runsaasti-elintarvikkeita ruokavalio, voi tarjota merkittäviä helpotusta.
Kuten ruokavalion muutokset, elintapojen muutoksia, erityisesti säännöllisiä käyttäessään voi auttaa estämään veden kertyminen tai turvotus. Sydän harjoituksia ja vesivoimistelu auttaa karkottaa ylimääräistä nestettä kehosta, ja siten, vähentää turvotusta ja nesteen kertymistä, lisäksi parantaa terveyttä. Lisäravinteen kalsiumin ja magnesiumin voi myös lievittää tämän ehdon. Kuitenkin muista ottaa lisäravinteen vain kuultuaan lääkäri.
Tietyt elintarvikkeet voivat myös vähentää turvotusta ja turvotusta. Kofeiini on tiedossa on diureetti ominaisuuksia ja niin, se voi tarjota helpotusta nesteen kertymistä. Joten, kofeiinia juomat voidaan vähentää turvotusta ja nesteen kertymistä. Muut luonnon diureetti elintarvikkeita, jotka voivat auttaa lievittämään turvotus ovat, karpalomehua, selleri, sitruunamehu, tomaattimehu, tee, piparminttu, persilja, anis, parsa, ja voikukka.
Näiden lisäksi juoda paljon vettä ( ainakin 7-8 lasillista vettä) päivässä vähentää nesteen kertymistä elimistöön. Tämä voi kuulostaa hieman ristiriitainen, koska nesteretentio on kertymistä ylimääräisen veden tai nesteen kudoksiin. Mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että nestehukka voi aiheuttaa kehon säilyttää tai pitää enemmän vettä sisällä kudosten estää pula vettä elimistöön. Niinpä on tärkeää juoda riittävästi vettä, niin että elin voi erottaa ylimääräinen vesi ja natriumin tehokkaasti. Lieviä ja ohimeneviä nesteen kertymistä voidaan hoitaa tehokkaasti avulla näitä yksinkertaisia ​​toimenpiteitä. Mutta huomattavasti nestettä ja turvotusta vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
Disclaimer
: Tämä Buzzle artikkeli on informatiivinen tarkoituksiin vain, eikä sitä pitäisi korvata varten neuvoja lääkäri .

• Laajentunut vatsa
• Vatsan turvotus