Water bevarelse eller ødem refererer til tilbageholdelse af overskydende vand inden for de væv eller de interstitielle rum. Dette forårsager hævelse eller oppustethed i de områder, hvor væv bevarer overskydende vand eller væske. Bortset fra hævelse, kan de berørte enkeltpersoner har vægtøgning, eller udsving i kropsvægt på grund af væskeophobning.
Generelt er overskydende vand fra væv båret af lymfesystemet til blodbanen. Væskeophobning opstår, når lymfesystemet undlader at fjerne vand fra det interstitielle rum. Det kan generaliseres eller lokaliseret. I generaliseret væskeophobning, vand ophobes i væv i hele kroppen, som forårsager generaliseret hævelse. På den anden side, lokaliseret væskeretention forårsager ophobning af vand, og hævelse i nogle specifikke dele af kroppen, ligesom ben, mave, ansigt, osv
Hvad er årsagen Fluid Retention?
Væskeophobning kan være forårsaget af flere faktorer, herunder visse betingelser og kost sundhed.
Oppustethed og ødem er ofte forbundet med overdreven indtagelse af natrium eller salt. Natrium inducerer nyrerne til at opretholde eller bevare mere vand, der forårsager ophobning af vand eller væske i vævene.
Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve dette problem et par dage før menstruation, og under graviditeten på grund af den stigende niveauet af hormonet østrogen. Et højt niveau af østrogen aktiverer udskillelsen af aldosteron, som igen stimulerer nyrerne til at spare mere vand.
Kvinder kan også lide af væske eller vand retention på grund af indtagelse af orale præventionsmidler, der indeholder østrogen.
Visse stoffer som steroider, anti-inflammatoriske lægemidler og hypertension medikamenter kan også forårsage dette problem.
nyresygdomme kan være en anden vigtig faktor er ansvarlig for at forårsage væskeophobning, da sådanne sygdomme nedsætte evnen af nyrerne til at udskille natrium og væske fra kroppen.
Bortset fra nyresygdomme, kan væskeophobning være et symptom på nogle andre medicinske tilstande som kongestiv hjerteinsufficiens, levercirrhose, hypothyroidisme, ernæringsmæssige mangler, gigt, alvorlig allergisk reaktioner, åreknuder og kroniske lungesygdomme.
Forebyggelse
Mild ødem er normalt behandles med diuretika. Dog kan svær væskeretention kræver behandling og håndtering af de underliggende sundhedsmæssige forhold. Læger anbefaler normalt livsstil og kost ændringer til at håndtere den betingelse. Kosten modifikationer som reduktion i indtaget af salt eller natrium, og inddragelse af flere grønne grøntsager, frugter og proteinrige-fødevarer i kosten, kan give betydelig lettelse.
Ligesom kosten ændringer, livsstilsændringer, især regelmæssige udøver kan hjælpe med at forhindre væskeophobning eller ødem. Hjerte-kar-øvelser og vandaerobic kan hjælpe udvise overskydende væske fra kroppen, og dermed reducere oppustethed og væskeretention, foruden at forbedre dit helbred. Tilskud af calcium og magnesium kan også bidrage til at afhjælpe denne tilstand. Men sørg for at tage tilskud kun efter høring af din læge.
Visse fødevarer kan også hjælpe med at reducere oppustethed og ødem. Koffein er kendt for at have vanddrivende egenskaber og så kan det give lindring i væskeretention. Så kan koffeinholdige drikkevarer bruges til at reducere oppustethed og væskeretention. Andre naturlige diuretikum fødevarer, der kan bidrage til at afhjælpe ødemer er, tranebærsaft, selleri, citronsaft, tomat juice, te, pebermynte, persille, anis, asparges, og mælkebøtte.
Bortset fra disse, drik masser af vand ( mindst 7 til 8 glas vand) dagligt for at reducere væskeophobning i kroppen. Dette lyder måske lidt selvmodsigende, da væskeretention er en ophobning af overskydende vand eller væske i vævene. Men mange mennesker er ikke klar over, at, dehydrering kan inducere kroppen til at bevare eller bibeholde vandet i vævene for at forhindre mangel på vand i kroppen. Så er det vigtigt at drikke tilstrækkeligt vand, således at kroppen kan udvise ekstra vand og natrium effektivt. Mild og midlertidig væskeretention kan styres effektivt med hjælp af disse enkle forholdsregler. Men alvorlige fastholdelse eller ødem opkald væske for øjeblikkelig lægehjælp
Disclaimer
:. Dette Buzzle artikel er kun informative formål, og bør ikke erstattes for rådgivning fra en læge .
GSK-3-hæmmere viser løfte om behandling af coronavirus-infektioner
Tarmmikrobiota kunne forudsige sværhedsgraden af COVID-19
Oprettelse af et fysisk og genetisk kort over Cannabis sativa
Usund tarmmikrobiom reducerer synaptisk beskæring af hjernen,
Søvnkvalitet kan være indikator for senere undersøgelser af Alzheimers sygdom
Utæt tarm og rumfart - mekanismen afsløret
Thiopuriner kan hjælpe med at stoppe viral replikation i menneskelige coronavirus
Forskere fra Institut for Mikrobiologi &Immunologi, Dalhousie Universitet, University of Calgary, og Institut for Biokemi og Molekylærbiologi, University of British Columbia, Canada, arbejdet med menn
Det vaginale mikrobiom kan påvirke effekten af HIV -forebyggende behandling
En ny undersøgelse foretaget af Dr. Nichole Klatt fra University of Minnesota, og kolleger, har afsløret, at vaginale mikrobielle samfund er forbundet med en øget risiko for hiv -erhvervelse og kan
Lidt bevis for mRNA COVID-19 vaccine-associeret trombocytopeni,
foreslår ny FDA -undersøgelse Selv da et væld af vacciner er blevet rullet ud for at imødegå pandemien med coronavirus-sygdommen 2019 (COVID-19), nogle alvorlige bivirkninger er blevet rapporteret, i