Water retentie of oedeem betrekking op de bewaring van overtollig water in de weefsels of de interstitiële ruimten. Dit veroorzaakt zwelling of een opgeblazen gevoel in de gebieden waar de weefsels te behouden teveel aan water of vocht. Afgezien van zwelling, kan de getroffen personen gewichtstoename, of schommelingen in lichaamsgewicht als gevolg van het vasthouden van water te ervaren.
Het algemeen, het overtollige water uit de weefsels worden gedragen door het lymfesysteem naar de bloedbaan. retentie water treedt op wanneer het lymfatische systeem niet water uit de interstitiële ruimte verwijderen. Het kan worden gegeneraliseerd of gelokaliseerd. In algemene vasthouden van water, water zich ophoopt in de weefsels van het hele lichaam, dat gegeneraliseerde zwelling veroorzaakt. Aan de andere kant, gelokaliseerde vochtretentie zorgt ervoor dat de ophoping van water, en zwelling in een aantal specifieke delen van het lichaam zoals de benen, buik, het gezicht, enz.
Wat zijn de oorzaken vochtretentie?
Vochtretentie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, met inbegrip van bepaalde aandoeningen en voeding.
opgeblazen gevoel en oedeem worden vaak geassocieerd met de overmatige inname van natrium of zout. Sodium induceert de nieren om meer water, waardoor de ophoping van water of vocht zorgt ervoor dat binnen de weefsels te behouden of te behouden.
Vrouwen hebben meer kans om dit probleem een paar dagen voor de menstruatie, en tijdens de zwangerschap als gevolg van de stijgende niveau van het hormoon oestrogeen. Een hoog niveau van oestrogeen activeert de secretie van aldosteron, die op zijn beurt stimuleert de nieren om meer water te besparen.
Vrouwen kunnen ook last hebben van vloeistof of het vasthouden van water door de inname van orale contraceptiva die oestrogeen bevatten.
Bepaalde geneesmiddelen, zoals steroïden, anti-inflammatoire geneesmiddelen, en hypertensie medicijnen kunnen ook dit probleem veroorzaken.
Nierziekten kan een belangrijke factor verantwoordelijk voor het veroorzaken waterretentie als zodanig ziekten beschadigen het vermogen zijn van de nieren om natrium en vloeistof te scheiden uit het lichaam.
Afgezien van nierziekten, kan het vasthouden van water een symptoom van een aantal andere medische aandoeningen zoals congestief hartfalen, levercirrose, hypothyreoïdie, voedingstekorten, artritis, ernstige allergische zijn reacties, spataderen, en chronische longziekten.
Preventie
Milde oedeem wordt meestal behandeld met diuretica. Echter, kunnen ernstige vochtretentie behandeling en het beheer van de onderliggende gezondheidsvoorschriften vereisen. Artsen adviseren gewoonlijk levensstijl en dieet wijzigingen aan de conditie te beheren. Dietary aanpassingen zoals vermindering van de inname van zout of natrium, en de opname van meer groene groenten, fruit en eiwitrijke-voedsel in het dieet, kan aanzienlijke verlichting bieden.
Net als dieet wijzigingen, aanpassingen van de levensstijl, in het bijzonder regelmatige uitoefening kan helpen voorkomen dat het vasthouden van water of oedeem. Cardiovasculaire oefeningen en aquarobics kunnen helpen verdrijven overtollig vocht uit het lichaam, en dus vermindering van een opgeblazen gevoel en het vasthouden van vocht, naast het verbeteren van uw gezondheid. Suppletie van calcium en magnesium kan ook helpen verlichten van deze aandoening. Echter, zorg ervoor dat suppletie pas na overleg met uw arts.
Bepaalde voedingsmiddelen kan ook helpen verminderen opgeblazen gevoel en oedeem. Cafeïne is bekend diureticum eigenschappen te hebben en ja, kan de verlichting in het vasthouden van vocht. Dus kan cafeïnehoudende dranken worden gebruikt voor het verminderen van een opgeblazen gevoel en het vasthouden van vocht. Andere natuurlijke diureticum voedingsmiddelen die kunnen helpen verlichten oedeem zijn, cranberry sap, selderij, citroensap, tomatensap, thee, pepermunt, peterselie, anijs, asperges, en paardebloem.
Afgezien van deze, veel water drinken ( ten minste 7 tot 8 glazen water) per dag om waterretentie te verminderen in het lichaam. Dit klinkt misschien een beetje tegenstrijdig, aangezien vochtretentie is de ophoping van overtollig water of vocht in de weefsels. Maar veel mensen zijn zich niet bewust van het feit dat, uitdroging het lichaam kan bewegen om te sparen of te behouden meer water binnen de weefsels tot een tekort aan water in het lichaam voorkomen. Dus is het belangrijk om voldoende water te drinken, zodat het lichaam extra water en natrium efficiënt kan verwijderen. Mild en tijdelijk vasthouden van vocht kan effectief worden beheerd met behulp van deze eenvoudige maatregelen. Maar ernstige vochtretentie of oedeem oproepen tot onmiddellijke medische verzorging
Disclaimer Twitter:. Dit Buzzle artikel is alleen voor informatieve doeleinden, en mag niet worden vervangen voor het advies van een medische professional .
Onderzoekers gebruiken faagtherapie om alcoholische leverziekte met succes te behandelen
Gasdetecterende elektronische pil voor diagnose van gastro-intestinale aandoeningen
Metformine kan een lekkende darm helpen
Melkzuurbacteriën en darmbacteriën dragen bij aan de gezondheidsvoordelen van rogge,
Thiopurines kunnen helpen bij het stoppen van virale replicatie bij menselijke coronavirussen
Dieet met weinig gefermenteerde koolhydraten verbetert de kwaliteit van leven van patiënten met IBD
Slaapkwaliteit kan een indicator zijn voor later onderzoek naar de ziekte van Alzheimer
Een nieuwe studie van de onderzoekers van de Universiteit van Californië, Berkeley heeft aangetoond dat de geleidelijk afnemende kwaliteit van de slaap bij 50- en 60-plussers een aanwijzing kan zijn v
Voedselreacties worden bepaald door het darmmicrobioom,
vindt nieuwe studie Uit een deze week gepubliceerde studie blijkt dat de interacties van bacteriën in onze darm (het darmmicrobioom) met het voedsel dat we eten aanzienlijk verschilt tussen individuen
Kunststoffen die nu vaak worden aangetroffen in menselijke ontlasting
Jaarlijks komt er bijna acht miljard ton plastic in de oceanen terecht. Deze enorme hoeveelheid plastic spoelt aan of valt uiteen in kleine stukjes van minder dan 5 millimeter in diameter en worden mi