Wassereinlagerungen und Blähungen

Wasserretention oder Ödemen bezieht sich auf die Speicherung von überschüssigem Wasser im Gewebe, oder die Zwischenräume. Dies führt zu Schwellungen oder in den Bereichen Blähungen, wo Gewebe überschüssiges Wasser oder Flüssigkeit zu halten. Neben Schwellungen können die Betroffenen erleben Gewichtszunahme, oder Schwankungen des Körpergewichts durch Wassereinlagerungen.
Im Allgemeinen überschüssiges Wasser aus dem Gewebe werden durch das Lymphsystem in den Blutstrom getragen. Wasserretention auftritt, wenn das lymphatische System Wasser aus dem Zwischenraum zu entfernen, schlägt fehl. Es kann verallgemeinert oder lokalisiert werden. In generaliWasserEinlagerungen, sammelt sich Wasser im Gewebe des gesamten Körpers, die generalisierte Schwellung verursacht. Auf der anderen Seite, lokalisierte Flüssigkeitsretention bewirkt, dass die Ansammlung von Wasser, und in einigen bestimmten Teilen des Körpers Schwellung wie die Beine, Bauch, Gesicht usw.
Was Flüssigkeitsretention verursacht?

Flüssigkeitsretention kann von mehreren Faktoren ab, einschließlich bestimmten gesundheitlichen Bedingungen und Ernährung.

Völlegefühl und Ödeme werden häufig im Zusammenhang mit der übermäßige Aufnahme von Natrium oder Salz verursacht werden. Natrium induziert die Nieren mehr Wasser zu behalten oder erhalten, die innerhalb der Gewebe um die Ansammlung von Wasser oder Flüssigkeit verursacht.

Frauen sind wahrscheinlicher, dieses Problem ein paar Tage vor der Menstruation zu erfahren, und während der Schwangerschaft aufgrund der steigenden Niveau des Hormons Östrogen. Ein hohes Maß an Östrogen aktiviert die Sekretion von Aldosteron, was wiederum die Nieren stimuliert, mehr Wasser zu sparen.

Frauen können auch durch die Einnahme von oralen Kontrazeptiva von Flüssigkeit oder Wassereinlagerungen leiden, die Östrogen enthalten.

Bestimmte Medikamente wie Steroide, entzündungshemmende Medikamente und Bluthochdruck-Medikamente können auch dieses Problem verursachen.

Nierenerkrankungen kann ein weiterer wichtiger Faktor für die Entstehung Wassereinlagerungen verantwortlich sein, da solche Erkrankungen beeinträchtigen die Fähigkeit der die Nieren Natrium und Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden.

Abgesehen von Nierenerkrankungen, können Wassereinlagerungen ein Symptom für andere Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Leberzirrhose sein, Hypothyreose, Mangelernährung, Arthritis, schwere allergische Reaktionen, Krampfadern und chronische Lungenerkrankungen.
Prävention
ist Mild Ödem in der Regel mit Diuretika behandelt werden. Allerdings schwere Flüssigkeitsretention kann die Behandlung und das Management der zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen erfordern. Ärzte in der Regel empfehlen Lebensstil und diätetische Änderungen, die Bedingung zu verwalten. Diätetische Änderungen wie Verringerung der Aufnahme von Salz oder Natrium, und die Einbeziehung von mehr Gemüse, Obst und proteinreiche-Lebensmitteln in der Ernährung, können erhebliche Erleichterung.
Wie Änderungen der Ernährung, Lifestyle-Änderungen, vor allem regelmäßige trainieren können Wassereinlagerungen oder Ödeme zu verhindern. Herz-Kreislauf-Übungen und Wassergymnastik kann überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper helfen, zu vertreiben, und damit, Blähungen und Flüssigkeitsretention zu verringern, neben Ihrer Gesundheit zu verbessern. Supplementation von Calcium und Magnesium kann auch helfen, um diesen Zustand zu lindern. Allerdings sollten Sie Ergänzung zu nehmen erst nach Ihren Arzt zu konsultieren.
Bestimmte Nahrungsmittel können auch Blähungen und Ödeme zu verringern. Koffein ist bekannt, harntreibenden Eigenschaften zu haben und so kann es Erleichterung in Flüssigkeitsretention bieten. Also, koffeinhaltige Getränke können zur Verringerung der Blähungen und Flüssigkeitsretention verwendet werden. Andere natürliche Diuretikum Lebensmittel, die Ödeme lindern helfen können, sind, Cranberry-Saft, Sellerie, Zitronensaft, Tomatensaft, Tee, Pfefferminze, Petersilie, Anis, Spargel und Löwenzahn.
Abgesehen von diesen, viel Wasser zu trinken ( mindestens 7 bis 8 Gläser Wasser) täglich Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren. Das mag etwas widersprüchlich klingen, als Flüssigkeitsretention die Ansammlung von überschüssigem Wasser oder Flüssigkeit im Gewebe ist. Aber viele Menschen sind nicht der Tatsache bewusst, dass, Dehydrierung des Körpers auslösen können, um mehr Wasser im Gewebe zu sparen oder zu behalten einen Mangel an Wasser im Körper zu verhindern. So ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken, so dass der Körper effizient extra Wasser und Natrium vertreiben können. Mild und temporäre Flüssigkeitsretention kann mit Hilfe dieser einfachen Maßnahmen effektiv verwaltet werden. Aber schwere Flüssigkeitsretention oder Ödemen fordert eine sofortige ärztliche Untersuchung
Disclaimer: Artikel. Dieser Artikel ist Buzzle dienen lediglich der Information und sollte nicht für die Beratung durch einen Arzt ersetzen .

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