Pomoč pri zgagi

Če imate bolečino v prsih, ki je pekoč občutek, zlasti po zaužitju velikega ali začinjenega obroka, je verjetno zgaga. Za ljudi, ki imajo nagnjeno k zgagi, lahko jedo in pitje povzročita, da se vaše telo odzove na neprijeten način.

Občasen napad zgage ni razloga za skrb – običajno se zlahka zdravi z žvečenjem antacidnih tablet in/ali jemanjem zdravila proti zgagi brez recepta. Ti lahko vključujejo Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta ali Pepto-Bismol. Če imate zgago pogosteje kot prej, je najbolje, da naredite manjše spremembe v življenjskem slogu, na primer omejite vnos kislih pijač ali hrane.

Če se vaša zgaga ne izboljša ali se pojavlja z zmanjšano pogostostjo, je lahko to gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). To je resnejša prebavna težava, ki bi jo moral obravnavati usposobljen gastroenterolog.

Kaj povzroča zgago?

Ko se želodčna kislina vrne nazaj v požiralnik, ker se spodnji ezofagealni sfinkter sprosti ali postane šibek, to povzroči zgago. To se lahko zgodi zlasti, če se kmalu po tem, ko zaužijete velik ali srednje velik obrok, sklonite ali uležete.

Želodčna kislina, ki je namenjena prebavi v želodcu, opeče požiralnik, ko teče navzgor. Zgago pogosto spremlja grenak okus v ustih.

Težava, ki se lahko zgodi sčasoma, je, da lahko ta kislina povzroči trajno poškodbo požiralnika. GERB lahko povzroči tudi predrakavo stanje, imenovano Barrettov požiralnik. Zdravljenje GERB je z zdravili na recept in, če je potrebno, kirurškim posegom.

Nasveti za zmanjšanje zgage

Obstaja več preprostih načinov za zmanjšanje ali odpravo zgage, vključno z naslednjimi:

Vzemite antacide

Ti okusni tretmaji brez recepta, kot so Tums in Rolaids, pomagajo nevtralizirati želodčno kislino, ko imate epizodo zgage. Zagotavljajo hitro olajšanje, vendar ne pomagajo odpraviti težave, če imate splošno težavo, ki se spremeni v GERB.

Spreminjajte življenjski slog

Pomembno je vzdrževati zdravo telesno težo, da preprečimo poslabšanje zgage v GERB. Odvečna telesna maščoba pritiska na želodec in prisili želodčno kislino, da se vrne v požiralnik, zato je za nadzor zgage dobro shujšati.

Ne lezite v približno treh urah po obroku. Na ta način se je proces prebave umiril in želodčna kislina se ne more po nesreči premakniti nazaj v požiralnik.

Izogibajte se kajenju in pitju alkohola. Obe navadi zavirata sposobnost sfinktra, da je močan in pravilno deluje.

Spremenite svoj urnik in jejte manjše obroke čez dan namesto enega ali dveh velikih obrokov. Opazili boste, da se zgaga pojavi po zaužitju velikega obroka, medtem ko se lahko preneha, če zmanjšate vnos hrane vsakič, ko jeste.

Prav tako se izogibajte nošenju tesnih oblačil. To lahko povzroči pritisk na trebuh in spodnji ezofagealni sfinkter ter tako povzroči simptome zgage.

Če potujete in imate epizodo zgage, se ustavite in si privoščite ingverjev čaj, mleko ali jogurt. Karkoli od tega bo prekrilo vaš želodec in zmanjšalo zgago. Pazite, da sedite vzravnano ali stojte, vendar po jedi ali pitju ne lezite.

Izkušeni gastroenterologi v Austinu

Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, simptome zgage, ki se poslabšajo, se obrnite na našo negovalno ekipo v Austin Gastroenterology, da se dogovorite za termin.

Pokličite nas še danes v naši najbližji pisarni ali zahtevajte termin na spletu zdaj. Dovolite nam, da vam pomagamo za vedno ugasniti zgago, da boste lahko spet uživali v jedi!

• Kaj pomenijo različne vrste hepatitisa?
• Kaj povzroča hepatitis B?