Ak máte bolesť na hrudníku, ktorá je pocitom pálenia, najmä po jedle veľkého alebo koreneného jedla, pravdepodobne ide o pálenie záhy. U ľudí, ktorí majú tendenciu mať pálenie záhy, môže jedenie a pitie spôsobiť, že vaše telo bude reagovať nepríjemným spôsobom.
Občasného záchvatu pálenia záhy sa nemusíte obávať – zvyčajne sa dá ľahko liečiť žuvaním antacidových tabliet a/alebo užívaním voľne predajného lieku na pálenie záhy. Tieto môžu zahŕňať Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta alebo Pepto-Bismol. Ak vás páli záha častejšie ako predtým, je najlepšie urobiť menšie zmeny životného štýlu, ako je obmedzenie príjmu kyslých nápojov alebo potravín.
Ak sa vaše pálenie záhy nezlepšuje alebo sa vyskytuje so zníženou frekvenciou, môže ísť o gastroezofageálny reflux (GERD). Ide o závažnejší tráviaci problém, ktorý by mal riešiť skúsený gastroenterológ.
Keď sa žalúdočná kyselina vracia späť do pažeráka, pretože dolný pažerákový zvierač sa uvoľňuje alebo je oslabený, spôsobuje to pálenie záhy. To sa môže stať najmä vtedy, ak sa zohnete alebo si ľahnete krátko po zjedení veľkého alebo stredne veľkého jedla.
Žalúdočná kyselina, ktorá je určená na trávenie v žalúdku, spaľuje pažerák, keď prúdi nahor. Pálenie záhy je často sprevádzané horkou chuťou v ústach.
Problém, ktorý sa môže časom stať, je, že táto kyselina môže spôsobiť trvalé poškodenie pažeráka. GERD môže tiež spôsobiť prekancerózny stav nazývaný Barrettov pažerák. Liečbou GERD sú lieky na predpis av prípade potreby chirurgický zákrok.
Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako znížiť alebo odstrániť pálenie záhy, vrátane nasledujúcich:
Tieto voľnopredajné chutné kúry, ako sú Tums a Rolaids, pomáhajú neutralizovať žalúdočnú kyselinu, keď máte epizódu pálenia záhy. Poskytujú rýchlu úľavu, ale nepomáhajú vyriešiť problém, ak máte celkový problém, ktorý sa mení na GERD.
Je dôležité udržiavať si zdravú váhu, aby sa zabránilo zhoršeniu pálenia záhy do GERD. Nadmerný telesný tuk vyvíja tlak na žalúdok a núti žalúdočnú kyselinu, aby sa vrátila späť do pažeráka, takže je dobré schudnúť, aby ste dostali pod kontrolu pálenie záhy.
Asi tri hodiny po jedle si neľahnite. Týmto spôsobom sa proces trávenia upokojil a žalúdočná kyselina sa nemôže náhodne presunúť späť do pažeráka.
Vyhnite sa fajčeniu a pitiu alkoholu. Oba tieto návyky bránia schopnosti zvierača byť silný a správne fungovať.
Zmeňte svoj rozvrh tak, aby ste jedli menšie jedlá počas dňa namiesto jedného alebo dvoch veľkých jedál. Pálenie záhy si všimnete po zjedení veľkého jedla, pričom môže prestať, ak pri každom jedle znížite príjem jedla.
Vyhnite sa tiež noseniu priliehavého oblečenia. To môže spôsobiť tlak na brucho a dolný pažerákový zvierač, čo spôsobí príznaky pálenia záhy.
Ak cestujete a máte epizódu pálenia záhy, zastavte sa a dajte si zázvorový čaj, mlieko alebo jogurt. Ktorýkoľvek z nich pokryje váš žalúdok a zníži pálenie záhy. Uistite sa, že sedíte vzpriamene alebo stojíte, ale po jedle alebo pití si neľahnite.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte príznaky pálenia záhy, ktoré sa zhoršujú, kontaktujte náš tím starostlivosti v Austin Gastroenterology a dohodnite si stretnutie.
Zavolajte nám ešte dnes do našej najbližšej kancelárie alebo si vyžiadajte stretnutie online. Dovoľte nám, aby sme vám pomohli definitívne potlačiť vaše pálenie záhy, aby ste si mohli opäť začať užívať jedlo!
jednoduchý pečený vanilkový a kokosový krém vhodný pre sibo
Pamätajte si, keď ste si mysleli, že dezert je zakázaný, pretože ste liečili SIBO a vyliečiť si črevo? Už nie. V tohtotýždňovej epizóde relácie SIBO Cooking Show , Rebecca Coomes vám ukáže, že priateľ
Najlepšie tri spôsoby, ako ušetriť peniaze na diéte SCD
SCD Diéta mi vrátila zdravie, no na začiatku mi prehnala peňaženku. Keď som začal s diétou SCD, bol som chorý, prepustený inžinier GM, ktorý práve začínal v novej práci za oveľa nižší plat. Moja rodin
Mesiac informovanosti o IBS
Na počesť mesiaca povedomia o IBS budeme diskutovať o tom, čo IBS znamená. Život s IBS môže byť frustrujúci, bolestivý a vyčerpávajúci. Poznanie príznakov a ich správneho liečenia môže výrazne zlepšiť
