Aide contre les brûlures d'estomac

Si vous avez une douleur dans la poitrine qui est une sensation de brûlure, surtout après avoir mangé un repas copieux ou épicé, il s'agit probablement de brûlures d'estomac. Pour les personnes qui ont tendance à avoir des brûlures d'estomac, manger et boire peuvent provoquer une réaction inconfortable de votre corps.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un accès occasionnel de brûlures d'estomac - elles sont généralement facilement traitées en mâchant des comprimés antiacides et/ou en prenant un médicament en vente libre contre les brûlures d'estomac. Ceux-ci peuvent inclure Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta ou Pepto-Bismol. Si vous avez des brûlures d'estomac plus souvent qu'avant, il est préférable d'apporter des changements mineurs à votre mode de vie, comme limiter votre consommation de boissons ou d'aliments acides.

Si vos brûlures d'estomac ne s'améliorent pas ou se produisent avec une fréquence réduite, il peut s'agir d'un reflux gastro-œsophagien (RGO). Il s'agit d'un problème digestif plus grave qui devrait être traité par un gastro-entérologue qualifié.

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac ?

Lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage parce que le sphincter inférieur de l'œsophage se détend ou s'est affaibli, cela provoque des brûlures d'estomac. Cela peut se produire surtout si vous vous penchez ou vous allongez peu de temps après avoir mangé un repas copieux ou moyen.

L'acide gastrique, qui est destiné à la digestion dans l'estomac, brûle l'œsophage lorsqu'il s'écoule vers le haut. Les brûlures d'estomac s'accompagnent souvent d'un goût amer dans la bouche.

Le problème qui peut survenir avec le temps est que cet acide peut causer des dommages permanents à l'œsophage. Le RGO peut également provoquer une affection précancéreuse appelée œsophage de Barrett. Le traitement du RGO consiste en des médicaments sur ordonnance et, si nécessaire, en une intervention chirurgicale.

Conseils pour réduire les brûlures d'estomac

Il existe plusieurs façons simples de réduire ou d'éliminer vos brûlures d'estomac, notamment les suivantes :

Prendre des antiacides

Ces traitements savoureux en vente libre, tels que Tums et Rolaids, aident à neutraliser l'acide gastrique lorsque vous avez un épisode de brûlures d'estomac. Ils fournissent un soulagement rapide, mais ils n'aident pas à résoudre le problème si vous avez un problème général qui se transforme en RGO.

Apporter des changements de style de vie

Il est important de maintenir un poids santé afin d'éviter que les brûlures d'estomac ne s'aggravent en RGO. L'excès de graisse corporelle exerce une pression sur l'estomac et force l'acide gastrique à remonter dans l'œsophage. C'est donc une bonne idée de perdre du poids pour contrôler vos brûlures d'estomac.

Ne vous allongez pas dans les trois heures qui suivent un repas. De cette façon, le processus de digestion s'est calmé et l'acide gastrique n'est pas susceptible de remonter accidentellement dans l'œsophage.

Évitez de fumer et de boire de l'alcool. Ces deux habitudes inhibent la capacité du sphincter à être fort et à fonctionner correctement.

Modifiez votre horaire pour manger de plus petits repas tout au long de la journée au lieu d'un ou deux gros repas. Vous remarquerez des brûlures d'estomac après avoir mangé un repas copieux, alors qu'elles peuvent s'arrêter si vous réduisez votre consommation de nourriture à chaque fois que vous mangez.

Aussi, évitez de porter des vêtements moulants. Cela peut exercer une pression sur l'abdomen et le sphincter inférieur de l'œsophage, provoquant ainsi des symptômes de brûlures d'estomac.

Si vous voyagez et que vous avez un épisode de brûlures d'estomac, arrêtez-vous et prenez un thé au gingembre, du lait ou un yaourt. N'importe lequel d'entre eux recouvrira votre estomac et réduira les brûlures d'estomac. Assurez-vous de vous asseoir ou de vous tenir debout, mais ne vous allongez pas après avoir mangé ou bu.

Gastro-entérologues expérimentés à Austin

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des symptômes de brûlures d'estomac qui s'aggravent, contactez notre équipe attentionnée à Austin Gastroenterology pour prendre rendez-vous.

Appelez-nous dès aujourd'hui à notre bureau le plus proche de chez vous, ou demandez un rendez-vous en ligne dès maintenant. Laissez-nous vous aider à apaiser définitivement vos brûlures d'estomac afin que vous puissiez recommencer à manger !

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