Jos sinulla on rintakipua, joka on polttavaa tunnetta, etenkin suuren tai mausteisen aterian jälkeen, kyseessä on todennäköisesti närästys. Ihmisille, joilla on taipumusta närästykseen, syöminen ja juominen voivat saada kehosi reagoimaan epämiellyttävällä tavalla.
Satunnaisesta närästyskohtauksesta ei ole syytä huoleen – se on yleensä helposti hoidettavissa pureskelemalla antasiditabletteja ja/tai ottamalla reseptivapaata närästyslääkettä. Näitä voivat olla Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta tai Pepto-Bismol. Jos saat närästystä useammin kuin ennen, on parasta tehdä pieniä elämäntapamuutoksia, kuten rajoittaa happamien juomien tai ruokien käyttöä.
Jos närästys ei parane tai sitä esiintyy harvemmin, se voi olla gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Tämä on vakavampi ruoansulatusongelma, jota ammattitaitoisen gastroenterologin tulee käsitellä.
Kun mahahappo palautuu ruokatorveen, koska ruokatorven alasulkija rentoutuu tai on heikentynyt, tämä aiheuttaa närästystä. Näin voi käydä varsinkin, jos kumarrat tai makaat pian suuren tai keskikokoisen aterian jälkeen.
Mahahappo, joka on tarkoitettu ruoansulatukseen mahassa, polttaa ruokatorvea, kun se virtaa ylöspäin. Närästykseen liittyy usein katkera maku suussa.
Ongelma, joka voi tapahtua ajan myötä, on, että tämä happo voi aiheuttaa pysyviä vaurioita ruokatorveen. GERD voi myös aiheuttaa syöpää edeltävän tilan, jota kutsutaan Barrettin ruokatorveksi. GERD:n hoitona ovat reseptilääkkeet ja tarvittaessa leikkaus.
On olemassa useita helppoja tapoja vähentää tai poistaa närästystä, mukaan lukien seuraavat:
Nämä reseptivapaat herkulliset hoidot, kuten Tums ja Rolaids, auttavat neutraloimaan mahahappoa, kun sinulla on närästysjakso. Ne tarjoavat nopeaa apua, mutta ne eivät auta korjaamaan ongelmaa, jos sinulla on yleinen ongelma, joka on muuttumassa GERD:ksi.
On tärkeää säilyttää terve paino, jotta närästys ei pahene GERD:ksi. Liiallinen kehon rasva painaa vatsaa ja pakottaa mahahapon palautumaan ruokatorveen, joten on hyvä laihduttaa närästyksen hallitsemiseksi.
Älä mene makuulle noin kolmen tunnin sisällä aterian jälkeen. Näin ruoansulatusprosessi on rauhoittunut eikä mahahappo pääse vahingossa siirtymään takaisin ruokatorveen.
Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä. Molemmat tavat estävät sulkijalihaksen kykyä olla vahva ja toimia kunnolla.
Muuta aikatauluasi syömään pienempiä aterioita koko päivän yhden tai kahden suuren aterian sijaan. Huomaat närästyksen esiintyvän suuren aterian jälkeen, mutta se voi loppua, jos vähennät syömistäsi joka kerta, kun syöt.
Vältä myös tiukkojen vaatteiden käyttöä. Tämä voi aiheuttaa painetta vatsaan ja ruokatorven alempaan sulkijalihakseen ja aiheuttaa siten närästysoireita.
Jos olet matkalla ja sinulla on närästysjakso, pysähdy ja ota inkivääriteetä, maitoa tai jogurttia. Mikä tahansa näistä peittää vatsasi ja vähentää närästystä. Muista istua pystyasennossa tai seistä, mutta älä mene makuulle syömisen tai juomisen jälkeen.
Jos sinulla tai jollakulla tutullasi on närästysoireita, jotka pahenevat, ota yhteyttä Austin Gastroenterologyn hoitavaan tiimiimme ja varaa aika.
Soita meille jo tänään lähimpään toimistoomme tai varaa aika verkossa nyt. Autamme sinua hillitsemään närästystäsi lopullisesti, jotta voit alkaa taas nauttia syömisestä!
DeNovix julkistaa Platinum DS11 FX+ -spektrofotometrin / fluorometrin voittajan
DeNovix Inc. ilmoittaa mielellään kilpailun voittajan lahjoituksen ainutlaatuisesta, platinanvärinen DS11 FX+ spektrofotometri / fluorometri. Satunnaisesti valittu tuhansista merkinnöistä, voittaja on
Myrkyllinen totuus gluteenittomasta ruoasta ja keliakiasta
Se, mikä on ruokaa yhdelle ihmiselle, voi olla kovaa myrkkyä toisille. – Lucretius Nykyään jopa Amerikan pienimmät ruokakaupat alkavat myydä gluteenittomia ruokia terveellisen elämän osiossa, aivan
Akuutin haimatulehduksen diagnoosi - Akuutin vatsan diagnoosi
Toistaiseksi tietyt kirurgit uskovat, että se on erittäin vaikea erottaa akuutti haimatulehdus ennen leikkausta tai se on lähes mahdotonta. Samaan aikaan kattavin Shmidenin ja Zebeningan yhdistetty ti
