Hëllef mam Heartburn

Wann Dir e Péng an der Këscht hutt, déi e brennen Sensatioun ass, besonnesch nodeems Dir eng grouss oder schaarf Miel iesst, ass et méiglecherweis Heartburn. Fir Leit, déi éischter Heartburn hunn, iessen an drénken kann Äre Kierper op onwuel Manéier reagéieren.

E geleeëntleche Bouf vu Sodbrennen ass näischt fir Iech Suergen ze maachen - et gëtt normalerweis einfach behandelt andeems Dir antacid Pëllen kauen an / oder eng iwwer-de-Konter Heartburn Medizin huelen. Dës kënnen Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta oder Pepto-Bismol enthalen. Wann Dir méi dacks Sodbrennen kritt wéi virdrun, ass et am beschten fir kleng Liewensstil Ännerungen ze maachen, wéi d'Limitatioun vun Ärer Quantitéit vu sauerem Gedrénks oder Liewensmëttel.

Wann Äert Sodbrennen net verbessert oder mat reduzéierter Frequenz geschitt, kann et gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) sinn. Dëst ass e méi schwéieren Verdauungsprobleem dat vun engem erfuerene Gastroenterolog behandelt soll ginn.

Wat verursaacht Heartburn?

Wann Bauchsäure an d'Speiseröh zréckgeet, well den ënneschten Speiseröhre Sphincter entspaant ass oder schwaach ginn ass, verursaacht dëst Heartburn. Dëst ka besonnesch geschéien wann Dir Iech béit oder leet séier nodeems Dir e grousst oder mëttelgrouss Iessen iessen.

D'Massäure, déi fir d'Verdauung am Mo geduecht ass, verbrennt d'Speiseröh, wann se no uewen fléisst. Heartburn gëtt dacks vun engem battere Goût am Mond begleet.

De Problem deen mat der Zäit geschéie kann ass datt dës Seier dauerhafte Schued un der Speiseröh verursaache kann. GERD kann och e precancerous Conditioun verursaachen, genannt Barrett's esophagus. D'Behandlung fir GERD ass Rezept Medikamenter an, wann néideg, Chirurgie.

Tipps fir Heartburn ze reduzéieren

Et gi verschidde einfach Weeër fir Äert Sodbrennen ze reduzéieren oder ze eliminéieren, dorënner déi folgend:

Antaciden huelen

Dës iwwer-de-Konter lecker Behandlungen, wéi Tums a Rolaids, hëllefen Bauchsäure ze neutraliséieren wann Dir eng Episod vu Heartburn hutt. Si bidden séier Erliichterung, awer si hëllefen net d'Thema ze fixéieren wann Dir e Gesamtproblem hutt deen zu GERD verwandelt.

Liewensstil Ännerunge maachen

Et ass wichteg fir e gesonde Gewiicht ze halen fir d'Verschlechterung vun der GERD ze verhënneren. Exzessiv Kierperfett setzt Drock op de Mo a forcéiert Bauchsäure fir an d'Speiseröh zréckzekommen, also ass et eng gutt Iddi fir Gewiicht ze verléieren fir Äert Sodbrennen ze kontrolléieren.

Loosst Iech net bannent ongeféier dräi Stonnen nom Iessen iesst. Op dës Manéier ass de Prozess vun der Verdauung berouegt an d'Magasäure ass net verantwortlech fir zoufälleg zréck an d'Speiseröh ze bewegen.

Vermeiden Fëmmen an Alkohol drénken. Béid vun dëse Gewunnechten hemmen dem Sphincter seng Fäegkeet fir staark ze sinn a richteg ze fonktionnéieren.

Ännert Äre Zäitplang fir de ganzen Dag méi kleng Iessen ze iessen anstatt een oder zwee grouss Iessen. Dir mierkt d'Sourbrennen optrieden nodeems Dir e grousst Iessen iesst, wärend et ophalen kann wann Dir Är Nahrungsaufnahme all Kéier wann Dir iesst reduzéiert.

Vermeit och enk passend Kleeder unzedoen. Dëst kann den Drock op de Bauch an den ënneschten Speiseröhre Sphincter setzen, an doduerch d'Symptomer vun Heartburn verursaachen.

Wann Dir reest an Dir hutt eng Episod vu Sodbrennen, stoppen a kritt en Ingwer Téi, Mëllech oder Joghurt. Jidderee vun dësen wäert Äre Bauch bedecken an den Sodbrennen reduzéieren. Gitt sécher oprecht ze sëtzen oder ze stoen, awer leet Iech net nom Iessen oder Drénken.

Erlieft Gastroenterologen zu Austin

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Heartburn Symptomer huet, déi ëmmer méi schlëmm ginn, kontaktéiert eis Betreiungsteam bei Austin Gastroenterology fir e Rendez-vous ze plangen.

Rufft eis haut un an eisem Büro am nooste bei Iech, oder frot elo e Rendez-vous online. Loosst eis Iech hëllefen, Äert Sodbrennen fir ëmmer ze bekämpfen, fir datt Dir erëm kënnt iessen!

• Wat bedeiten déi verschidden Aarte vun Hepatitis?
• Wat verursaacht Hepatitis B?