Wenn Sie Schmerzen in der Brust haben, die ein brennendes Gefühl sind, besonders nach dem Essen einer großen oder scharfen Mahlzeit, handelt es sich wahrscheinlich um Sodbrennen. Bei Menschen, die zu Sodbrennen neigen, kann Essen und Trinken dazu führen, dass Ihr Körper auf unangenehme Weise reagiert.
Ein gelegentlicher Anfall von Sodbrennen ist kein Grund zur Sorge – er lässt sich normalerweise leicht durch das Kauen von Antazidum-Tabletten und/oder die Einnahme eines rezeptfreien Arzneimittels gegen Sodbrennen behandeln. Dazu können Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta oder Pepto-Bismol gehören. Wenn Sie häufiger als zuvor Sodbrennen bekommen, ist es am besten, geringfügige Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, z. B. die Einschränkung der Aufnahme von säurehaltigen Getränken oder Lebensmitteln.
Wenn sich Ihr Sodbrennen nicht bessert oder seltener auftritt, kann es sich um eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) handeln. Dies ist ein schwerwiegenderes Verdauungsproblem, das von einem erfahrenen Gastroenterologen behandelt werden sollte.
Wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückkehrt, weil der untere Ösophagussphinkter entspannt oder schwach geworden ist, verursacht dies Sodbrennen. Dies kann insbesondere passieren, wenn Sie sich kurz nach dem Essen einer großen oder mittelgroßen Mahlzeit bücken oder hinlegen.
Die Magensäure, die für die Verdauung im Magen bestimmt ist, verbrennt die Speiseröhre, wenn sie nach oben fließt. Sodbrennen wird oft von einem bitteren Geschmack im Mund begleitet.
Das Problem, das im Laufe der Zeit auftreten kann, ist, dass diese Säure die Speiseröhre dauerhaft schädigen kann. GERD kann auch eine Krebsvorstufe namens Barrett-Ösophagus verursachen. Die Behandlung von GERD besteht aus verschreibungspflichtigen Medikamenten und, falls erforderlich, einer Operation.
Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, Ihr Sodbrennen zu reduzieren oder zu beseitigen, darunter die folgenden:
Diese rezeptfreien leckeren Behandlungen wie Tums und Rolaids helfen, die Magensäure zu neutralisieren, wenn Sie Sodbrennen haben. Sie bieten schnelle Linderung, aber sie helfen nicht, das Problem zu beheben, wenn Sie ein allgemeines Problem haben, das sich zu GERD entwickelt.
Es ist wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, um zu verhindern, dass sich Sodbrennen zu GERD verschlimmert. Überschüssiges Körperfett übt Druck auf den Magen aus und zwingt die Magensäure zurück in die Speiseröhre, daher ist es eine gute Idee, Gewicht zu verlieren, um Ihr Sodbrennen zu kontrollieren.
Legen Sie sich nicht innerhalb von etwa drei Stunden nach dem Essen hin. Auf diese Weise hat sich der Verdauungsprozess beruhigt und die Magensäure kann nicht ungewollt wieder in die Speiseröhre wandern.
Vermeiden Sie das Rauchen und Trinken von Alkohol. Beide Gewohnheiten hemmen die Fähigkeit des Schließmuskels, stark zu sein und richtig zu funktionieren.
Ändern Sie Ihren Zeitplan, um über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten zu essen, anstatt ein oder zwei große Mahlzeiten. Sie werden feststellen, dass Sodbrennen nach einer großen Mahlzeit auftritt, während es aufhören kann, wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme bei jeder Mahlzeit verringern.
Vermeiden Sie außerdem das Tragen von eng anliegender Kleidung. Dies kann Druck auf den Bauch und den unteren Ösophagussphinkter ausüben und so Sodbrennen verursachen.
Wenn Sie auf Reisen sind und eine Episode von Sodbrennen haben, halten Sie an und holen Sie sich einen Ingwertee, Milch oder Joghurt. Jedes davon wird Ihren Magen bedecken und das Sodbrennen reduzieren. Achten Sie darauf, aufrecht zu sitzen oder zu stehen, aber legen Sie sich nach dem Essen oder Trinken nicht hin.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Sodbrennen-Symptome haben, die sich verschlimmern, wenden Sie sich an unser Pflegeteam von Austin Gastroenterology, um einen Termin zu vereinbaren.
Rufen Sie uns noch heute in unserem nächstgelegenen Büro an oder fordern Sie jetzt online einen Termin an. Lassen Sie uns Ihnen helfen, Ihr Sodbrennen endgültig zu unterdrücken, damit Sie wieder Freude am Essen haben!
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