Pagalba dėl rėmens

Jei jaučiate skausmą krūtinėje, kuris yra deginimo pojūtis, ypač suvalgius didelį ar aštrų maistą, greičiausiai tai yra rėmuo. Žmonėms, kuriems būdingas rėmuo, valgymas ir gėrimas gali sukelti nemalonių organizmo reakcijų.

Retkarčiais atsirandantis rėmens priepuolis nėra ko jaudintis – paprastai jį lengva išgydyti kramtant antacidines tabletes ir (arba) vartojant nereceptinius vaistus nuo rėmens. Tai gali būti Prilosec, Pepcid, Prevacid, Zantac, Mylanta arba Pepto-Bismol. Jei rėmuo skauda dažniau nei anksčiau, geriausia šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, apriboti rūgščių gėrimų ar maisto vartojimą.

Jei rėmuo nepalengvėja arba pasireiškia rečiau, tai gali būti gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Tai rimtesnė virškinimo problema, kurią turėtų spręsti kvalifikuotas gastroenterologas.

Kas sukelia rėmenį?

Kai skrandžio rūgštis grįžta į stemplę, nes apatinis stemplės sfinkteris atsipalaiduoja arba susilpnėja, tai sukelia rėmenį. Tai gali nutikti ypač tada, kai suvalgę didelį ar vidutinio dydžio patiekalą netrukus pasilenkiate arba gulite.

Skrandžio rūgštis, skirta virškinimui skrandyje, degina stemplę, kai ji teka aukštyn. Rėmuo dažnai lydi kartaus skonio burnoje.

Problema, kuri gali atsirasti laikui bėgant, yra ta, kad ši rūgštis gali nuolat pažeisti stemplę. GERL taip pat gali sukelti ikivėžinę būklę, vadinamą Bareto stemple. GERL gydymas yra receptiniai vaistai ir, jei reikia, operacija.

Patarimai, kaip sumažinti rėmenį

Yra keletas paprastų būdų, kaip sumažinti arba pašalinti rėmenį, įskaitant šiuos:

Vartokite antacidinius vaistus

Šie nereceptiniai skanūs gydymo būdai, tokie kaip Tums ir Rolaids, padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį, kai pasireiškia rėmuo. Jie greitai padeda, bet nepadeda išspręsti problemos, jei turite bendrą problemą, kuri virsta GERL.

Pakeiskite gyvenimo būdą

Svarbu išlaikyti sveiką svorį, kad rėmuo nepablogėtų į GERL. Kūno riebalų perteklius spaudžia skrandį ir priverčia skrandžio rūgštį grįžti atgal į stemplę, todėl norint suvaldyti rėmenį, verta numesti svorio.

Negulėkite maždaug tris valandas po valgio. Tokiu būdu virškinimo procesas nurimsta ir skrandžio rūgštis netyčia nepateks atgal į stemplę.

Venkite rūkyti ir gerti alkoholį. Abu šie įpročiai slopina sfinkterio gebėjimą būti tvirtam ir tinkamai funkcionuoti.

Pakeiskite savo tvarkaraštį, kad visą dieną valgytumėte mažiau, o ne vieną ar du didelius patiekalus. Pastebėsite, kad rėmuo atsiranda po didelio valgio, tačiau jis gali sustoti, jei kiekvieną kartą valgydami sumažinsite suvartojamo maisto kiekį.

Taip pat venkite dėvėti aptemptus drabužius. Tai gali daryti spaudimą pilvui ir apatinei stemplės sfinkteriui ir taip sukelti rėmens simptomus.

Jei keliaujate ir jaučiate rėmens epizodą, sustokite ir išgerkite imbiero arbatos, pieno ar jogurto. Bet kuris iš jų padengs jūsų skrandį ir sumažins rėmenį. Būtinai atsisėskite arba atsistokite, bet neatsigulkite pavalgę ar išgėrę.

Patyrę gastroenterologai Ostine

Jei jums ar jūsų pažįstamam asmeniui pasireiškia rėmens simptomai, kurie sunkėja, susisiekite su mūsų rūpestinga Austin Gastroenterology komanda ir susitarkite dėl susitikimo.

Paskambinkite mums šiandien į artimiausią biurą arba paprašykite susitikimo internetu dabar. Padėkime visam laikui numalšinti rėmenį, kad vėl galėtumėte mėgautis valgymu!

• Ką reiškia skirtingi hepatito tipai?
• Kas sukelia hepatitą B?