GERD Živila se izogniti in Forget

So morate izvedeti več o nadzorovanju svojega kisline refluksno bolezen?
GERD živila je treba izogniti, je pomemben del znanja, ki jih je treba naučiti, če načrtujete, da bo res nadzirati kisline refluksno bolezen.
sem borila GERD mnogo let in več let, sem se naučil, da nekatera živila delujejo dobro za mene, druge pa ne. Ko sem to izvedela, potem pa sem ugotovil, da je bil moj trebuh veliko tišja in sem se počutil veliko bolje. Zelo tesno sodeloval z mojim zdravnikom in je bila možnost, da me vodijo v boljše možnosti, ki so bile prav za moje simptome refluks kisline.
Torej, kaj so najpogostejši GERD živil za preprečevanje in pozabi imajo v shrambi, pa vsaj samo za čas trajanja tega zdravstvenega problema?
Tukaj je seznam nekaterih hrana morate imeti off svoj krožnik!
Če imate GERD, potem je priporočljivo, da se izogibate mastne hrane, saj to ostaja v želodcu dalj časa. Ocvrti živila je treba vzeti iz vaše prehrane. Ker so živila, ki imajo visoko vsebnost maščob zunaj meje, potem je priporočljivo za vas je, da gre za prehrambene izdelke, ki so z nizko vsebnostjo maščob. Primeri teh prehrambenih izdelkov vključujejo piščanca, purana, ribe in svinjskega hrbta. izdelkov na osnovi soje, so v redu, in majhne količine oreškov se lahko prenaša v telesu. Prav tako lahko odločijo za nizko vsebnostjo maščob vegetarijanski kombinacijo. Na primer, poskusite riž in fižol ali testenine in fižol. Prehrana osebe z GERB lahko dovoli tudi malo mleka (v zmernih količinah). Začinjene hrane in tiste, ki so primešani čilijev niso predlagali.
GERD živila, da bi se izognili, lahko vključuje tudi živila, ki povzročajo nelagodje v želodcu in te živilski izdelki vsebujejo citrusi in sokovi iz teh sadežev. In ne pozabite, da se paradižnik in vse narejene iz paradižnika šteje kot izven meja, saj je visoko vsebnostjo kisline lahko boleče.
Namesto teh živil, da se je treba izogniti, je treba tiste, ki imajo bolezni refluks kisline posebno prehrano plan. Da prehrana načrt naj bi vključeval porabo svežih in pločevinkah sadja in zelenjave, z izjemo pomaranče in podobno. GERD živila, da bi se izognili bodo tudi čokolade in kofeinske pijače, to je slaba novica za nekatere bolnike z GERB zagotovo.

• Prevent Zgaga
• Izgubijo svoje Želodec Fat z lahkoto