GERD Potraviny je potrebné sa vyhnúť and Forget

Takže je potrebné, aby sa dozvedieť viac o ovládanie vášho ochorenia žalúdočných štiav?
GERD potraviny, aby sa zabránilo ich dôležitý poznatok, že je potrebné zistiť, či máte v úmysle skutočne ovládať svoje choroby žalúdočných štiav.
som bojoval GERD po mnoho rokov a v priebehu rokov, som sa dozvedel, že niektoré potraviny fungujú dobre pre mňa a iní nie. Raz som to naučil, potom som zistil, že moje brucho bolo oveľa pokojnejšie a cítil som sa oveľa lepšie. Aj veľmi úzko so svojím lekárom a ona bola schopná veď ma v lepšom rozhodnutím, ktoré boli vhodné pre moje príznaky žalúdočných štiav.
Takže aké sú najčastejšie GERD potraviny, aby sa zabránilo a zabudnúť mať vo svojej špajzi, teda aspoň len počas trvania tohto zdravotného problému?
Tu je zoznam niektorých jedlo by ste mali mať z vášho tanier!
Ak máte GERD potom je odporúčané vyhnúť tučné jedlá, pretože tie zostávajú v žalúdku po dlhšie časové obdobie. Vyprážané potraviny by mali byť vyradené z vašej stravy. Vzhľadom k tomu, potraviny, ktoré majú vysoký obsah obsahom tuku sú tabu, potom je navrhnuté pre vás je ísť na potravinové položky, ktoré sú s nízkym obsahom tuku. Príklady týchto potravín patrí kuracie, morčacie, ryby, a bravčové bábiky. produkty na báze sóje sú v poriadku, a malé množstvá matíc môžu byť tolerované v tele. Môžete sa tiež rozhodnúť pre nízkym obsahom tuku vegetariánske kombináciu. Skúste napríklad ryžu a fazuľu alebo cestoviny a fazuľa. Strava osoby s GERD môžu tiež počítať s nejakou mlieka (s mierou). Pikantné potraviny a tie, ktoré sú obohatené chilli sa neodporúča.
GERD potraviny, aby sa zabránilo môžu tiež zahŕňať potraviny, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity v žalúdku a tieto potraviny obsahujú citrusové plody a šťavy z týchto plodov. A pamätať si, že paradajky a všetko vyrobené z paradajok by sa mali považovať za uzavretý od doby vysokým obsahom kyselín môžu byť bolestivé.
Miesto týchto potravín, ktoré je potrebné sa vyhnúť, s kyselinou refluxnej choroby by sa mal riadiť diétu plan. Že diétny plán by mal zahŕňať spotrebu čerstvých a konzervovaných ovocia a zeleniny s výnimkou pomarančov a podobne. GERD potraviny, aby sa zabránilo bude tiež obsahovať čokoládu a kofeínové nápoje, to je zlá správa pre niektorých pacientov s GERD pre istotu.

• Zabrániť Heartburn
• Stratiť žalúdka tuk s ľahkosťou!