Gerd Suen ze vermeiden an Forget

Also muss Dir méi ze léieren iwwer Är Seier reflux Krankheet kontroléieren?
Gerd Liewensmëttel ze vermeiden ass e wichtegt Stéck vun Wëssen, datt Dir léiere muss, wann Dir wierklech plangt Är Seier reflux Krankheet Kontroll.
Ech hunn fir vill Joren Gerd engems an iwwer d'Joeren, ech hu geléiert, datt e puer Liewensmëttel fir mech gutt Aarbecht an déi aner net. Wann ech dat richteg, dann fannen ech, datt meng Bauch ass vill méi roueg an ech hu sou vill besser. Ech hunn ganz enk mat mengem Dokter an hatt konnt mech zu besser Choixen ze Guide dat Recht fir meng Seier reflux Symptomer waren.
Also wat sinn déi gemeinsam Gerd Liewensmëttel ze verhënneren an empfannen zu Är pantry, och op d'mannst grad fir d'Dauer vun dësem Gesondheet Thema ze vergiessen?
Hei ass eng Oplëschtung vun e puer vun de Liewensmëttel Dir Är zappen halen ugefaangen soll!
Wann Dir Gerd hunn dann ass et unzeroden, datt Dir fatty Liewensmëttel vermeide well dës fir eng laang Zäit an de Mo. bleiwen. Frittéiert Liewensmëttel soll aus Är Fudder geholl ginn. Zanter Liewensmëttel déi am Fett Inhalter héich sinn ugefaangen-Limite sinn, dann ass et recommendéiert fir Iech fir Liewensmëttel heizou ze goen ass dat niddereg Fett sinn. Beispiller vun dëse Liewensmëttel heizou gehéiert Poulet, Tierkei, Fësch, a Charcuterie loin. Soja-baséiert Produite sinn okay, a klenge Quantitéiten vun Nëss kann duerch de Kierper toleréiert ginn. Dir kënnt och fir d'niddereg Fett vegetaresch geschéckt Opt. Zum Beispill, probéieren Räis a Bounen oder Nuddelen an Bounen. D'Ernährung vun der Persoun mat Gerd vläicht och fir e puer Lait (an Moderatioun) erlaben. Schaarf Liewensmëttel Elementer an deenen, déi mat Chilischoten jo sinn si net ugeholl.
Gerd Produktiounskäschten och ze verhënneren, kann d'Produktiounskäschten och dass Nikotin an de Mo an dëse Liewensmëttel heizou gehéiert Meilen Uebst an de Jus aus dëse Uebst féieren. An drun, datt aus Tomaten huet Tomaten a näischt dorunner soll als ugefaangen-Limite zënter der héich Seier Inhalt ustrengend kënnen.
An lieu vun dëse Liewensmëttel datt Florange soll, sollen déi mat Seier reflux Krankheet e Regime verfollegen plangen. Dat Ernährung Plan soll de Konsum vu frësch an canned Uebst a Geméis mat de Schachtelprivileg vun Orangen an der gär gehéiert. Gerd Liewensmëttel wäert och Schockela an awer och ze vermeiden Gedrénks-dat ass schlecht Nouvelle fir e puer Patienten mat Gerd fir sécher.

• Verhënneren Heartburn
• Verléieren Deng Mo. Fat mat einfacher!