GERD Lebensmittel zu vermeiden und Vergessen

Also brauchen Sie, um mehr über Ihre saurem Reflux-Krankheit zu steuern?
GERD Lebensmittel zu vermeiden, ist ein wichtiger Teil des Wissens, die Sie lernen müssen, wenn Sie wirklich planen, Ihre saurem Reflux-Krankheit zu kontrollieren.
Ich habe seit vielen Jahren GERD gekämpft und im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass einige Lebensmittel gut für mich arbeiten und andere nicht. Sobald ich dies erfuhr, dann fand ich, dass mein Bauch war viel ruhiger und ich fühlte mich so viel besser. Ich arbeitete sehr eng mit meinem Arzt, und sie konnte mich in bessere Entscheidungen zu führen, die richtige für meine saurem Reflux-Symptome waren.
Also, was sind die häufigsten GERD Lebensmittel zu vermeiden und darüber, dass sie in Ihrer Speisekammer, und zumindest nur für die Dauer dieses Gesundheitsproblem zu vergessen?
Hier ist eine Liste von einigen die Lebensmittel, die Sie Ihren Teller halten off sollte!
Wenn Sie GERD haben, dann ist es empfehlenswert, dass Sie fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden, da diese für einen längeren Zeitraum im Magen bleiben. Fried Lebensmittel sollten aus Ihrer Diät genommen werden. Da Lebensmittel, die in Fettgehalte hoch sind tabu sind, dann wird vorgeschlagen, für die Sie für Lebensmittel zu gehen, die mit niedrigem Fettgehalt sind. Beispiele für diese Lebensmittel enthalten Huhn, Pute, Fisch und Schweinelende. Soja-basierte Produkte sind in Ordnung, und kleine Mengen von Nüssen können vom Körper toleriert werden. Sie können auch für die fettarme vegetarische Kombination entscheiden. Versuchen Sie zum Beispiel Reis und Bohnen oder Nudeln und Bohnen. Die Ernährung der Person mit GERD kann auch für etwas Milch (in Maßen) ermöglichen. Spicy Lebensmittel und diejenigen, die mit Chilis gespickt sind, werden nicht vorgeschlagen.
GERD Lebensmittel auch zu vermeiden, können die Lebensmittel, die Beschwerden im Magen und diese Lebensmittel sind Zitrusfrüchte und Säfte aus diesen Früchten verursachen. Und denken Sie daran, dass aus Tomaten Tomaten und etwas in Betracht gezogen werden sollten als tabu, da der hohe Säuregehalt schmerzhaft sein kann.
Anstelle dieser Lebensmittel, die vermieden werden sollten, sollten diese mit saurem Reflux-Krankheit eine Diät planen. Das Diät-Plan sollte den Verzehr von frischem und Konserven Obst und Gemüse mit Ausnahme von Orangen und dergleichen. GERD Lebensmittel werden auch Schokolade und koffeinhaltige gehören zu vermeiden Getränke, das ist eine schlechte Nachricht für einige Patienten mit GERD sicher.

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