ERGE alimentos que debe evitar y olvidarse

Así que hay que aprender más acerca de cómo controlar su enfermedad de reflujo ácido?
alimentos para evitar la ERGE es una pieza importante del conocimiento que usted debe saber si usted está planeando para controlar realmente su enfermedad de reflujo ácido.
He luchado contra la ERGE durante muchos años y en los últimos años, he aprendido que algunos alimentos funcionan bien para mí y para otros no lo hacen. Una vez que aprendí esto, entonces me encontré con que mi vientre era mucho más tranquilo y me sentí mucho mejor. He trabajado muy de cerca con mi médico y ella era capaz de guiarme en mejores decisiones que estaban justo para mis síntomas de reflujo ácido.
¿Cuáles son los alimentos más comunes de la ERGE para evitar y para olvidarse de tener en su despensa, bueno al menos sólo por la duración de este problema de salud?
Aquí es una lista de algunos de los alimentos que debe mantener fuera de su plato!
Si usted tiene ERGE, entonces se recomienda que evite los alimentos grasos, ya que estos permanecen en el estómago durante un periodo de tiempo más largo. Los alimentos fritos deben ser sacados de su dieta. Puesto que los alimentos que son altos en contenido de grasa están fuera de los límites, entonces se sugiere para usted es ir para los alimentos que son bajos en grasa. Ejemplos de estos alimentos incluyen pollo, pavo, pescado y lomo de cerdo. productos a base de soja están bien, y pequeñas cantidades de frutos secos pueden ser tolerados por el cuerpo. También puede optar por la combinación vegetariana baja en grasas. Por ejemplo, trate de arroz y frijoles o pasta y frijoles. La dieta de la persona con la ERGE también puede permitir que un poco de leche (con moderación). los alimentos picantes y las que se enriquece con los chiles no se sugieren.
alimentos para evitar la ERGE también puede incluir los alimentos que causan malestar en el estómago y estos alimentos son las frutas cítricas y los jugos de estas frutas. Y recuerda que los tomates y cualquier cosa hecha de tomates deben ser considerados como fuera de límites desde el alto contenido de ácido puede ser doloroso.
En lugar de estos alimentos que se deben evitar, aquellos con enfermedad de reflujo ácido debe seguir una dieta plan. Ese plan de dieta debe incluir el consumo de frutas y verduras frescas y en conserva, con la excepción de las naranjas y similares. ERGE alimentos que deben evitarse también incluirán chocolates y bebidas con cafeína-esto es una mala noticia para algunos pacientes con ERGE con seguridad.

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