ГЭРБ Foods, чтобы избежать и Forget

So вам нужно, чтобы узнать больше об управлении вашей кислоты рефлюксной болезни?

ГЭРБ продукты, чтобы избежать является важной частью знаний, которые вы должны научиться, если вы планируете реально контролировать вашу кислоты рефлюксной болезни.

Я боролся ГЭРБ в течение многих лет и за эти годы, я узнал, что некоторые продукты работают хорошо для меня, а другие нет. После того, как я узнал об этом, то я обнаружил, что мой живот был гораздо спокойнее, и я чувствовал себя намного лучше. Я очень тесно работал с моим врачом, и она была в состоянии вести меня в лучших вариантов, которые были правы мои симптомы кислотного рефлюкса.

Так что наиболее распространенные ГЭРБ продукты, чтобы избежать и забыть о том, в кладовой, ну по крайней мере раз в течение всего срока этого вопроса здоровья?

Вот список некоторых из пища, которую вы должны держаться в стороне от вашей тарелке!

Если у вас есть ГЭРБ, то рекомендуется избегать жирной пищи, так как они остаются в желудке в течение длительного периода времени. Жареные продукты должны быть вывезены из вашей диеты. Так как продукты с высоким содержанием жира содержание являются вне пределов, то предлагается для вас пойти на продукты питания, которые с низким содержанием жира. Примерами таких продуктов питания включают курица, индейка, рыба, и корейки. Продукты на основе сои все в порядке, и небольшое количество орехов может быть переносится организмом. Вы также можете выбрать для низким содержанием жира вегетарианской комбинации. Например, попробуйте рис и бобы или макароны и фасоль. Рацион человека с ГЭРБ может также позволить какое-то молоко (в умеренных количествах). Пряные продукты питания и те, которые подсыпали перца чили не предложил.

ГЭРБ продукты, чтобы избежать может также включать в себя продукты, которые вызывают дискомфорт в желудке и эти продукты питания включают в себя цитрусовые фрукты и соки из этих фруктов. И помните, что помидоры и все, сделанные из помидоров следует рассматривать как вне пределов досягаемости с высоким содержанием кислоты может быть болезненным.

Вместо этих продуктов, которые следует избегать, те с кислотой рефлюксной болезни следует соблюдать диету план. Этот план диета должна включать потребление свежих и консервированных фруктов и овощей с освобождением апельсинов и тому подобное. ГЭРБ продукты, чтобы избежать также будет включать шоколад и напитки с кофеином, это плохая новость для некоторых пациентов с ГЭРБ точно.

• Предотвращение изжоги
• Lose Your живота жир с легкостью!