GERB Namirnice koje treba izbjegavati i zaboraviti

Tako vam je potrebno kako bi naučili više o kontroli bolest refluksa kiseline?
GERB namirnice treba izbjegavati je važan dio znanja koje morate naučiti ako planirate da stvarno kontrolirati svoju bolest refluksa kiseline.
sam borili GERB dugi niz godina i tijekom godina, naučio sam da neke namirnice rade dobro za mene, a drugi ne. Jednom sam to saznao, onda sam otkrio da moj trbuh je bio puno mirniji i osjećao sam se mnogo bolje. Ja sam radio vrlo blisko sa svojim liječnikom, a ona je u stanju da me vodi u bolje izbora koji su bili u redu za moje kiselina refluks simptoma.
Pa što su najčešći GERB namirnice kako bi se izbjeglo i zaboraviti imajući u špajz, dobro barem samo za vrijeme trajanja ovog zdravstveni problem?
Ovdje je popis nekih od hrana koju treba zadržati off svoj tanjur!
Ako imate GERB tada je preporučljivo da izbjegavate masnu hranu, jer oni ostaju u želucu na duži vremenski period. Pržene hrane treba uzeti iz svoje prehrane. Budući da namirnice koje su visoke u masnoće sadržaja je off-limits, onda je predložen za vas je da ide za prehrambene proizvode koji su niske masnoće. Primjeri ovih namirnica su piletina, puretina, riba, i ombolo. Soja-based proizvodi su u redu, i male količine oraha može se tolerirati po tijelu. Također možete se odlučiti za niske masnoće vegetarijanske kombinaciji. Na primjer, pokušajte rižu i grah ili tjestenina i grah. Prehrana osobe s GERB može također omogućiti malo mlijeka (u umjerenim količinama). Začinjena hrana stavke i oni koji su dopunjeni s chilies nisu predložili.
GERB hranu kako bi izbjegli mogu uključivati ​​i namirnice koje uzrokuju nelagodu u želucu i ove hrane stavke su agrumi i sokovi od ovog voća. I zapamtite da rajčica i sve izrađene od rajčice treba smatrati off-limits još od visokog sadržaja kiseline može biti bolno.
Umjesto ovih namirnica koje bi trebalo izbjegavati, one s refluks kiseline bolesti treba slijediti dijetu plan. Taj plan prehrane treba sadržavati potrošnju svježeg i konzerviranog voća i povrća s iznimkom naranče i slično. GERB namirnice treba izbjegavati također će uključivati ​​čokolade i pića koja sadrže kofein-to je loša vijest za nekih bolesnika s GERB-sigurno.

• Spriječiti Heartburn
• Izgubite želuca masnoće s lakoćom!