Dus je nodig hebt om meer te leren over het controleren van uw zure reflux ziekte?
GERD voedingsmiddelen te vermijden is een belangrijk stuk van de kennis die je moet leren als je van plan bent om echt de controle van uw zure reflux ziekte.
Ik heb GERD gestreden voor vele jaren en door de jaren heen heb ik geleerd dat sommige voedingsmiddelen werken goed voor mij en anderen niet. Zodra ik dit geleerd, toen vond ik dat mijn buik was veel rustiger en ik voelde me zo veel beter. Ik werkte nauw samen met mijn arts en ze was in staat om me te begeleiden in betere keuzes die precies bij mijn zure reflux symptomen waren.
Dus wat zijn de meest voorkomende GERD voedingsmiddelen te vermijden en om te vergeten over het hebben in uw voorraadkast, nou ja in ieder geval alleen voor de duur van dit gezondheidsprobleem?
Hier is een opsomming van een aantal van het voedsel dat je moet af te houden je bord!
Als u GERD hebt dan is het raadzaam dat u voorkomen dat vet voedsel omdat deze in de maag voor een langere periode blijven. Fried voedingsmiddelen moet uit je dieet worden genomen. Sinds voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet inhoud off-limits, dan wordt voorgesteld voor u om te gaan voor voedingsmiddelen die zijn laag vetgehalte. Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn onder andere kip, kalkoen, vis en varkenslende. Op basis van soja producten zijn goed, en kleine hoeveelheden van noten kan worden getolereerd door het lichaam. U kunt ook kiezen voor de vetarme vegetarische combinatie. Probeer bijvoorbeeld rijst en bonen of pasta en bonen. Het dieet van de persoon met GERD kan ook zorgen voor wat melk (met mate). Kruidig voedsel items en degenen die zijn verrijkt met pepers worden niet gesuggereerd.
GERD voedingsmiddelen te vermijden kan ook het voedsel dat ongemak veroorzaken in de maag en deze voedingsmiddelen zijn onder andere citrusvruchten en de sappen van deze vruchten. En vergeet niet dat tomaten en iets gemaakt van tomaten moet worden beschouwd als off-limits, omdat de hoge zuurgehalte pijnlijk kan zijn.
In plaats van deze voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, moeten mensen met een zure reflux een dieet te volgen plan. Dat dieet plan moet onder meer de consumptie van verse en ingeblikte groenten en fruit met uitzondering van sinaasappelen en dergelijke. GERD voedingsmiddelen te vermijden zal ook chocolade en cafeïnehoudende dranken-dit is slecht nieuws voor sommige patiënten met refluxziekte zeker.
Onderzoek toont aan dat darmparasieten de ernst van COVID-19 verminderen
Verandering van het microbioom van de bovenste luchtwegen bij kinderen in verband met gevoeligheid voor SARS-CoV-2
Voedselreacties worden bepaald door het darmmicrobioom,
Probiotica kunnen therapeutische voordelen bieden voor biopolaire patiënten
Groeiproblemen bij premature baby's geassocieerd met veranderde darmbacteriën
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn veroorzaakt een ontsteking van het maag-darmkanaal. Het kan worden verward met colitis ulcerosa en het prikkelbare darm syndroom, maar de ziekte van Crohn is uniek op zichzelf. Bij
Darmbacteriën gekoppeld aan sterkere spieren bij oudere mensen
Een gewaagde nieuwe studie suggereert dat de spierkracht bij oudere volwassenen hoger kan zijn als gevolg van, gedeeltelijk, mechanismen waarbij darmbacteriën betrokken zijn. De darmbacteriën zijn g
Onderzoek met een tweeling toont aan dat COVID-19-symptomen een genetische bijdrage hebben
Een nieuwe studie gepubliceerd op de preprint-server medRxiv van Kings College, Londen, suggereert dat de genetische samenstelling van een persoon kan bijdragen aan de mate waarin een persoon waarsc