GERD alimenti da evitare e Forget

So avete bisogno di imparare di più su controllare la vostra malattia da reflusso acido?
alimenti GERD da evitare è un pezzo importante di conoscenza che si deve imparare se si prevede di controllare davvero la vostra malattia da reflusso acido.
Ho combattuto GERD per molti anni e nel corso degli anni, ho imparato che alcuni alimenti funzionano bene per me e per altri no. Una volta ho imparato questo, poi ho scoperto che la mia pancia era molto più tranquillo e mi sono sentito molto meglio. Ho lavorato a stretto contatto con il mio medico e lei era in grado di guidarmi in scelte migliori che erano proprio per i miei sintomi di reflusso acido.
Ma quali sono i cibi GERD più comuni da evitare e dimenticare di avere nella vostra dispensa, bene almeno solo per la durata di questo problema di salute?
Ecco un elenco di alcuni dei il cibo si dovrebbe tenere fuori il vostro piatto!
Se si dispone di GERD, allora è consigliabile di evitare cibi grassi che restano nello stomaco per un periodo di tempo più lungo. cibi fritti dovrebbero essere prese dalla vostra dieta. Dal momento che i cibi ad alto contenuto di grassi contenuti sono off-limits, allora è consigliato per voi è quello di andare per i prodotti alimentari che sono basso contenuto di grassi. Esempi di questi prodotti alimentari sono pollo, tacchino, pesce, e lonza di maiale. prodotti a base di soia sono a posto, e piccole quantità di noci possono essere tollerati dal corpo. Si può anche optare per il basso combinazione vegetariano grassi. Ad esempio, provare riso e fagioli o pasta e fagioli. La dieta della persona con malattia da reflusso gastroesofageo può anche consentire po 'di latte (con moderazione). prodotti alimentari piccanti e quelli che sono addizionati con peperoncini non sono suggeriti.
cibi da evitare GERD possono includere anche i cibi che causano disagio nello stomaco e questi prodotti alimentari comprendono agrumi e succhi di questi frutti. E ricordate che i pomodori e qualsiasi cosa fatta da pomodori devono essere considerati off-limits in quanto il contenuto di acido alto può essere doloroso.
Al posto di questi alimenti che dovrebbero essere evitati, quelli con malattia da reflusso acido dovrebbe seguire una dieta Piano. Questo programma di dieta dovrebbe includere il consumo di frutta e verdura fresca e in scatola, con l'esenzione delle arance e simili. GERD cibi da evitare comprenderà anche cioccolatini e caffeina bevande-questa è una cattiva notizia per alcuni pazienti con GERD di sicuro.

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