DRGE Alimentos a evitar e Forget

So você precisa aprender mais sobre como controlar a sua doença de refluxo ácido?
alimentos RGE para evitar é uma importante peça de conhecimento que você deve saber se você está planejando para realmente controlar a sua doença de refluxo ácido.
Tenho lutado GERD por muitos anos e ao longo dos anos, eu aprendi que alguns alimentos funcionam bem para mim e para outros não. Uma vez que eu aprendi isso, então eu descobri que minha barriga estava muito mais calmo e eu me senti muito melhor. Eu trabalhei muito de perto com o meu médico e ela foi capaz de guiar-me em melhores escolhas que eram certas para os meus sintomas de refluxo ácido.
Então, quais são os alimentos DRGE mais comuns para evitar e esquecer de ter em sua despensa, bem, pelo menos apenas para a duração deste problema de saúde?
Aqui está uma lista de alguns dos o alimento que você deve manter o seu prato!
Se você tem DRGE, então é recomendado que você evite alimentos gordurosos uma vez que estes permanecem no estômago por um longo período de tempo. alimentos fritos devem ser tomadas fora de sua dieta. Desde que os alimentos que são ricos em conteúdo de gordura estão fora dos limites, então sugere-se para você é ir para alimentos que são baixo teor de gordura. Exemplos desses itens alimentares incluem frango, peru, peixe e lombo de porco. produtos à base de soja estão bem, e pequenas quantidades de nozes podem ser toleradas pelo organismo. Você também pode optar pela combinação vegetariana baixo teor de gordura. Por exemplo, tente arroz e feijão ou macarrão e feijão. A dieta da pessoa com DRGE pode também permitir um pouco de leite (com moderação). alimentos picantes e aqueles que são misturadas com pimentões não são sugeridas.
DRGE alimentos a evitar, também podem incluir os alimentos que causam desconforto no estômago e estes alimentos incluem frutas cítricas e os sucos dessas frutas. E lembre-se que os tomates e qualquer coisa feita a partir de tomates devem ser considerados como fora dos limites desde o alto teor de ácido pode ser doloroso.
Em vez destes alimentos que devem ser evitados, aqueles com doença de refluxo ácido deve seguir uma dieta plano. Que plano de dieta deve incluir o consumo de frutas e legumes frescos e enlatados com a isenção de laranjas e afins. DRGE alimentos a evitar, também irá incluir chocolates e cafeinadas bebidas à esta é uma má notícia para alguns pacientes com DRGE com certeza.

• Prevenir Heartburn
• Perder seu estômago gordura com facilidade