Kako preprečiti bolečine v trebuhu in trebušne bolečine

Obstajajo različne vrste bolečine v trebuhu, ki se pojavijo zaradi različnih dejavnikov. Nekateri vzroki vključujejo kislost v želodcu, plin, težave z dodatku, in celo raka na želodcu. Če imate trdovratne bolečine v trebuhu, ki jih spremlja bruhanje in povišana telesna temperatura, potem morate iti in obiščite zdravnika, v najkrajšem možnem času. Vendar, če je bolečina samo občasno, potem morda bi bilo treba razmišljati o tem, kako bi ga preprečili, namesto da zahteva zdravilo. Bolečine v trebuhu pojavijo se vsi v določenem času ali drugo, ki vplivajo na moške, ženske in otroke. je treba upoštevati separately.Stomach bolečine v childrenMost otroci imajo nepravilne vzorce črevesja preprečevanje bolečine v trebuhu pri otrocih in odraslih. Doslednost in velikost otroka blatu je vedno treba preveriti. To bo pomagalo, da se ugotovi, ali ima otrok težave zaprtost ali ne. Prav tako je pomembno, da poskrbite, da otrok nima nepravilnih prehranjevalnih navad. Prenajedanje je pogost vzrok za trebušne discomfort.The otroka je treba poučiti, da počasi jesti, pravilno žvečenje svojo hrano, in se ustavi, ko je njegov želodec poln. Požiranje zraka, znan kot aerofagija, lahko tudi glavni vzrok za bolečine v trebuhu, lahko pa privede tudi do otekline predelu trebuha, kot tudi pogostega riganje. Omejevanje gaziranih pijač in žvečilni gumi lahko pomaga pri preprečevanju flatus ali riganje pri vašem otroku. Mnogi otroci so ponavadi požirati zrak, če so prestrašeni ali strah, da bolečine, včasih v trebuhu so lahko znak, da je bil otrok razburjen v nekaterih way.Stomach bolečine v adultsDeveloping rednih vzorcev črevesja je izjemno pomembno pri preprečevanju bolečine v trebuhu, ki jih zaprtje povzročajo . Prenajedanje je tudi glavni vzrok za bolečine v trebuhu in nelagodje. Pomembno je, da se v navado prehranjevanja počasi in prenehati jesti ko je želodec poln. Bolje je jesti več manjših obrokov na dan, za razliko od enega velikega. Prav tako je pomembno, da se zagotovi, da so ti obroki dobro uravnotežena in visoko fiber.Drink obilo vode, izvaja redno in omejitev živil, ki proizvajajo plin. Živila, ki imajo težnjo za proizvodnjo veliko plina so: - Stročnice, kot so grah in suho beans- Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in led cream- zelenjava, kot so zelje, cvetača, krompirja in onions- sadje, na primer kot marelice, banane in raisins- pecivo in kruh mastne hrane, kot so ocvrte chicken- gaziranih pijač, kot so champagneIf imate periodičnega bolečine v trebuhu, je pomembno, da sprejme preventivne ukrepe za zagotovitev, da se ta problem ne pokvari dan. Če veste, kaj sproži vaše bolečine v trebuhu, morda ne boste mogli izogniti vzroke, ter tako preprečiti težave. Sedenje naravnost pa bo prehranjevanja tudi zmanjšalo pritisk na trebuh in se prepreči bolečine iz držav v razvoju afterwards.Some ljudi, ki so zelo močni v želodcu, kar pomeni, da lahko jedo skoraj vse, kar jim je všeč, in ne dobijo bolečine v trebuhu, medtem ko nekateri ljudje trpijo, tudi če so samo zaužili nekaj malo bolj začinjeno kot usual.People trpijo zaradi pogostih bolečin v trebuhu bi bilo dobro svetovati, da bi spremljali, kaj jesti in piti za polna tri tedne. S tem so lahko sposobni prepoznati stvari, ki se jim daje v želodcu ache.Copyright (c) 2008 Robert Sifer

• Vaja In Previdno Diet mogoče preprečiti bolečine v trebuhu
• Želodec Pain: Kako Stop prebavnega Problems