Cómo prevenir el dolor de estómago y abdominal Pain

Hay diferentes tipos de dolor de estómago que surgen debido a diferentes factores. Algunas de las causas son la acidez del estómago, gases, problemas con el apéndice, e incluso el cáncer de estómago. Si usted sufre de dolor de estómago persistente, acompañada de vómitos y fiebre, entonces debería ir a ver a un médico tan pronto como sea posible. Sin embargo, si el dolor es sólo de vez en cuando, entonces tal vez debería pensar en formas de prevenirlo, en lugar de requerir una cura. Dolor de estómago afecta a todos en algún momento u otro, los hombres que afectan a las mujeres, y niños. La prevención de dolor de estómago en los niños y los adultos debe ser considerado separately.Stomach dolor en los niños childrenMost tienen patrones irregulares del intestino. La consistencia y el tamaño de las heces del niño siempre deben ser controlados. Esto ayudará a determinar si el niño tiene un problema de estreñimiento o no. También es importante asegurarse de que el niño no tiene hábitos alimenticios irregulares. Comer en exceso es una razón común para el niño discomfort.The abdominal debe ser enseñado a comer despacio, masticar su comida adecuadamente, y se detiene cuando su estómago está lleno. La ingestión de aire, conocido como aerofagia, también puede ser una causa importante de dolor abdominal, y también puede conducir a una inflamación de la zona abdominal, así como eructos frecuentes. La limitación de las bebidas carbonatadas y la goma de mascar puede ser útil en la prevención de flatos o eructos en su hijo. Muchos niños tienden a tragar aire si tienen miedo o ansiedad, por lo que a veces el dolor abdominal puede ser una señal de que el niño ha sido alterado de alguna way.Stomach dolor en adultsDeveloping patrones intestinales regulares es extremadamente importante en la prevención de dolor de estómago causado por el estreñimiento . Comer en exceso es también una causa importante de dolor de estómago y malestar. Es importante entrar en el hábito de comer lentamente y dejar de comer una vez que el estómago está lleno. Es mejor comer varias comidas pequeñas al día, en lugar de uno grande. También es importante asegurarse de que estas comidas son bien balanceada y rica en fiber.Drink mucha agua, hacer ejercicio con regularidad, y el límite de los alimentos que producen gases. Los alimentos que tienen una tendencia a producir una gran cantidad de gas son las siguientes: - Las legumbres, como guisantes y productos lácteos beans- secos, tales como leche, queso y verduras entre crema de hielo, como la col, la coliflor, patatas y frutas Cebollas, tales como los albaricoques, los plátanos y pasteles raisins- y pan- Los alimentos grasos, como las bebidas carbonatadas pollo- fritos, como champagneIf usted sufre de dolor de estómago periódica, es importante tomar medidas preventivas para asegurar que este problema no arruinar su día. Si sabe lo que desencadena su dolor de estómago, usted será capaz de evitar las causas, y así evitar el problema. Sentado recto, mientras que comer también aliviará la presión en el estómago y evitará un dolor de desarrollar afterwards.Some la gente tiene un estómago muy fuerte, lo que significa que pueden comer casi cualquier cosa que les gusta, y no tener dolor de estómago, mientras que algunas personas sufren de ella, incluso si sólo han comido algo un poco más picante que usual.People sufriendo de dolor de estómago frecuente sería bien asesorado para realizar un seguimiento de lo que comen y beben para un total de tres semanas. Al hacer esto, pueden ser capaces de identificar las cosas que les están dando el estómago ache.Copyright (c) 2008 Robert Sifer

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