Ako predchádzať bolesť brucha a bolesť brucha Pain

Existujú rôzne typy bolesti žalúdka, ktoré vznikajú v dôsledku rôznych faktorov. Niektoré z príčin patrí kyslosť v žalúdku, plyn, problémy s dodatkom, a dokonca aj rakovinu žalúdka. Ak trpíte pretrvávajúce bolesti žalúdka, sprevádzané vracaním a horúčkou, potom by ste mali ísť a vidieť čo najskôr lekára. Avšak, v prípade, že bolesť je len príležitostne, potom možno by ste mali premýšľať o spôsoboch, ako predísť tomu, skôr než vyžadovať liek. Žalúdka postihuje každého v určitej dobe alebo iný, ktoré ovplyvňujú mužov, ženy a deti. Prevencia bolesti žalúdka u detí a dospelých je potrebné zvážiť separately.Stomach bolesť v childrenMost deti majú nepravidelné vzory čriev. musí byť vždy skontrolovaná konzistencia a veľkosť stolice dieťaťa. To vám pomôže určiť, či dieťa má problém zápcha alebo nie. Je tiež dôležité, aby sa ubezpečil, že dieťa nemá nepravidelné stravovacie návyky. Prejedanie je častým dôvodom pre brušné discomfort.The dieťa by sa mali učiť jesť pomaly, žuvanie jeho jedlo správne, a zastaviť, keď jeho alebo jej žalúdok plný. Prehĺtanie vzduchu, známy ako aerophagia, môže byť tiež hlavnou príčinou bolestí brucha, a môže tiež viesť k opuchu brušnej oblasti, rovnako ako časté grganie. Obmedzovanie sýtených nápojov a žuvačiek môžu byť užitočné pri prevencii črevného plynu alebo grganie do vášho dieťaťa. Mnohé deti majú tendenciu prehĺtať vzduch, ak sú strach či úzkosť, takže bolesti brucha niekedy môže byť znamením, že dieťa bolo narušiť nejakým way.Stomach bolesť v adultsDeveloping pravidelnej obrazce čreva je nesmierne dôležité v prevencii bolesti žalúdka spôsobené zápchou , Prejedanie je tiež hlavnou príčinou bolesti brucha a nepohodlie. Je dôležité, aby sa dostal do zvyk jesť pomaly a prestať jesť, akonáhle je žalúdok plný. Je lepšie jesť niekoľko malých jedál denne, na rozdiel od jeden veľký. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby tieto jedlá sú dobre vyvážená a vysoký obsah fiber.Drink veľkým množstvom vody, pravidelne cvičiť, a obmedziť potraviny, ktoré produkujú plyn. Potraviny, ktoré majú tendenciu produkovať veľké množstvo plynu, sú: - Strukoviny, ako je hrášok a sušených beans- Mliečne výrobky, ako sú mlieko, syry a ľad Krem Zelenina, ako je kapusta, karfiol, zemiakov a ovocia, ako onions- ako marhule, banány a raisins- pečivo a chlieb tučných jedál, ako sú vyprážané chicken- nápoje sýtené oxidom uhličitým, ako champagneIf trpíte periodické bolesti žalúdka, je dôležité, aby sa preventívne opatrenia, aby zabezpečili, že tento problém nie je zničiť váš deň. Ak viete, čo spúšťa bolesti žalúdka, budete mať možnosť, aby sa zabránilo príčiny, a tak zabrániť problému. Sedieť rovno pri jedle bude tiež zmierniť tlak na žalúdok a zabráni bolesť z rozvojových afterwards.Some ľudia majú veľmi silný žalúdok, čo znamená, že môžu jesť len o niečo sa im páči, a nie dostať bolesti žalúdka, zatiaľ čo niektorí ľudia ním trpí, aj keď som jedol len niečo trochu viac pikantné než usual.People trpia častými bolesťami brucha by byť dobre poučení sledovať, čo jedia a pijú celé tri týždne. Týmto spôsobom môžu byť schopní identifikovať veci, ktoré im dávajú žalúdka ache.Copyright (c) 2008 Robert šifier

• Cvičenie a starostlivé strava by mala zabrániť bolesti brucha
• Bolesti žalúdka: Ako zastaviť problémy s trávením