Como prevenir dor de estômago e abdominal Pain

Existem diferentes tipos de dor de estômago que surgem devido a diferentes fatores. Algumas das causas incluem a acidez do estômago, gás, problemas com o apêndice, e até mesmo câncer de estômago. Se você sofre de dor de estômago persistente, acompanhada de vômitos e febre, então você deve ir ver um médico o mais rapidamente possível. No entanto, se a dor é apenas ocasional, então talvez você deve estar pensando em maneiras de evitá-lo, em vez de exigir uma cura. Dor de estômago afeta a todos em algum momento ou outro, homens que afectam, mulheres e crianças. A prevenção da dor de estômago em crianças e adultos precisa ser considerado separately.Stomach dor em crianças childrenMost têm padrões irregulares do intestino. A consistência e tamanho das fezes da criança deve ser sempre verificada. Isso ajudará a determinar se a criança tem um problema de prisão de ventre ou não. Também é importante certificar-se de que a criança não tem hábitos alimentares irregulares. Comer demais é um motivo comum para a criança discomfort.The abdominal devem ser ensinados a comer devagar, mastigar sua comida corretamente, e para parar quando seu estômago está cheio. Engolir ar, conhecido como aerofagia, também pode ser uma das principais causas de dor abdominal, e também pode levar a um inchaço da área abdominal, bem como arroto frequente. Limitando bebidas carbonatadas e goma de mascar pode ser útil na prevenção de flatos ou arroto em seu filho. Muitas crianças tendem a engolir ar se eles estão com medo ou ansiosos, por isso a dor às vezes abdominal pode ser um sinal de que a criança tenha sido chateado de alguma dor way.Stomach em adultsDeveloping padrões intestinais regulares é extremamente importante na prevenção da dor de estômago causada pela prisão de ventre . Excessos é também uma das principais causas de dor de estômago e desconforto. É importante adquirir o hábito de comer devagar e parar de comer uma vez que o estômago está cheio. É melhor comer várias pequenas refeições por dia, ao contrário de um grande. Também é importante para garantir que estas refeições são bem equilibrada e rica em fiber.Drink muita água, exercitar regularmente e limite de alimentos que produzem gás. Os alimentos que têm uma tendência a produzir uma grande quantidade de gás são: - Legumes, como ervilhas e produtos lácteos beans- secas, tais como leite, queijo e cremosas gelo vegetais, como repolho, couve-flor, batata e frutas Cebolas, tais como damascos, bananas e pastelarias raisins- e pão- alimentos gordurosos, tais como bebidas carbonatadas frango- fritos, tais como champagneIf você sofre de dor de estômago periódica, é importante tomar medidas preventivas para garantir que este problema não estragar o seu dia. Se você sabe o que desencadeia a sua dor de estômago, você será capaz de evitar as causas, e assim evitar o problema. Sentado em linha reta enquanto come também irá aliviar a pressão sobre o estômago e irá evitar uma dor de desenvolver afterwards.Some pessoas têm um estômago muito forte, o que significa que eles podem comer qualquer coisa que eles gostam, e não sentir dores de estômago, enquanto algumas pessoas sofrem com isso, mesmo que apenas comido algo um pouco mais picante do que usual.People sofrendo de dor de estômago frequentes seriam bem aconselhados a acompanhar o que comer e beber para um total de três semanas. Ao fazer isso, eles podem ser capazes de identificar as coisas que estão dando-lhes o estômago ache.Copyright (c) 2008 Robert Sifer

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