Come impedire Mal di stomaco e dolore addominale

Ci sono diversi tipi di mal di stomaco che sorgono a causa di diversi fattori. Alcune delle cause comprendono l'acidità dello stomaco, gas, problemi con l'appendice, e persino il cancro allo stomaco. Se si soffre di persistenti mal di stomaco, accompagnata da vomito e febbre allora si dovrebbe andare a vedere un medico al più presto possibile. Tuttavia, se il dolore è solo occasionale, allora forse si dovrebbe pensare a modi per prevenire, piuttosto che richiedere una cura. Mal di stomaco colpisce tutti in un momento o nell'altro, uomini che interessano, donne e bambini. deve essere considerato separately.Stomach dolore nei bambini childrenMost hanno modelli intestinali irregolari La prevenzione del mal di pancia nei bambini e negli adulti. La consistenza e le dimensioni delle feci del bambino deve essere sempre controllato. Ciò contribuirà a determinare se il bambino ha un problema di stitichezza o meno. E 'anche importante assicurarsi che il bambino non ha abitudini alimentari irregolari. Eccesso di cibo è un motivo comune per il bambino discomfort.The addominale dovrebbe essere insegnato a mangiare lentamente, masticare il cibo correttamente, e per fermare quando il suo stomaco è pieno. aria deglutizione, noto come aerofagia, può anche essere una delle principali cause di dolore addominale, e può anche portare ad un gonfiore della zona addominale, così come eruttazione frequenti. Limitare le bevande gassate e gomme da masticare può essere utile nella prevenzione flatus o eruttazione nel vostro bambino. Molti bambini tendono a inghiottire aria se sono spaventati o ansiosi, in modo da dolore a volte addominale può essere un segno che il bambino è stato sconvolto in qualche way.Stomach mal di adultsDeveloping modelli intestinali regolari è estremamente importante nella prevenzione di mal di stomaco causato da costipazione . Eccesso di cibo è anche una delle principali cause di mal di stomaco e disagio. E 'importante per ottenere l'abitudine di mangiare lentamente, e smettere di mangiare una volta che lo stomaco è pieno. E 'meglio mangiare più piccoli pasti al giorno, invece di uno grande. E 'anche importante assicurare che questi pasti sono equilibrati e ad alto fiber.Drink abbondante acqua, esercitare regolarmente, e il limite cibi che producono gas. Gli alimenti che hanno la tendenza a produrre un sacco di gas sono: - legumi, come piselli e secchi Latticini beans-, come latte, formaggio e da crema di ghiaccio verdure, come cavoli, cavolfiori, patate e frutta onions-, come ad come albicocche, banane e pasticcerie raisins- e panificazione i cibi grassi, come fritti bevande gassate pollo-, come champagneIf si soffre di mal di stomaco periodica, è importante prendere misure preventive per garantire che questo problema non rovinare la giornata. Se si sa che cosa fa scattare il tuo mal di stomaco, si sarà in grado di evitare le cause, e quindi prevenire il problema. Seduto dritto mentre si mangia anche alleggerire la pressione sullo stomaco e impedisce un dolore da sviluppare afterwards.Some persone hanno un forte stomaco, il che significa che si può mangiare qualsiasi cosa che piace, e non ottenere mal di stomaco, mentre alcune persone ne soffrono, anche se hanno solo mangiato qualcosa di un po 'più piccante di usual.People soffre di mal di stomaco frequente sarebbe ben consigliato per monitorare ciò che mangiano e bere per ben tre settimane. In questo modo, possono essere in grado di identificare le cose che stanno dando loro la stomaco ache.Copyright (c) 2008 Robert Sifer

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