BRAT Diet za razburjena Stomach

An razdražen želodec ali prebavil stiski je en tak zdravstveni problem, ki nas trpijo veliko. To je večinoma spremljajo zgaga, slabost, bruhanje ali driska. Kot rezultat, se ne počutite, kot jedo ničesar. Poleg tega, zdravniki svetujejo, da ne jesti trdne hrane za nekaj časa, saj telo ne bodo mogli prebaviti. Po drugi strani pa samo vnos tekočine nas ne more zagotoviti zahtevane hranil. Iz tega razloga, tradicionalno, je prehrana BRAT priporočljivo, dokler bolnik ni sposoben prebaviti običajne trdne hrane.
Sestava iz BRAT Diet

To je sestavine živil iz prehrane brat, ki sestavljajo kratico, živila čemer banane, riž, jabolčno čežano, in Zdravljico. Ta prehrana nima vsebnost olja, zaradi česar je izredno-želodcu prijazen. Živila iz prehrane brat ima nizko vsebnost vlaken, ki deluje kot vezivo in povzroči malo zaprtje, ki pomaga, da se želodec podjetje. Poleg tega je hranilna vrednost teh živil pomaga obnoviti hranila, ki se izgubi zaradi driske. Tako, da pomaga, da si opomore od problema driske naravno. Pomen vsakega od živil, so pojasnjeni v nadaljevanju.
Banana
Proste Obstaja več prednosti uživanje tega sadja, ko imate razdražen trebuh. Pomaga pri nevtralizacijo želodčne kisline in zmanjša driska simptome. Banana je vljudno sadje in blagodejno vpliva na razdraženo želodec. Zagotavlja dovolj kalija v telesu in predstavlja za kalij, ki je izgubila zaradi bruhanja. Normalno nivo kalija v telesu pomaga pri vzdrževanju krvnega tlaka. Ker je lahko prebavljiva, je priporočljivo za dojenčke in malčke, kot tudi.
Rice
želodčnih težav prenašajo kuhan riž zelo dobro, in ne povzroča slabost po jedi. To lahko napolni želodec. Prav tako preprečuje plina nastane. To ni le lahko prebavljivo, ampak tudi dober vir ogljikovih hidratov in beljakovin, ki zagotavlja takojšnjo energijo v telesu.
čežano
To je bogat vir sladkorja in vitaminov. Sladkor zagotavlja energijo in vitamine igrajo ključno vlogo pri normalnem delovanju telesa. Kremni doslednost čežano zaradi česar je enostaven za jesti hrane. Lahko se prebavi hitro, kot dobro in blagodejno vpliva na grlu, ki se nagiba, da postane suha zaradi želodčnih težav.
Toast
Dry toast pomaga želodec, da se usede navzdol, saj vsebuje dovolj kalorij, ki pomaga ponovno pridobiti moč. Otroci bo všeč, če je toast služil z malo želeja na njem.
Hrana jim je treba izogniti Med brat prehrane

voljo so nekateri živilski izdelki, ki jih je treba izogibati, če imate težave z želodcem in so na dieti brat. Sladke pijače, mlečni izdelki in mastne hrane lahko sproži slabost in drisko ter dodatno poslabša stanje. Surove zelenjave, kot so korenje, zelje, kumare, citrusi in sokovi so prav tako ni primeren za razpisno želodec. Kofeinske pijače imajo odvajalni lastnosti, zato bi moral biti eden ostati stran od njih.
BRAT prehrana je treba slediti le za kratek čas, saj ne vsebuje nujno potrebne hranilne snovi, potrebne za hranjenje našega telesa. Če nadaljujemo dolgo, lahko privede do podhranjenosti.

• Nasveti za Osvobodite Vaš Babys Gas
• Klorovodikova kislina v želodcu