BRAT Dieta skrandžio

skrandžio ar virškinimo trakto nelaimės yra vienas iš tokių sveikatos problema, kuri verčia mus kentėti daug. Tai dažniausiai lydi rėmuo, pykinimas, vėmimas ar viduriavimas. Kaip rezultatas, jūs neturite jaustis kaip valgyti nieko. Be to, gydytojai pataria nevalgyti kieto maisto tam tikrą laiką, kaip kūnas negalės juos suvirškinti. Kita vertus, tik skysčių negali pateikti reikalingų maistinių medžiagų. Dėl šios priežasties, tradiciškai BRAT dieta rekomenduojama iki paciento geba virškinti normalus kietą maistą.
sudėtį Brat Dieta

tai maisto komponentai Brat dietos, kurios sudaro akronimas, maisto produktai, būdami bananų, ryžių, obuolių ir Toast. Ši dieta neturi alyvos kiekis kurios tai labai pilvo patogus. A Brat dietos maisto produktai turi mažai ląstelienos kiekis, kuris veikia kaip rišiklis ir sukelti šiek tiek vidurių užkietėjimą, kuris padeda padaryti skrandžio įmonė. Be to, maistinė vertė šių produktų padėti papildyti maistinių medžiagų, kurios yra prarastas dėl viduriavimo. Tokiu būdu, tai padeda atsigauti nuo viduriavimo problemos natūraliai. Kiekvieno iš šių maisto produktų svarba buvo paaiškinta žemiau.
Bananų
Nemokama Yra keletas privalumų valgyti šį vaisių, kai turite nusiminusi pilvuką. Ji padeda neutralizuoti skrandžio rūgščių ir sumažina viduriavimas simptomus. Bananų yra nuobodus vaisių ir ramina ant sudirgusios skrandį. Ji tiekia pakankamai kalio prie kūno ir sudaro iki kalio, kuri prarandama dėl vėmimo. Normalus kalio kiekis organizme padeda palaikyti kraujo spaudimą. Kadangi tai yra lengvai virškinamas, rekomenduojama kūdikiams ir mažiems vaikams, taip pat.
Ryžiai

skrandžio gali toleruoti virti ryžiai labai gerai, o ne sukelti pykinimą po valgio. Ji gali užpildyti skrandį. Ji taip pat apsaugo nuo dujų kaupimosi. Tai ne tik lengvai virškinami, bet taip pat yra geras šaltinis angliavandenių ir baltymų, kurie teikia tiesioginę energiją organizmui.
Obuolių
Tai turtingas šaltinis cukraus ir vitaminų. Cukrus suteikia energijos ir vitaminų vaidina lemiamą vaidmenį normaliai organizmo funkcionavimui. Kreminės konsistencijos obuolių daro tai lengva valgyti maisto. Jis gali būti suardomas lengvai, taip pat ir turi raminantį poveikį, gerklės, kuri linkusi tapti sausa, dėl skrandžio sutrikimo pavojų.
tostas
Sausas skrudinta duona padeda skrandžio atsiskaityti žemyn, nes ji yra pakankamai kalorijų, kad padėti atgauti jėgas. Vaikams patiks, jei skrebutis patiekiamas su trupučiu želė ant jo.
Maisto reikėtų vengti per Brat Dieta
Yra yra tam tikrų maisto produktų, kurie turėtų būti vengiama, kai jūs kenčia nuo skrandžio sutrikimų ir yra ant brat dietos. Saldžių gėrimų, pieno produktai, ir riebalų maistas gali sukelti pykinimą ir viduriavimą ir toliau blogina būklę. Žalios daržovės, pavyzdžiui, morkos, kopūstai, agurkai, citrusinių vaisių ir sulčių taip pat netinka konkurso skrandį. Caffeinated gėrimai turėti vidurius laisvinantį savybes, taigi vienas turėtų likti nuošalyje nuo jų.

BRAT dietos reikia laikytis tik trumpą laiką, nes jo sudėtyje nėra būtinas maistines medžiagas būtinas mitybos mūsų organizmo. Jei ir toliau ilgai, jis gali sukelti prasta mityba.

• Patarimai, kaip sumažinti Jūsų Babys dujos
• Vandenilio chlorido rūgšties Stomach