BRAT Kost til Upset Stomach

An maveproblemer eller gastrointestinal lidelse er en sådan sundhedsproblem, som gør os lider en masse. Det er hovedsagelig ledsaget af halsbrand, kvalme, opkastning eller diarré. Som et resultat, behøver du ikke lyst til at spise noget. Desuden læger anbefaler ikke at spise fast føde i nogen tid, da kroppen ikke vil være i stand til at fordøje dem. På den anden side, kan kun væskeindtagelse ikke give os de nødvendige næringsstoffer. Af denne grund, der traditionelt er knægt kost anbefales indtil patienten er i stand til at fordøje normale fast føde.
sammensætning en knægt kost

det er fødevarer komponenter af knægt kost, der udgør akronym, de fødevarer bliver Banana, ris, æblemos, og toast. Denne diæt har ikke nogen olie indhold, som gør det ekstremt mave-venlige. De fødevarer af en knægt kost har lavt fiberindhold, der fungerer som bindemidler og forårsage en lille smule forstoppelse, som bidrager til at gøre maven fast. Desuden den ernæringsmæssige værdi af disse fødevarer med til at genopbygge de næringsstoffer, der er tabt på grund af diarré. Således hjælper det at komme sig fra problemet med diarré naturligt. Betydningen af ​​hver af de fødevarer, der er forklaret nedenfor.
Banana myHotelVideo.com: Der er flere fordele ved at spise denne frugt, når du har en forstyrret mave. Det hjælper i neutralisering af mave syrer og reducerer diarré symptomer. Banana er en kedelig frugt og har en beroligende effekt på en irriteret mave. Det leverer tilstrækkelig kalium til kroppen og gør op for kalium, der er tabt på grund af opkastning. En normal kalium niveau i kroppen hjælper med at opretholde blodtryk. Da det er let fordøjelig, anbefales til spædbørn og småbørn samt.
Ris
en dårlig mave kan tåle kogt ris meget godt, og ikke forårsager kvalme efter at have spist. Det kan fylde maven. Det forhindrer også gas oprustning. Det er ikke kun let fordøjelig, men også en god kilde til kulhydrat og protein, der giver øjeblikkelig energi til kroppen.
Applesauce
Dette er rig kilde til sukker og vitaminer. Sukker giver energi og de vitaminer spiller en afgørende rolle i den normale funktion af kroppen. Den cremede konsistens æblemos gør det til en nem at spise mad. Det kan fordøjes let såvel og har en beroligende effekt på halsen, som har en tendens til at blive tør på grund af en dårlig mave.
Toast
Tør toast hjælper maven til at bosætte ned, da det indeholder nok kalorier, der hjælper genvinde styrke. Børnene vil kunne lide det, hvis serveres toast med en lille smule gelé på det.
Mad skal undgås under BRAT Diet Vejviser Der er visse fødevarer, der bør undgås, når du lider af maveproblemer og er på en knægt kost. Sukkerholdige drikkevarer, mejeriprodukter og fedtholdige fødevarer kan udløse kvalme og diarré og forværre tilstanden yderligere. Rå grøntsager, som gulerødder, kål, agurker, citrusfrugter og juice er heller ikke egnet til et bud mave. Koffeinholdige drikkevarer har afførende egenskaber, og derfor bør man holde sig væk fra dem.
En knægt kost bør følges kun for en kort periode, da det ikke indeholder de essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for næring af vores krop. Hvis fortsatte i lang, kan det føre til underernæring.

• Tips til at lindre din Babys Gas
• Saltsyre i maven