Some ljudje so naravno tanke, medtem ko drugi ne zdi, da izgubijo težo, ne glede na to, kako težko oni dieto in telesno vadbo. Znesek pustega, mišičnega in maščobnega tkiva v telesu in kje maščoba kopiči se imenuje tip telesa in je dedna. Medtem ko ni mogoče spremeniti svoje genetike, vsi ljudje, ne glede na tip telesa, lahko doseže laskati želodec, če jih redno izvaja in jesti pusto, zdravo prehrano.
Mesomorphs
Naravna športnik ima tip telesa znan kot mesomorphy. Če imate to vrsto telesa, imate prevlado mišic, kosti in vezivnega tkiva. Nekatere raziskave kažejo, da je ta vrsta telo nadalje povezana pustolovski in agresivno osebnost, kar še povečuje verjetnost, da se boste izvajati. Če ste mesomorph, verjetno ste bodisi že imajo ravno želodec ali precej tradicionalne prehrane in vadbe, program, ki bo z lahkoto prinesla tega cilja. Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo, zdrava prehrana je sestavljena iz delov vsaj pol sadja in zelenjave, bogate celih zrn in brez maščobe ali nizko vsebnostjo maščob mleka. xercise je treba upoštevati aerobiko in anaerobics in cianoakri.
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Če ste starejši od 50 let,
Študija kaže na povezavo med uporabo probiotikov in "zamegljenostjo možganov"
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Pljučni mikrobiom napoveduje resnost bolezni COVID-19
Alergije, povezane z večjo porabo nezdrave hrane,
Človeški mikrobiom obrezuje glikane sluznice,
vpliva na okužbo s SARS-CoV-2 Mednarodna skupina raziskovalcev je izvedla študijo, ki kaže, da lahko razlike v človeškem mikrobiomu vplivajo na sposobnost hudega akutnega respiratornega sindroma koron
Poslanci beljakovin iz človeškega mikrobioma osvetljujejo zdravje ljudi
Človeško telo so preučevali že stoletja, vendar obstajajo še skrivnosti, ki se bodo šele razkrile. Na primer, odkrili so, da v telesu živijo bilijoni bakterij, tiste, ki so koristne za zdravje. Zdaj,