Može li svaki tip tijela dobili stan želuca?

Neki su ljudi prirodno mršavi, dok se drugi ne pojavljuju izgubiti težinu, bez obzira koliko teško oni prehrane i vježbe. Iznos mršavih, mišićnog i masnog tkiva u tijelu i gdje se mast se taloži se zove tip tijela i nasljedna. Iako ne možete promijeniti svoje genetike, svi ljudi, bez obzira na tip tijela, može postići ravniji trbuh ako se redovito vježba i jesti lean, zdravu prehranu.
Mesomorphs
prirodni sportaš ima tip tijela poznat kao mesomorphy. Ako imate ovakvu tijela, imate prevlast mišića, kostiju i vezivnog tkiva. Neka istraživanja pokazuju da je ovaj tip karoserije dodatno je povezan avanturistički i agresivnu ličnost, dodatno se povećava vjerojatnost da će vježbanje. Ako ste mesomorph, šanse su da su već imati ravan trbuh ili prilično tradicionalne prehrane i vježbe program koji će se lako se dobije taj cilj. Prema United States Department of Agriculture, zdrava prehrana se sastoji od dijela barem pola voća i povrća, obilne cjelovitih žitarica i nemasnog ili niske masnoće mlijeka. xercise treba uravnotežiti aerobik i anaerobics. pregled

• Hoće li taj 30 sit ups Dan pomoć mene dobiti ravan trbuh s ABS-om?
• Sirovo povrće & Plodovi Želudac Ulcers