Pode cada tipo de corpo obter uma barriga lisa

? Algumas pessoas são naturalmente magras, enquanto outros não parecem perder peso, não importa quão duro eles dieta e exercício. A quantidade de tecido magro, muscular e gordura em seu corpo e onde a gordura tende a acumular é chamado tipo de corpo e é hereditária. Enquanto você não pode mudar sua genética, todas as pessoas, independentemente do tipo de corpo, pode alcançar um estômago mais liso se exercitar regularmente e comer uma dieta magra e saudável.
Mesomorphs
O atleta natural tem um tipo de corpo conhecido como mesomorfia. Se você tem este tipo de corpo, você tem uma predominância de músculo, osso e tecido conjuntivo. Algumas pesquisas sugerem que este tipo de corpo é ainda associada uma personalidade aventureira e agressiva, aumentando ainda mais a probabilidade de que você irá exercer. Se você é um mesomorfo, as chances são que você quer já tem um apartamento estômago ou uma dieta e exercício programa bastante tradicional que irá facilmente produzir este objetivo. De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, uma dieta saudável consiste em porções de frutas, pelo menos, meia e legumes, cereais integrais abundantes e leite sem gordura ou com pouca gordura. Xercise deve equilibrar aeróbica e anaeróbicos.

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